21 Consejos de masturbación anal que los expertos recomiendan para la mejor sesión en solitario

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No te puedes equivocar.

"Baja el ritmo, estate presente y experimenta". Puede que así empezara tu última cata de vinos, pero el consejo del somm también se aplica a la masturbación anal: Reduzca la velocidad, esté presente y experimente. Eso, y usa lubricante… mucho, mucho lubricante.

Así que, tanto si eres nuevo en la diversión anal como si eres el Lewis y Clark de las aventuras por la puerta de atrás, sigue leyendo para conocer los consejos de los expertos que te ayudarán a sacar el máximo partido a tu sesión en solitario.

1. Mantén las cosas limpias.

Lo primero es lo primero: lávate las manos. "Hay que tomar medidas para mantener el ano limpio", dice Ashley Harris, educadora sexual y asesora de relaciones de BeyondAges.com. "Tiene su propio y delicado equilibrio microbiano que no quieres alterar y causar una infección". Lo mismo ocurre con los juguetes, pero hablaremos de ellos más adelante.

2. Prepara un escenario sexy.

Un entorno relajante marca la diferencia en tu experiencia. "Date un baño caliente, enciende una vela aromática o mastúrbate los genitales", dice Harris. "Esto relajará los músculos que rodean el ano y facilitará que te excites".

3. Usa mucho lubricante.

Al igual que con el sexo anal, querrás tener lubricante a mano cuando se trata de placer anal en solitario. "El ano no proporciona su propio lubricante, como una vagina", dice Mike Anderson, PhD, experto en sexo residencial de OhMy.ca. "Una ayuda extra en ese departamento no sólo es recomendable, es necesaria". Utiliza lubricantes a base de agua o silicona, pero mantente alejada de las versiones a base de aceite.

4. Después, lubrica un poco más.

De nuevo, tu ano no segrega humedad natural cuando estás excitada. Como no puedes autolubricarte ahí abajo, es probable que tengas que tomarte un descanso en mitad de la sesión para coger el lubricante… otra vez. "La diferencia entre tener suficiente lubricante y necesitar un poco más puede ser tremenda", dice Harris.

Para facilitar el acceso, mantén el recipiente cerca de donde te instales. No hay nada peor que ir corriendo a la otra habitación con los dedos sucios para abrir, por ejemplo, el cajón de la mesita de noche o el tocador del baño para coger más lubricante.

5. Ve despacio.

Despacito en el terreno anal, señoritas. "El ano necesita mucha paciencia para sentirse bien", dice Gigi Engle, entrenadora sexual certificada y experta en sexo e intimidad de SKYN Condoms. "Esto significa que debes empezar con los dedos o con juguetes anales muy pequeños alrededor de la abertura del ano para evaluar cómo se siente". No intentes introducir nada en el interior del ano hasta que tengas más práctica.

6. Ve alrededor, no dentro.

Esto va con lo anterior, pero vale la pena repetirlo: Cuando estés empezando, rodea tu ano en lugar de hacerlo por dentro. "Para empezar a explorar la masturbación anal, empieza por el exterior y familiarízate con la sensación", dice la doctora Carol Queen, sexóloga de Good Vibrations. "El ano está ricamente dotado de terminaciones nerviosas y no necesitas añadir ninguna penetración para experimentar placer". Por supuesto, si quieres penetración, también puedes añadir ese elemento, pero ya hablaré de eso más adelante.

7. Sólo respira.

La respiración profunda es muy útil tanto si te estás tomando un descanso de la rutina del día de trabajo para restablecer tu estado de ánimo como si te diriges a Villa Botín.

"La exploración de esta región puede ser una experiencia bastante angustiosa, así que sé paciente contigo mismo y tómate todo el tiempo que necesites para acostumbrarte". También señala que el juego anal no es para todo el mundo, y si descubres que no es para ti, no pasa nada.

8. ¿Sigues nerviosa? Prueba en la ducha.

"Si eres nueva en la masturbación anal, estimularte el ano puede resultarte un poco extraño, ya que es una sensación que tu cuerpo no ha visto antes como ‘sexual’", dice Kate Williams, cofundadora de PleasureBetter. "Descubrí que jugar con el chorro del cabezal de la ducha, como hacen muchas mujeres para masturbarse el clítoris, era una forma estupenda de empezar a disfrutar sexualmente de las sensaciones anales". Nunca volverás a mirar el cabezal de la ducha de la misma manera una vez que conozcas este pequeño secreto. Confianza.

9. Piensa en arriesgado, no en arriesgado.

PSA: Nunca uses nada para estimular el ano que sea afilado, rasposo, rompible y/o que no tenga una base para evitar que se deslice dentro. Nada de visitas a urgencias, por favor.

"Es especialmente importante evitar que los juguetes vibradores se deslicen hasta el fondo, ya que pueden calentarse, lo que es peligroso si el juguete vibrador se queda atascado temporalmente en el interior", dice Queen. Sí, pasa de eso.

10. Ve poco a poco si utilizas juguetes sexuales anales.

"Siempre es mejor ir poco a poco en cada sesión para evitar el dolor o cualquier desgarro", dice Williams. "En cada sesión, empieza con un solo dedo hasta que te sientas muy cómoda, luego añade un segundo dedo hasta que te sientas completamente cómoda. Luego, por último, añade tus juguetes".

Harris también sugiere un plug anal más pequeño o bolas anales si eres principiante; algunas bolas anales empiezan siendo pequeñas y se van haciendo más grandes cuanto más avanzas.

11. Prueba con micro movimientos si es la primera vez que pruebas juguetes sexuales anales.

"Comprueba cómo se sienten los movimientos muy pequeños antes de llegar al punto de más duro/rápido (si es que llegas)", dice Queen. "Puedes ser mucho más lento y explorador con los juguetes, y el ano es un buen lugar para eso".

12. Si al principio no tienes éxito….

¿No consigues deleitarte con el autoplacer anal? No te preocupes.

Jill McDevitt, PhD, sexóloga residente de Cal Exotics, con tres títulos en sexualidad humana, aconseja probar estas cinco cosas antes de tirar la toalla (lo cual, de nuevo, está totalmente bien, ¡el juego anal no es para todos!):

• Usa más lubricante.
• Relájate y tómate tu tiempo.
• Prueba otra postura.
• Prueba a estimular otras zonas erógenas al mismo tiempo, como el clítoris o los pezones.
• Si utilizas los dedos, asegúrate de tener las uñas bien cortadas y lisas.

¿Ya tienes más experiencia con la masturbación anal? Aquí tienes consejos de expertos para un juego anal moderado o de nivel avanzado:

13. Afina en el "Punto A".

Sí, existe. He aquí cómo encontrarlo, según Anderson: Curva los dedos en forma de gancho e introdúcelos uno o dos centímetros dentro de la vagina. Cuando notes el tejido esponjoso (el punto G), empuja los dedos otros cinco centímetros hacia arriba y ahí estará el punto A. Experimenta con diferentes velocidades y ángulos de movimiento para determinar qué te resulta más cómodo. "Algunas incluso experimentan un orgasmo vaginal al estimular el punto A", añade.

14. Hazlo a dos bandas.

Se refiere a combinar la estimulación externa del clítoris con el juego anal. "Esto aumentará el factor placer y provocará orgasmos muy intensos", dice Engle. Los juguetes lo facilitan, pero también puedes ir a la antigua usanza y poner las dos manos a trabajar para ganarte de verdad un orgasmo.

15. Utiliza un juguete más grande.

"Si tienes experiencia con la masturbación anal y la disfrutas, puedes sentirte libre de pasar a juguetes más grandes para la inserción", dice Engle, advirtiendo que solo uses bolas anales o juguetes con bases acampanadas que estén diseñados para el juego anal. "De lo contrario, el segundo anillo del esfínter podría succionarlo. Y nadie quiere eso". Por supuesto que no.

16. O prueba con un tapón anal.

"Para los más experimentados en la exploración anal, ¿por qué no probar algo un poco más aventurero, como un butt plug? Los plugs pueden utilizarse no sólo para la masturbación, sino también para la dilatación. Se pueden llevar durante periodos más largos. Así que inserta tu plug y sigue con tu día", dice el Dr. Joshua González, asesor residente de salud sexual de Astroglide. "Un consejo de seguridad: Siempre que introduzcas un juguete o un plug en el recto, asegúrate de que tenga un borde o un asa que impida que se deslice hasta el fondo." Sí, ¡vale la pena repetirlo!

17. O, un tapón anal expansible.

Sí, has leído bien. "Los jugadores experimentados pueden usar tapones anales expansibles", dice Alexandra Holovitz, entrenadora de sexualidad tántrica e hipnoterapeuta, fundadora y directora ejecutiva de Alexandra Guru. "Son los mejores para estirar tus límites". Y sí, eso significa límites tanto en el sentido literal como en el orgásmico.

18. Utiliza un juguete sexual vibrador.

"Cuando dicho juguete tiene un componente vibrador puedes llevar tu exploración anal al siguiente nivel", dice González. Por supuesto, ¡asegúrate de que cualquier juguete vibrador está diseñado para la zona anal!

19. Utiliza bolas vibradoras para el sexo anal.

Prueba las bolas vibradoras para sexo anal. "Pueden aumentar las sensaciones de tu cuerpo", dice Holovitz.

20. Experimenta con un consolador de acero inoxidable.

Si las vibraciones no son lo tuyo, con un consolador de acero inoxidable puedes sentir placer en las nalgas "para una presión más firme y completa", como dice Williams. A algunos también les puede excitar la sensación de frescor de este juguete.

21. Cronometra la extracción del juguete así…

Para llevar tu orgasmo a cotas aún mayores, prueba esto: "Si decides jugar a la masturbación anal con penetración, cronometra la retirada de tu juguete para que coincida con tu orgasmo", dice McDevitt. "Esto funciona especialmente bien con las bolas anales, ya que el ‘zip’ de cada bola que se retira puede subir la intensidad del orgasmo".

Lo esencial (jeje): Hay muchas formas de experimentar con la masturbación anal. Sólo asegúrate de empezar despacio, lubricarte y utilizar juguetes con base acampanada. Y ¡diviértete!