Cómo hacer que el sexo sea más seguro

Usar protección puede ser una de las mejores partes de una aventura si lo haces bien.

Hace poco compré una película anticonceptiva vaginal -unos trozos de película que se disuelven y contienen espermicida- para añadir una capa adicional de prevención del embarazo a mis habituales preservativos + coito interrumpido + seguimiento de la fertilidad. Cuando me la puse, le dije a mi pareja que tardaría 15 minutos en hacer efecto y le pedí que me metiera el dedo mientras esperábamos… lo que resultó ser una forma estupenda de llegar al orgasmo antes de tener relaciones sexuales. Saber que teníamos tanto tiempo sólo para dedicar a los preliminares me ayudó a relajarme y a excitarme, así que pude sentirlo todo más intensamente.

A no ser que tengas un fetiche con los plátanos, lo que se suele enseñar sobre sexo seguro en educación sexual no suele ser muy excitante. Es una pena, porque según un metaanálisis de 2022 de estudios sobre la relación entre sexo seguro y placer, publicado en PLOS One, incorporar el placer a las intervenciones de salud sexual aumenta su uso.

"Un sexo más seguro es un sexo más caliente", afirma Kristen Mark, profesora de Medicina Familiar y Salud Comunitaria de la Universidad de Minnesota. "Al asegurarte de que das prioridad a la seguridad en el sexo, demuestras que respetas tu salud y la de tu pareja". Las investigaciones han demostrado que cuando las personas se liberan del miedo a las consecuencias no deseadas del sexo (por ejemplo, embarazos no deseados, ITS, etc.), liberan espacio para experimentar relaciones sexuales más placenteras."

La clave está en "hacer que el dispositivo de sexo seguro sea una parte atractiva de la interacción sexual, en lugar de algo que la desvirtúe", afirma Mark. "Puede significar hacer que la herramienta de sexo seguro que estás usando forme parte del evento principal incorporando conversaciones sucias sobre ella, o hacerla sexy a través de cómo la aplicas". He aquí algunas formas de hacer que el sexo seguro sea aún más excitante, desglosadas por métodos.

Preservativos

Poner un preservativo (un método anticonceptivo con una eficacia del 85%) a la pareja puede convertirse fácilmente en un acto sexual en sí mismo, afirma la educadora sexual Erica Smith. El truco está en combinarlo con una paja: Acaricia el pene o el consolador de tu pareja antes de ponérselo y, después, pásale las manos por encima.

Una opción más avanzada es colocar un preservativo en un pene o consolador con la boca. "Colocando la punta del depósito entre la lengua y el paladar, y el borde enrollado entre los dientes y los labios, puedes deslizar el preservativo con gracia", explica Marla Renee Stewart, sexóloga y coautora de La guía definitiva de la seducción y los juegos preliminares.

Para facilitar los encuentros calientes espontáneos, guarda preservativos en distintas habitaciones de tu casa. "Creo que hay que operar con preservativos del mismo modo que Robert J. Woodruff, de Coca-Cola Company, hablaba de su estrategia de distribución de Coca-Cola: Siempre debe haber uno al alcance del deseo", dijo Cindy Gallop, fundadora de la plataforma de sexo social MakeLoveNotPorn. "Si empezamos a liarla en el sofá del salón, solo tengo que alcanzar la caja decorativa de la mesita para coger un condón".

Algunos preservativos hacen que la experiencia sea más caliente que otros. "La mayoría de los preservativos vienen prelubricados, y el fabricante no está obligado a indicar con qué está lubricado el preservativo", explica Karyn Eilber, uróloga y profesora asociada de urología y obstetricia y ginecología del Hospital Cedars-Sinaí. "Sustancias químicas como el nonoxinol-9 pueden ser irritantes, y la inflamación vaginal resultante puede aumentar la susceptibilidad a las infecciones". Para asegurarse de que los preservativos sientan bien al colocarlos, sugiere comprar preservativos sin lubricar y aplicarse uno mismo el lubricante, lo que también puede convertirse en la antesala de una paja. "Lo mejor es utilizar un lubricante a base de agua, ya que el aceite puede estropear el látex", explica. "Puede ser un divertido trabajo en equipo como parte de los juegos preliminares para lubricar y poner el condón juntos".

Mientras todo eso sucede, incorpora el dirty talk. Algunas frases que puedes usar, según la terapeuta sexual certificada Heather Shannon: "Arrodíllate y enrolla el condón en la gruesa polla de papá", o "Cabalgaré tu polla hasta que casi te corras, ¡consigue un condón para estar lista!".

Una frase más vainilla podría ser: "Estoy deseando tenerte dentro de mí. Voy a ponerte un condón para que puedas follarme", dice el educador sexual Kenneth Play, autor de Más allá de la satisfacción: A Sex Hacker’s Guide to Endless Orgasms, Mind-Blowing Connection, and Lasting Confidence..

También puedes convertir en una experiencia sensual la colocación de preservativos internos, que se introducen en la vagina o el ano, previenen las ITS y protegen contra el embarazo con una eficacia del 79%. Mark sugiere "poner el preservativo interno en los dedos y hacer que su inserción forme parte de la digitación". Sin embargo, es mejor hacer la mayor parte de la digitación antes de introducirlo, ya que hacerlo mientras el preservativo interno está puesto podría romperlo, sobre todo si tienes las uñas afiladas.

Preservativos dentales

Los protectores dentales (láminas de látex que se colocan sobre la vulva o el ano para dar o recibir de forma más segura) pueden utilizarse para estimular a la pareja. Mark sugiere "usar el protector dental en otras partes del cuerpo -pezones, muslo, axila, etc.- antes de usarlo como está pensado para el sexo seguro" con el fin de "condimentar la sensación". Los protectores dentales también vienen en diferentes sabores que pueden hacer que lamer uno sea aún más apetecible.

Sarah Riccio, una educadora sexual de 32 años de Nueva York, disfruta metiendo los dedos a su pareja a través de un protector dental, y también le gusta lo visual que resulta. "Para mí, hay algo muy sexy en estirar una fina pieza de látex sobre la vulva de mi pareja y ver el contorno preciso de sus labios", dice. "También me gusta explorar el juego de las sensaciones presionando el protector dental contra su vulva y moviéndolo en círculos. Realmente En el clítoris". Como su pareja es muy sensible al tacto, el protector dental le ayuda a complacerla sin agobiarla, añade.

Para aquellos a los que no les gusten tanto los protectores dentales, una alternativa es utilizar Lorals, ropa interior de látex que se puede llevar durante el sexo oral. "En realidad, son muy bonitos: están disponibles en dos estilos y proporcionan una barrera entre la boca de una persona y el ano y la vulva de la otra", explica Smith, educadora sexual. "Protegen de las infecciones de transmisión sexual durante el sexo oral y, al mismo tiempo, resultan sexys.

Envoltorio de plástico

Puedes crear tu propia ropa interior improvisada para el sexo oral utilizando envoltorio de plástico -que Planned Parenthood recomienda utilizar si no se dispone de barreras dentales-, aunque no se han realizado estudios que evalúen su eficacia. "Deja la parte que irá sobre la vulva bien suelta para asegurarte de que podrás meterla en todas sus maravillosas hendiduras", explica Stewart. Sujétala en su sitio con más plástico alrededor de los muslos y la cintura para que la "ropa interior" esté bien sujeta". Para darle una vuelta de tuerca más, sugiere verter miel o sirope de chocolate sobre el envoltorio de plástico y lamerlo. Eso sí, asegúrate de limpiarte después de incorporar comida al sexo, incluso sobre el envoltorio de plástico, para evitar que queden bacterias por ahí.

Carol Queen, sexóloga de la tienda erótica Good Vibrations, añade que el envoltorio de plástico se puede convertir en un accesorio de bondage. "Puedes coger uno o dos trozos, retorcerlos hasta convertirlos en una especie de cuerda y usarlos para atarles las manos o los tobillos a los postes de la cama".

Anticonceptivos hormonales

Si uno de los dos usa anticonceptivos hormonales, involucra a los dos. "Si tu pareja tiene la amabilidad de asumir la tarea de tomar píldoras anticonceptivas a diario, configura tu alarma como recordatorio y luego envíale un texto divertido, sexy o considerado como recordatorio", dice Jessica O’Reilly, sexóloga residente de Astroglide y coautora de La guía definitiva para la seducción y los juegos preliminares. No tiene por qué decir "tómate la píldora", pero puedes ser creativo: "Este es tu recordatorio diario de que me gustas", "Este es tu recordatorio diario de que pienso en ti", "Este es tu recordatorio diario de que cuando llegue a casa te voy a violar". Este es tu recordatorio diario de que, cuando llegue a casa, voy a hacerte estragos". Si estáis en el mismo sitio, también puedes llevarle a tu pareja su píldora diaria con un tentempié o una nota de amor. (Obviamente, antes pregunta a tu pareja si quiere que hagas algo de esto; de lo contrario, un mensaje diario de recordatorio de anticoncepción puede volverse rápidamente molesto).

Otro método anticonceptivo hormonal es el NuvaRing, que se introduce en la vagina una vez al mes y permanece allí para evitar el embarazo con una tasa de eficacia del 91%. Brittany, una creadora de contenidos de 29 años de Seattle, tenía un compañero que le colocaba el NuvaRing. "Cada vez que tenía que ponerme un anillo nuevo, él me lo introducía con el dedo hasta que quedaba en su sitio, lo cual, si alguna vez has usado un NuvaRing, sabes que significa acercarse al punto G", recuerda. "Cada vez que llegaba el momento de insertar un nuevo anillo, sabía que iba a tener un orgasmo, así que se convirtió en una especie de escenario del perro de Pavlov para el uso de anticonceptivos… totalmente caliente".

Espermicida

Como experimenté de primera mano, los espermicidas de película y de supositorio tardan un tiempo en activarse antes de que puedas iniciar la penetración. Decidir qué vas a hacer mientras esperas puede convertirse en una forma divertida de añadir variedad al sexo y participar en increíbles juegos preliminares prolongados.

Los espermicidas, cuya eficacia oscila entre el 72 y el 86 por ciento según el tipo que se adquiera, pueden utilizarse "como parte de los juegos preliminares, por ejemplo, masajeando la vagina con el espermicida", explica la sexóloga clínica y terapeuta de relaciones Debra Laino. Aun así, añade, "ten en cuenta que usar espermicida varias veces al día puede entrañar algunos riesgos, como irritar la vagina, lo que puede aumentar el riesgo de ITS."

La abstinencia

La retirada -sacar el pene de la vagina antes de eyacular- sólo tiene una eficacia del 78%; aún puedes quedarte embarazada por el precum. Sin embargo, puede ser estupendo combinarlo con otro método… y, según mi propia experiencia, puede ser muy excitante jugar a decidir dónde quieres que se corra tu pareja. ¿En tus tetas? ¿En la cara? ¿En la boca? ¿En un collar de perlas? Las opciones son infinitas.

"Para darle un toque picante, la persona que está siendo penetrada puede ser la que decida dónde debe ir la eyaculación", dice Queen, la sexóloga. "Y ésta es una de esas ocasiones en las que el lenguaje obsceno encaja a la perfección con el acto: Los miembros de la pareja pueden hablar sucio para decidir juntos dónde debe ir a parar el semen, o puede adoptar un tono de dominación cuando la pareja receptora ordena que vaya a parar a una parte concreta del cuerpo."

También puedes jugar con la "negación de la eyaculación", es decir, no permitir que alguien eyacule hasta que tú digas que puede hacerlo, para evitar que eyacule dentro de ti, dijo O’Reilly.

Abstinencia

Abstenerse de la penetración puede dejar espacio para otras actividades divertidas, como la masturbación mutua. "Podéis tumbaros uno al lado del otro y miraros mutuamente, o podéis estar uno enfrente del otro", dice el psicoterapeuta y terapeuta sexual certificado Lee Phillips. "Mientras os masturbáis, podéis hablar entre vosotros, y esto puede incluir guarradas y juegos de poder" (por ejemplo, una persona le dice a la otra lo que tiene que hacer).

Puedes utilizar la abstinencia como una oportunidad para explorar sonidos erógenos fuera de los genitales con las manos, la boca o juguetes. "Todas las partes del cuerpo pueden ser sexuales", dice Phillips. "Puedes masajearte el cuero cabelludo o tocarte la parte posterior de las orejas y la cara interna de los muslos [y] utilizar lociones, juguetes, aceites o una pluma".

El investigador sexual Justin Lehmiller recomendó un juego llamado "ruleta del coito sin penetración", en el que se escriben en papelitos todos los actos sexuales que se te ocurran que no impliquen el coito, se echan a un sombrero y luego se eligen por turnos. "Puede ser una forma divertida de probar cosas nuevas, al tiempo que se obtienen beneficios anticonceptivos y de protección frente a las ITS", afirma.

En resumen, prácticamente cualquier método de sexo seguro puede ser excitante con un poco de juego, creatividad y comunicación, aunque no hay nada mejor que la excitación que se obtiene al despreocuparse por el embarazo y las ITS, o al saber que tú y tu pareja os cubrís las espaldas mutuamente (u otras partes del cuerpo, según el caso).

Vicio

Avatar photo
Paulina López

Me llamo Paulina López y he pasado los últimos diez años de mi vida explorando el siempre cambiante mundo de los juguetes sexuales. Como mujer, creo que comprender nuestro propio cuerpo, abrazar nuestros deseos y buscar el placer son componentes esenciales de una vida plena. El propósito de esta autobiografía es compartir mi trayectoria como revisora de juguetes sexuales, las experiencias y lecciones que he aprendido, y el impacto que mi trabajo ha tenido en mi crecimiento personal y en la vida de los demás.

Rate author
Add a comment