Cómo durar más en la cama: Guía para el control de la eyaculación

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Normalmente llamada eyaculación precoz (EP), el clímax precoz es cuando tienes un orgasmo antes del coito o poco después de empezar. Durante el sexo, no hay un momento específico en el que un hombre deba eyacular, pero usted y su pareja pueden sentir que no hay tiempo suficiente para disfrutar si eyaculan y pierden la erección tan pronto.

El problema puede ser frustrante e incluso embarazoso, pero es común entre los hombres. La probabilidad de padecerlo en algún momento de la vida oscila entre el 30% y el 40%. Tenga en cuenta que no es motivo de preocupación si ocurre sólo ocasionalmente, y con la ayuda de este Control del semen , se convertirá en un problema del que apenas se acordará. En caso de que ocurra de forma crónica, recomendamos visitar a un urólogo lo antes posible.

¿Qué es la eyaculación precoz?

Se puede decir que un hombre que experimenta un orgasmo y eyacula antes de lo que desearía tiene eyaculación precoz. Suele ocurrir poco antes o después de la penetración durante el coito. La experiencia de la eyaculación precoz puede ser frustrante para ti y para tu pareja, haciendo que vuestras vidas sexuales sean menos placenteras. Afortunadamente, ¡por lo general tiene solución!

¿Cuáles son las causas del clímax precoz?

La eyaculación precoz tiene componentes psicológicos y emocionales, pero también intervienen otros factores. Puede haber algunos componentes psicológicos que sean temporales. Una persona puede haber experimentado PE durante sus primeras experiencias sexuales, pero a medida que maduró y tuvo más experiencias sexuales, aprendió formas de retrasar la eyaculación. A medida que la persona envejece, la EP puede volverse más problemática y el mantenimiento de la erección más difícil.

También hay afecciones subyacentes y problemas de salud mental que pueden causar EP, entre ellos:

• Problemas de autoestima o de imagen corporal.
• Ansiedad y depresión
• Antecedentes de abuso sexual
• Miedo a eyacular demasiado pronto
• La experiencia limitada con la sexualidad es una fuente de ansiedad
• Problemas de pareja o insatisfacción
• Sensación de estrés

La eyaculación precoz también puede deberse a factores físicos. Si tiene problemas para mantener la erección, puede precipitarse durante el coito para completarlo antes de perder la erección.

El clímax prematuro puede estar causado por niveles anormales de hormonas, como la testosterona, o de neurotransmisores.

Control del orgasmo 101: Cosas que debes saber sobre el orgasmo

Antes de sumergirnos en la explicación de las técnicas de control del orgasmo, es fundamental comprender cómo funciona el clímax en general. Aprender a durar más en la cama también implica conocer las cuatro fases de la excitación. Si las conoces, podrás saber cuándo parar y cuándo continuar con la estimulación.

1. Excitación – A medida que la sangre empieza a fluir hacia el pene, el clítoris y la vagina, la piel se enrojece, los músculos se tensan y aumentan los latidos del corazón. La vagina se humedece y el escroto se retrae.

1. Meseta – La fase 2 intensifica todo lo ocurrido en la fase 1. A medida que te acercas al orgasmo, sientes que te excitas cada vez más. Cuando llegues a esta fase, debes prepararte para detener o ralentizar la estimulación.
2. Orgasmo – La sensación de éxtasis está provocada por una serie de respuestas nerviosas y musculares, que conducen a un aumento de la lubricación en la vagina y a la expulsión del semen del pene. Y éste es exactamente el momento en el que debes iniciar la práctica del edging, lo que significa evitar esta fase hasta que estés preparado para empezar.
3. Resolución – Después del orgasmo, el tamaño y el color de los tejidos vuelven a la normalidad, y todas tus constantes vitales también. En este momento también comienza el periodo refractario. Se trata de un periodo temporal en el que no puedes excitarte. En algunos casos, puede durar unos minutos, mientras que en otros, puede durar varios días.

Los mejores consejos para controlar la eyaculación según los expertos

Ahora que conoces todas las etapas que conducen al clímax, aquí tienes algunas técnicas que puedes probar si quieres retrasar el orgasmo un poco más. Existe la posibilidad de que alguna o todas ellas resulten eficaces. Si experimentas angustia emocional o bloqueos mentales, quizá te resulte útil hablar con un terapeuta sexual profesional.

1. Anillos para el pene

Un cock ring es un anillo que se lleva en la base del pene para mejorar las erecciones fortaleciéndolas, haciéndolas crecer y prolongándolas.

Una erección demasiado corta o difícil de mantener puede ser un signo de disfunción eréctil (DE). A pesar de ser más frecuente en personas mayores, puede ocurrir a cualquier edad. A veces ocurre después de beber demasiado o de estar cansado, pero también puede ocurrir con regularidad debido a problemas médicos, de pareja o de salud mental. Un anillo de pene para la disfunción eréctil ralentiza el flujo sanguíneo hacia el pene erecto, lo que permite que permanezca duro durante más tiempo. Los mejores resultados se obtienen si se consigue una erección parcial o completa. En este caso, una bomba para el pene puede ayudarle a conseguir que el anillo para el pene esté lo suficientemente duro como para funcionar con eficacia.

2. Respiración acompasada

Para aprender a retenerte, también es importante que controles tu respiración y los latidos de tu corazón.

Aprende a conocer tu ciclo de excitación masturbándote, y enfría tu creciente energía sexual respirando profundamente por la nariz. Para mantener el control de todos los aspectos de tu vida, debes respirar correctamente.

3. Masturbación

La masturbación alivia la presión y minimiza tu sensibilidad. Estás, por naturaleza, retrasando la eyaculación ya que tienes menos excitación acumulada.

Además, puedes dedicar más tiempo a disfrutar de la experiencia en lugar de acelerar rápidamente la liberación orgásmica.

4. Técnica de arranque y parada

Los expertos sugieren que puede beneficiarse de los ejercicios de control de la eyaculación de las siguientes maneras:

• Aumentar la conciencia de su nivel de excitación.
• Controlar su respuesta a la estimulación.
• Aumentar el placer
• Aumentar las posibilidades de llegar al orgasmo con su pareja.
• Control de la eyaculación

Si eres capaz de prolongar tu orgasmo todo lo posible, más intensa será la liberación final para ti y para tu pareja.

Este punto pone de relieve que no sólo importa el tiempo que pases en el acto sexual, y que puedes obtener algo estupendo de él de muchas otras maneras.

5. Puntos de presión

Aunque esto no es ciencia, hay algunas pruebas anecdóticas sólidas: Hay un punto de presión justo delante del ano que retrasa la eyaculación. Presiona el punto hasta que notes una hendidura. Puede que te lleve algún tiempo sentirlo. Utiliza los tres dedos centrales de tu mano dominante.

Debe sentir una sensación de expansión del conducto uretral a medida que se acerca al clímax. Te acercas al clímax.

El dedo corazón debe presionarse contra el conducto uretral, mientras que los otros dos dedos deben presionarse a ambos lados.

En este caso, su erección puede disminuir, pero se evitará la eyaculación. Respire profundamente e intente dirigir su energía sexual lejos de sus genitales y hacia su cerebro.

6. Prolongue los juegos preliminares

Puedes retrasar el orgasmo prolongando los juegos preliminares y concentrándote en el placer de tu pareja más que en el tuyo propio. En este caso, no privarás a tu pareja del placer sexual que se merece. Por lo tanto, prolongar los juegos preliminares puede ser la mejor idea para quienes están nerviosos por el hecho de que su pareja no esté recibiendo suficiente placer sexual.

Los 5 mejores anillos para controlar las corridas

1. Vibrador con anillo para el pene Cocky

Diseñado y desarrollado por Tracy’s Dog, Cocky es un minimalista anillo vibrador 2 en 1 multifuncional. Este juguete es ideal para quienes desean prolongar el tiempo en la cama con su pareja utilizando sus modos de vibración de 9 velocidades. El anillo flexible se adapta a cualquier tamaño de pene, y el diseño dos en uno permite un uso sencillo a la vez que proporciona estimulación anal.

Características:

• 9 vibraciones
• Estimulación anal y del clítoris
• Estimulación multifunción 2 en 1
• Mando a distancia
• 100% resistente al agua

2. Anillo vibrador para el pene John

Diseñado por Tracy’s Dog, John es un anillo vibrador para el pene multifunción que estimula a tu pareja o a ti mismo. Este anillo para el pene cuenta con un potente motor que dispone de 10 secuencias de vibración diferentes que te proporcionarán un nivel de satisfacción inigualable. Con el anillo para el pene de John, experimentarás una de las relaciones sexuales más duraderas que jamás hayas vivido.

Características:

• Potente motor con 10 modos de vibración.
• Silicona 100% segura para el cuerpo.
• Anillo flexible para adaptarse a cualquier tamaño
• Recargable por USB
• 100% resistente al agua

3. Tortolitos Vibrador Lamer 3 en 1

Un anillo anal para el pene está hecho de silicona flexible y tiene un extremo con cuentas que se puede insertar en el ano o la vagina durante la penetración. El Lovebirds 3 en 1 tiene tres funciones separadas: lamer, empujar y vibrar a la vez para potenciar el orgasmo. Es el producto perfecto para aquellos que quieren experimentar la increíble experiencia del sexo de larga duración con 10 vibraciones y 10 frecuencias de lamido que ofrece este anillo para el pene de Tracy’s Dog.

Características:

• Vibrador 3 en 1
• 10 frecuencias de vibración
• 10 frecuencias de lamido
• 100% resistente al agua
• Fácil de limpiar

4. Ares Cock Ring Butt Plug

Un combo de butt plug y cock ring, como el Ass-Gasm Cockering Plug, es exactamente lo que parece: un cock ring unido a un butt plug. Está diseñado específicamente para la estimulación del punto P para aquellos que buscan dominar los orgasmos de próstata. Desarrollado exclusivamente por Tracy’s Dog, Ares es un plug anal con anillo para el pene 2 en 1 con control remoto. Para una noche que no olvidarás, este diseño asslocks cuenta con un anillo para el pene y un plug anal para una estimulación extra. El plug anal con mando a distancia, fabricado en silicona flexible, ofrece 10 modos de empuje y 10 modos de vibración que garantizarán un sexo duradero.

Características:

• 10 modos de vibración
• 10 modos de empuje
• Diseño de bloqueo 2 en 1
• 100% resistente al agua
• Silicona flexible

5. Masturbador Osburn Blowjob

Osburn es una avanzada copa masturbadora desarrollada exclusivamente por Tracy’s Dog. Sus tres modos de succión, tres frecuencias de vibración, así como su textura elástica y sedosa proporcionarán una estimulación del sexo oral intensamente placentera. Además, su tecnología de vacío simula la sensación del sexo oral y proporciona una estimulación de la garganta profunda de 360 grados. Experimenta un placer y un orgasmo que nunca antes habías experimentado con este masturbador masculino. Usando este juguete, podrás conocer tus propios patrones de orgasmo, lo que te será útil si tienes problemas de eyaculación precoz o si quieres controlar tus orgasmos de forma más efectiva.

Características:

• 3 patrones de vibración
• 3 modos de succión
• Material TPE
• Silicona 100% resistente al agua
• Silicona médica inodora
• Funda extraíble fácil de limpiar

¡Envuélvase!

En general, ya has aprendido casi todo sobre el clímax y consejos útiles para el control del semen. Esperamos que nuestra guía te haya aclarado cualquier duda que tuvieras sobre cómo durar más en la cama. Ten en cuenta que la probabilidad de tenerlo en algún momento de la vida oscila entre el 30% y el 40%. Así que, por favor, no te agobies si sólo te ocurre ocasionalmente. En caso de que ocurra de forma crónica, le recomendamos que visite a un urólogo lo antes posible.