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Las primeras citas son siempre muy emocionantes, sobre todo si ya te gusta la persona con la que vas a salir. Por desgracia, las primeras citas también pueden ser muy incómodas. Cuando estás intentando causar una buena impresión a alguien, puede que no tengas mucho margen para relajarte y ser tú mismo. Aunque la incomodidad es inevitable en las primeras citas, no hace falta esperar a una segunda para pasarlo mejor. Según los expertos, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para cambiar tu incómoda primera cita.
"Las primeras citas suelen ser incómodas, pero la incomodidad es parte de lo que las hace tan emocionantes", . Jess O’Reilly, experta en relaciones y sexóloga de Astroglide, explica a Bustle. "Cuando te sientes nervioso o inseguro, puede aumentar tu atención y atracción; es parte de lo que hace que el nuevo amor sea tan emocionante y apasionado".
Los nervios pueden con cualquiera, especialmente durante la primera cita. Y puede ser difícil ser la mejor versión de uno mismo cuando se está hecho un manojo de nervios. Así que la clave está en encontrar formas de reducir la tensión en ti mismo y en la persona con la que estás. He aquí algunas cosas sencillas que puedes hacer para darle la vuelta a una cita incómoda, según los expertos.
1. Destaca la incomodidad
Ashley Batz/Bustle
Si las cosas toman un giro incómodo, llama la atención sobre ello. Acéptalo. Si intentas ignorarlo, sólo conseguirás prolongar la incomodidad y empeorar las cosas. Sé auténtico y ríete. "La autenticidad radical puede ayudar a ambos a sentirse más cómodos", dice a Bustle Christine Scott-Hudson, psicoterapeuta licenciada y propietaria de Create Your Life Studio. "Solo con nombrar lo que realmente está sucediendo, inmediatamente disminuyes la tensión y le das permiso a tu cita para ser radicalmente genuina también". Puede hacer que los dos os sintáis cómodos de inmediato.
2. Haz algo tonto y al azar
Andrew Zaeh para Bustle
Pon una cara graciosa o haz un sonido raro de la nada. Aunque parezca una tontería, Michelle Baxo, coach internacional del amor y experta en citas, dice a Bustle que estas pequeñas cosas aleatorias e inesperadas pueden crear un "momento" compartido entre los dos.
3. Cambia el lugar
Andrew Zaeh para Bustle
A veces lo mejor es salir y cambiar de local. "¿Sabes qué es más excitante que otra cita en un bar? Una cita que de repente se convierte en un paseo por un bar", dice a Bustle Tom Ella, experto en relaciones y presentador del podcast de citas The Undesirables. "No te sientas casado con tu ubicación sólo porque estás allí". Dar un paseo por la zona también puede aliviar cualquier incomodidad. Según Ella, moverse te ayudará a quitarte presión ya que ambos estáis haciendo algo. "Puede que incluso os encontréis ‘accidentalmente’ chocando mucho el uno con el otro", dice.
4. Tómate un momento para respirar
Andrew Zaeh para Bustle
Una de las principales razones por las que las primeras citas resultan tan incómodas es la ansiedad. Según Ella, hay mucha presión para "rendir". Así que para calmar esa ansiedad, respira hondo. Relájate. "Los silencios están bien", dice. "De hecho, un signo de una gran cita -y de una gran relación- es la capacidad de sentarse en silencio con el otro sin que resulte raro o incómodo. No hace falta llenar cada segundo con algo".
5. Sintoniza con el sonido de la voz de tu cita
Andrew Zaeh para Bustle
Además de respirar hondo, busca otras formas de conectarte con el momento. Haz cosas sutiles que te ayuden a salir de tu cabeza. Por ejemplo, el Dr. Jess sugiere prestar atención a cómo se siente el cuerpo en ese momento. Puedes intentar sintonizar con el sonido de la voz de tu cita o escuchar la canción que esté sonando. "No pienses en lo que funciona y no evalúes la compatibilidad de tu cita", dice. "En lugar de eso, limítate a disfrutar de la comida, la bebida y la compañía sin necesidad de plantearte qué puede venir después".
6. Observa tu entorno
Andrew Zaeh para Bustle
Si te cuesta encontrar algo de lo que hablar, tómate un momento para observar lo que ocurre a tu alrededor. Como dice a Bustle Kate MacLean, experta en citas de Plenty of Fish, es una forma estupenda de encontrar un nuevo tema de conversación. "Tal vez alguien sentado a tu lado esté comiendo algo que parece apetitoso, o tal vez el camarero esté preparando una bebida que nunca has visto antes", dice. Utiliza el entorno a tu favor.
7. Cambia de perspectiva
Andrew Zaeh para Bustle
"Las primeras citas son incómodas porque sentimos que estamos haciendo una audición para el papel de pareja", dice Scott-Hudson. Así que una forma sencilla de reducir la ansiedad es cambiar de perspectiva. En lugar de tratar de encontrar formas de impresionar a tu cita, dale la vuelta. "Preocúpate de ser tu yo auténtico y verás si Te Te gusta tu cita", dice. Deja que ellos intenten impresionarte a ti. Este cambio de mentalidad puede incluso ayudarte a aumentar tu confianza.
Las primeras citas casi siempre van a ser incómodas. Pero si te gusta tu cita y no hay problemas de compatibilidad, no dejes que esa incomodidad te desanime. Lo más probable es que ellos estén tan nerviosos como tú. Por suerte, estos sencillos consejos de expertos pueden ayudarte a darle la vuelta a tu cita.
