Pero no hace falta abastecer al mundo de juguetes sexuales de primera para que te encante masturbarte. A toneladas de personas les encanta amarse a sí mismas. ¿Y por qué no? Frotarse a uno mismo tiene un sinfín de beneficios maravillosos.
Sin embargo, no todo el mundo se masturba. De hecho, la cifra puede ser mucho menor de lo que crees. Un estudio de la Universidad de Chicago reveló que sólo el 61% de los hombres y el 38% de las mujeres se han masturbado en el último año.
Tal vez estas personas se avergüenzan de admitirlo, o tal vez todavía creen algunos de los extraños mitos sobre la masturbación.
Al fin y al cabo, no hace tanto tiempo que la gente creía que una descarada sesión en solitario provocaba acné, locura e incluso las temidas palmas peludas.
Pero acabemos ya con esos ridículos rumores. La masturbación tiene un sinfín de ventajas; no sólo es estupenda para el bienestar mental, sino que tiene sorprendentes beneficios para la salud.
Mientras que la masturbación resulta (jeje) natural para algunos, para otros no siempre es coser y cantar. Por eso hemos creado este blog. No importa si nunca te has masturbado, o si simplemente estás buscando algunos consejos para mezclarlo todo, nosotros te lo explicamos paso a paso.
¿La masturbación es buena para ti?
¿Por dónde empezar?
Como ya hemos dicho, está demostrado que pasar tiempo a solas de vez en cuando favorece la salud mental. Esto se debe a las sustancias químicas de la felicidad, como las endorfinas, la dopamina y la oxitocina, que el cerebro libera cuando llegas al orgasmo.
Además, un menage-a-moi es una ayuda perfecta para dormir, debido a la liberación de prolactina y serotonina. Estas sustancias químicas están relacionadas con la relajación y la felicidad.
La masturbación no sólo beneficia el bienestar mental, sino también el físico. De hecho, la masturbación se ha relacionado con el control del dolor. De hecho, masturbarse puede aliviar los dolores causados por la menstruación.
Pero no sólo los dueños de una vulva se benefician: las investigaciones han demostrado que masturbarse con regularidad puede mejorar la salud de la próstata.
Las cifras son realmente sorprendentes. Un estudio demostró que eyacular 21 veces al mes podría reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 33%.
Cómo la masturbación mejora tu relación de pareja
Como todos somos diferentes y tenemos gustos sexuales muy distintos, esperar que tu pareja sepa instintivamente cómo te gusta que te toquen puede llevarte a la decepción.
Masturbarse con regularidad es una forma fantástica de aprender lo que te gusta en la cama. Dedicar tiempo a explorar tu cuerpo cuando estás sola te ayuda a descubrir qué es lo que más te gusta. Luego, cuando llegue la hora del show, podrás guiar las caricias de tu pareja y ayudarla a llevarte al orgasmo.
Los estudios han revelado incluso que quienes se masturban a menudo tienen un 10% más de confianza en la cama.
Ser capaz de satisfacer a tu pareja o hacer que se sienta tan bien que tenga un orgasmo es una experiencia de unión fantástica para una relación. Así que ayuda a tu pareja y haz los deberes.
Cómo mantener la discreción
Dejemos esto muy claro. La masturbación no es algo de lo que haya que avergonzarse. Y punto.
Sin embargo, es una experiencia bastante privada (nadie quiere sentarse al lado del tío que se masturba en el autobús). Antes de ponerte a pinchar en tu propia discoteca, haz como Tiffany y asegúrate de que estás sola. Elige una hora en la que no te vayan a molestar y puedas relajarte de verdad. Cuando todo el mundo duerme es un buen momento para divertirse discretamente.
Ponte cómodo. A mucha gente le gusta masturbarse en la cama, pero otros prefieren hacerlo en la ducha o en la bañera. Sin embargo, en realidad no importa dónde estés, siempre y cuando te sientas relajado y cómodo.
Calienta, antes de bajar
No hay prisa, así que no sientas que tienes que ir directamente a tus partes más sensibles. Intenta calentar tus zonas erógenas externas recorriendo suavemente tu cuerpo con las yemas de los dedos. Acariciar suavemente el cuello, la cara interna de los muslos y los pezones es una buena forma de poner en marcha el motor.
Cuando te sientas excitada, empieza a acariciarte los genitales. Te recomendamos que utilices lubricante, ya que no sólo aumenta las sensaciones, sino que también facilita la masturbación.
Si tienes pene, prueba a acariciarlo suavemente de arriba abajo. Cuando estés bien empalmado, coge el pene con la mano y muévelo arriba y abajo. No te olvides tampoco de los testículos. Puedes acariciarlos suavemente o tirar de ellos con mucho cuidado para aumentar el placer.
Para las dueñas de la vulva, prueba primero a acariciar las zonas externas con un par de dedos lubricados. Para estimular el clítoris, traza suaves círculos a su alrededor. Cuando le cojas el truco, prueba a presionar un poco más o a mover la mano un poco más deprisa.
Otra buena forma de estimular el clítoris es arrodillarse y colocar una almohada entre las piernas. Así podrás frotarte contra la almohada, empujando hacia arriba y hacia abajo para controlar el ritmo y la velocidad.
También puedes probar a añadir estimulación interna a tu sesión en solitario. Prueba a introducir un dedo o dos en el interior de tu vagina, mientras frotas tu clítoris al mismo tiempo.
Masturbarse con juguetes sexuales
Aunque el juego de manos es el lugar perfecto para empezar con la masturbación, la estimulación con los dedos por sí sola a veces puede necesitar una mano amiga, valga el juego de palabras. Aquí es donde entran en juego los juguetes sexuales.
Las balas son pequeños vibradores diseñados para estimular las zonas erógenas externas. Además, son increíblemente ligeros y discretos (perfectos para mantenerlos fuera de la vista).
Cuando te sientas cómoda con tu mini vibrador, puedes pasarte a un vibrador conejito. Estos ingeniosos inventos estimulan tu clítoris, a la vez que te proporcionan una deliciosa penetración interna. Echa un vistazo a nuestro Slim Happy Rabbit.
Los vibradores son el regalo perfecto para los penes. Vendemos de todo tipo, pero para los primerizos sugerimos empezar con uno sencillo, como nuestro Stroker Doble Reversible con Cosquillas Intensas.
Cuando te conviertas en un profesional de las caricias, puedes empezar a incorporar un plug anal fino a la diversión. Echa un vistazo a nuestro Basic Slimline Butt Plug, es fácil de insertar y perfecto para los que acaban de empezar.
Es importante utilizar objetos diseñados específicamente como juguetes sexuales. De lo contrario, podrías hacerte daño: las cosas pueden romperse, ser demasiado grandes o, en el caso de algunos objetos si se utilizan analmente, pueden perderse dentro de ti.
