Hablemos de cómo ‘autoplacerarse’ o ‘masturbarse’ si se tiene vagina. Durante siglos el concepto de masturbación femenina ha sido un tema tabú, pero tras una buena sacudida de su bagaje negativo y ahora es el placer un sí-sí para las que tienen vagina.
Si tienes vagina y quieres saber cómo masturbarte, has probado alguna vez pero no acabas de dar en el clavo o eres una aficionada a la masturbación y quieres aumentar tu artillería del placer, estamos aquí para ayudarte.
Sigue leyendo para descubrir los qués, los porqués y los cómos de cómo masturbarte si tienes vagina.
¿Qué es la masturbación?
La masturbación es la estimulación de los genitales u otras zonas del cuerpo con fines de placer sexual. Es un concepto aparentemente sencillo. Pero si lo consideramos como un caso de "el conocimiento es placer", la masturbación tiene muchas capas que sólo pueden servir para aumentar la experiencia de autoplacer.
El conocimiento de la anatomía es clave, junto con la comprensión de que a todos nos gusta que nos toquen de formas diferentes. Y a veces ni siquiera estamos seguros de cuáles son hasta que las sentimos. Así que date tiempo sin presiones para explorar tu cuerpo y descubrir qué te hace sentir bien, y recuerda que el orgasmo siempre es una ventaja, pero no el fin de tu viaje en solitario.
Cómo masturbarse
La masturbación es cualquier cosa menos un truco de pony, y lo que funciona para una persona puede ser una historia completamente diferente para otra. Lo maravilloso de la anatomía de la vagina es el campo de juego de zonas de placer que tiene para explorar, y la plétora de formas y accesorios para hacerlo.
La gente suele referirse a toda la región genital como vagina, pero en realidad es sólo una parte del paquete, por así decirlo. La parte exterior se llama vulva, y en ella se encuentran puntos de placer como el clítoris y los labios externos, mientras que la abertura vaginal conduce a la vagina y a zonas erógenas internas como el punto G.
Empecemos ahora con la estimulación del clítoris… En el clítoris hay más de 8.000 terminaciones nerviosas extremadamente sensibles al tacto. Para muchos, la estimulación del clítoris es la única forma de experimentar un orgasmo, y para otros simplemente proporciona mucho placer sexual. Los orgasmos clitorianos se suelen sentir en la superficie del cuerpo, creando una agradable sensación de hormigueo en la piel y en el cerebro.
Muchas personas utilizan la destreza de sus dedos para estimular la vulva y/o el clítoris, lo que comúnmente se conoce como "digitación". Es una forma fantástica de conocer la anatomía íntima. Otros puntos calientes preferidos para la exploración son los labios externos e internos y el orificio vaginal.
Una vez que te hayas conocido a ti misma con los dedos, puede que haya llegado el momento de coger las herramientas para llevar tu autoplacer al siguiente nivel. Sensacional es probablemente la mejor palabra para describir la variedad de juguetes sexuales disponibles para la estimulación clitoriana o vaginal… o ambas a la vez.
Es importante recordar que no se trata sólo del cuerpo cuando se trata de autocomplacerse, o de sexo o juegos preliminares. La mente y el cuerpo están muy conectados y, a veces, el deseo de satisfacer las ansias de gratificación íntima está presente desde el principio.
Otras veces hay que crear o fomentar la sensación de excitación. Entonces, ¿cómo conseguir que la mente y el cuerpo estén de humor para autocomplacerse?
– Shhh. Tranquiliza la mente. Repasar la lista de tareas pendientes puede reducir tus niveles de excitación. Escucha música, date un baño o una ducha y apaga el teléfono para evitar interrupciones indeseadas.
– Tiempo a solas. Si tienes a tu pareja o a un compañero de piso merodeando por casa al mismo tiempo, es probable que te pongas nerviosa por si entra en mitad de la sesión de placer. Busca un buen rato en el que sepas que no te van a interrumpir y no tengas prisa por terminar.
– Fantasear. Lee una novela erótica o ve algo de porno y deja que tu mente se sumerja en tu escenario favorito para poner en marcha tu libido.
– A por ello. Si no te apetece masturbarte, ¿por qué no lo haces y ves adónde te lleva? De este modo, te quitas la presión de llegar al orgasmo y la excitación puede conducir al deseo.
– Lubrícate. Eso es. Te recomendamos los lubricantes a base de agua, diseñados para imitar la lubricación natural y compatibles con todos los juguetes eróticos.
Cómo hacerse un dedo
¿Cómo hacerse un dedo? Posiblemente no sea el tipo de pregunta que le harías a tus amigos durante la pausa para el café, pero en una búsqueda de autodescubrimiento y placer, sin duda es una que necesita respuesta. He aquí algunos consejos:
Alterna la introducción del dedo en la vagina con las caricias en el clítoris y la vulva. Realiza suaves movimientos circulares sobre el clítoris o golpéalo ligeramente con el dedo.
Intenta hacer un movimiento de "ven aquí" con el dedo para estimularte por dentro. Y recuerda que tienes la mano libre para intensificar la experiencia masajeándote los pechos o acariciándote los muslos.
Cómo estimular el clítoris
El clítoris tiene un capuchón que protege el tejido altamente sensible del clítoris de una estimulación excesiva y de sustancias irritantes. Cuando se excita, el glande del clítoris se congestiona (igual que un pene) y aparta el capuchón para exponer el glande.
Utilizar la destreza de tus dedos es un punto de partida fantástico para conocer tu clítoris y lo que te hace sentir bien. Empieza suave y lentamente con una ligera presión para que parezca que te estás provocando.
Frota la parte lateral del clítoris en lugar de aplicar presión directa. A medida que te vayas excitando, aumenta la presión y acerca el dedo al clítoris para hacer contacto directo con él e intensificar la estimulación.
Es importante recordar que la lubricación es esencial para la estimulación del clítoris, ya que no produce tanta lubricación natural como la vagina, así que asegúrate de abastecerte de lubricante a base de agua de antemano.
Cómo utilizar un juguete sexual
Las cosas en la vida suelen ser mejores o más fáciles si tienes las herramientas, los accesorios y los conocimientos adecuados, y aunque nuestros dedos hacen un muy buen trabajo cuando se trata de masturbación, ¿quién va a decir que no a los juguetes que están diseñados exclusivamente para la tarea de llevarte al orgasmo?
Cuando se trata de juguetes sexuales para mujeres con vulva, tenemos mucho donde elegir. Los vibradores de clítoris son muy variados: vibradores en forma de bala, vibradores de dedo o vibradores de succión de clítoris.
Son pequeños, compactos y fáciles de sujetar y manejar, con puntas para el clítoris que envían deliciosas vibraciones o sensaciones de succión directamente a todas esas hambrientas terminaciones nerviosas.
A continuación, pasamos a los vibradores con penetración, que se presentan en una gran variedad de formas y tamaños, cada uno de ellos con distintos atributos que proporcionan placer.
Las opciones no metálicas, como los vibradores clásicos y los consoladores pequeños, son un punto de partida nada intimidatorio. Si quieres centrarte en una zona específica, como el punto G, opta por los vibradores para el punto G o los consoladores realistas con eje curvado.
Si lo que deseas es una doble estimulación interna y del clítoris con un solo juguete, los vibradores con forma de conejo son el juguete ideal.
Nuestra Gran A-Z de Juguetes Sexuales es un recurso brillante para ayudarte a decidir qué juguete elegir y cómo utilizarlo.
No dejemos que los juguetes sexuales se lleven toda la gloria. Si bien es cierto que merecen su papel protagonista en tus sesiones de juego, también es fundamental contar con un elenco secundario de elementos esenciales para el placer. El lubricante es imprescindible para el juego íntimo en solitario o compartido, tanto si estás jugueteando con los dedos como si has sacado la artillería de juguetes: todo es mejor con un extra de lubricante.
Los geles y bálsamos potenciadores del orgasmo hacen exactamente lo que dicen en la lata y ¿quién va a dejar pasar la oportunidad de aumentar las sensaciones? Nosotras no.
¿Es sana la masturbación?
¿Es bueno masturbarse? Absolutamente. Durante cualquier tipo de actividad placentera, el cuerpo libera la hormona del bienestar oxitocina, que ayuda a controlar el estrés y a elevar el estado de ánimo, haciendo que te sientas más tranquilo y feliz.
Masturbarse con regularidad también puede ayudar a aumentar el número de leucocitos en la sangre que eliminan las bacterias, lo que ayuda a reducir la vulnerabilidad a los gérmenes y a disminuir el tiempo de recuperación en caso de enfermedad.
No te vas a quedar ciego. Y no se te van a caer los dedos. Sólo hay cosas positivas.
