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Estar en una relación sólo por estar en una relación no es una razón suficientemente buena, por mucho que necesites sentirte "completo", o llenar esa faceta de tu vida.
La sexóloga residente de Astroglide, la doctora Jess, dice: "No creo que sea universalmente más saludable estar soltero, del mismo modo que no es universalmente más saludable estar en una relación. Lo que es saludable para ti dependerá de tu situación particular: tu edad, tu historial de relaciones, tu salud emocional, tu estilo social, tu inclinación personal…"
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la soltería?
1. Haces más ejercicio.
Es posible que hayas leído titulares en los que se promociona el matrimonio como la panacea para todo, desde las enfermedades cardíacas hasta la depresión, pero cuando analizas más de cerca algunas de las investigaciones, hay un sólido cuerpo que sugiere que permanecer soltero también puede ser muy bueno para tu salud.
"Un estudio de 13.000 estadounidenses de entre 18 y 64 años descubrió que los que nunca se han casado hacen más ejercicio que todas las demás categorías de relaciones (divorciados/separados, casados o viudos), independientemente de la edad y el sexo".
Dado que el ejercicio se correlaciona positivamente con una serie de medidas positivas para la salud, como un estado de ánimo positivo, altos niveles de energía, patrones de sueño favorables, mejor estado cardiovascular e incluso funcionamiento sexual, parece que los solteros están en algo bueno", dice el Dr. Jess.
2. Te cuidas mejor.
El Dr. Jess afirma: "Cuando se comparan los datos de salud de las mujeres actualmente casadas con los de las que siempre han sido solteras (nunca se han casado), los resultados pueden variar".
Por ejemplo, en un estudio que analizó seis medidas de salud (salud general, afecciones crónicas, afecciones agudas, número de días con actividades restringidas, días en cama por problemas de salud y número de visitas al médico), las mujeres siempre solteras obtuvieron la misma puntuación que las casadas en tres medidas y mayor en las otras tres (salud general, días de incapacidad en cama y visitas al médico).
La soltería existe (basta con preguntar a cualquier mujer soltera que asista a un acto familiar o a una boda sin pareja) y es probable que los investigadores se enfrenten a sesgos similares".
De hecho, un estudio de 2013 en Psicología de la Salud Reveló que quienes están casados y son felices tienen más probabilidades de engordar en los cuatro años posteriores a casarse. De ahí el siempre cacareado "dejarse llevar" del que oímos hablar.
3. Te esfuerzas más socialmente.
"Algunos expertos sugieren que las personas solteras pueden ser más resistentes y pueden formar redes sociales más fuertes que las personas casadas, ya que pueden buscar oportunidades adicionales para socializar", dice el Dr. Jess.
4. Comes más sano.
"Aunque hay muchos datos científicos que respaldan los beneficios de estar en pareja, estar en una relación insana, tóxica, deprimente o abocada al divorcio es peor tanto para la mente como para el cuerpo".
Las relaciones insanas e infelices pueden conducir a una serie de hábitos y pensamientos perjudiciales, como el festín de comodidad (comer de todo y engordar porque necesitas un "amigo") y el ayuno de control (evitar la comida como forma de controlar algo, lo que sea, en tu vida)", dice Laurel House, experta en citas y sexo.
5. Tus amistades duran más.
Puede que no tengamos intención de que ocurra, pero cuando nos casamos, muchas de nuestras amistades pasan a un segundo plano. Tu prioridad pasa a ser tu pareja y tu familia.
Eso está bien, pero la otra cara de la moneda es que los solteros son mejores manteniendo y conservando amistades, y por tanto, son mejores amigos. Si tienes grupos de personas importantes en tu vida con las que contar, tu vida no se ve tan destrozada si "el elegido" ya no está.
6. Acabas con menos deudas.
Aunque el dinero no es sinónimo de salud o felicidad, seguro que las deudas son estresantes. Resulta que las personas solteras tienden a tener menos deudas. Si los problemas de dinero son causas masivas de estrés, y el estrés causa la muerte, ésta es una de las grandes.
7. Te vuelves autosuficiente.
Si estás solo, aprendes a disfrutar de tiempo de calidad contigo mismo. La capacidad de ser independiente y prosperar es una importante habilidad de supervivencia que las parejas no siempre pueden disfrutar.
Tu tango
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