Esta semana escuchamos a Scotty Unfamous, autora de romances eróticos ganadora de varios premios, bloguera de bienestar sexual y sexfluencer. Esta semana, Scotty lo cuenta todo sobre cómo el juego en solitario afecta a tu vida sexual con una pareja, y cómo utilizar lo que has aprendido sobre tu cuerpo a través de la masturbación durante el tiempo sexy con otra persona.
Como Sexfluencer, la masturbación es literalmente mi trabajo. Me encanta hacerlo y me encanta abogar por que vosotros lo hagáis, no sólo porque os merecéis disfrutar de vuestro cuerpo y tener acceso a la plétora de orgasmos que pueden ser difíciles de alcanzar durante el sexo en pareja, sino también para que tengáis una mejor oportunidad de acceder a dichos orgasmos CON vuestra pareja.
La primera vez que me masturbé no tenía ni idea de lo que estaba haciendo, hasta el punto de que supuse que pincharme en el cuello del útero con un lápiz desencadenaría esas secuencias de orgasmos de ensueño y superchoque que mostraba el porno softcore -algo con forma fálica entra en tu pussoir y se supone que es lo mejor de la historia… ¿no?
Debido a este conocimiento limitado, mi primer orgasmo fue un accidente, y no se incluyeron lápices en la realización del mismo. Había estado explorándome con manos errantes para conocer mi paisaje erótico y presioné contra mi clítoris, algo que antes había ignorado por completo, ya que las películas y las patéticas clases de educación sexual en la escuela nunca le habían prestado atención.
Tras mi propio autodescubrimiento, no entendía por qué se prestaba tan poca atención a la estimulación del clítoris, porque aquí era donde ocurría toda la diversión. ÉSTA era la sensación que se equiparaba a los orgasmos softcore de ensueño… pero con menos gracia. Más encorvado, movimientos espasmódicos con ruidos agresivos de pequeños animales.
Esta parte de mi autoexploración fue otra curva de aprendizaje sexual. Sabía que frotando agresivamente esa parte de mí como si fuera una mesa de DJ llegaría al clímax, pero pronto me encontré magullada y eso me obligó a ser más suave conmigo misma. Entonces hice un nuevo descubrimiento: podía llegar al orgasmo con un toque más suave y eso lo prefería mucho más.
Saber esto sobre mí misma me ayudó a la hora de practicar sexo en pareja. Cuanto más aprendo, más disfruto del sexo en pareja. El sexo en pareja puede parecer un juego totalmente diferente porque hay otros jugadores a tener en cuenta, pero el sexo en solitario es una gran herramienta para mejorar tu vida sexual en pareja y voy a enseñarte cómo hacerlo.
Conócete a ti mismo
Tocarte a ti mismo te ayuda a conocer cómo responde tu cuerpo a los distintos tipos de estimulación para que puedas controlar mejor tu placer cuando haya una pareja de por medio. Es un momento para ti mismo en el que no tienes que estar bajo ningún tipo de presión de rendimiento.
Puedes tomarte todo el tiempo que quieras, tocarte donde quieras, como quieras, con lo que quieras (aunque quizá deberías saltarte los lápices), fantasear o permitirte estimulantes audiovisuales externos que hagan flotar tu barco friki.
Todo se reduce a lo que te proporcionará gratificación sexual, lo que te permitirá tener una experiencia auténtica y desinhibida.
Esto te ayuda en el dormitorio porque cuando sabes lo que te gusta, no dependes únicamente de tu pareja para llevarte al orgasmo aceptando cualquier método que esté usando como adecuado para ti, porque tú sabes lo que es adecuado para ti.
Te permite guiarles y adaptar la experiencia a algo que ambos podáis disfrutar.
Confianza sexual
El estigma que rodea a la sexualidad a menudo puede impedir que muchas personas exploren plenamente su lado erótico, porque para algunos no es algo que se deba celebrar o disfrutar, o sólo es aceptable celebrarlo/disfrutarlo en determinadas circunstancias, por ejemplo, dentro de un matrimonio heterosexual.
Al ejercitar tus deseos a través de la masturbación, aprendes que está bien disfrutar del placer en tus propios términos y que el sexo no es algo malo; de hecho, es jodidamente maravilloso.
La masturbación ayuda a aumentar tu confianza sexual porque te hace tener menos miedo de iniciar la actividad sexual con una pareja, te da la libertad de disfrutarla y te hace más propenso a participar activamente en tu placer. Además, si te gusta que te masturben, te resultará más fácil aceptar que otros también lo hagan.
Comunicación
Saber lo que te gusta puede animarte a comunicar tus necesidades a tu pareja. A veces puede resultar desalentador hablar de lo que te gusta porque te preocupa herir su ego, pero hazlo de todos modos. Ya se les pasará. Tu pareja no quiere ser mala en la cama, así que si no le comunicas lo que quieres, le estás haciendo un flaco favor a los dos. Si te resulta difícil, prueba estos métodos:
EL SANDWICH DE LOS COMPLIMIENTOS: Empieza con un cumplido: "Me encanta cómo eres…". _." Inserte una sugerencia, "Me encantaría que intentáramos _." Termine con un cumplido relacionado con su sugerencia: "Porque eres tan bueno en _."
Otra táctica es involucrar a tu pareja en el proceso de probar las cosas que te gustan porque disminuye la probabilidad de que se tome como una crítica y hace que suene divertido para todas las partes implicadas. Algo tan sencillo como decir: "He estado pensando en ____ y me preguntaba si te gustaría explorarlo conmigo".
Experimentación
La otra forma en que el sexo en solitario puede ayudarte en el dormitorio es sacándote de nuestras zonas de confort, ya sea algo que quieras explorar o que tu pareja haya expresado interés en probar.
Cuando se trata de aguas sexuales inexploradas, puede que aún no te sientas cómodo haciéndolo con una pareja, así que pruébalo tú solo primero. Esto te permitirá comprender mejor si realmente disfrutas de este nuevo acto sexual y, en caso afirmativo, descubrir la mejor forma de disfrutarlo.
Por ejemplo, tu pareja expresa interés por el sexo anal pero tú no estás seguro. Para ver si podría ser una posibilidad para explorar juntos, explóralo por tu cuenta. Empieza poco a poco utilizando tapones anales cuando te masturbes para acostumbrarte a la sensación de ser penetrado en esa zona. Puedes aplicar estos pequeños pasos en solitario a otras zonas sexuales.
Espero que estos consejos te resulten útiles. Pruébalos y toma nota de cómo pueden ayudarte a tener mejores relaciones sexuales en pareja. No ocurrirá de la noche a la mañana, pero cuanto más lo hagas, mejor será. La diversión está en el proceso Guiño.
Somos del Equipo Masturbación todo el año, pero ¿cuándo mejor para gritarlo que en el Mayo de la Masturbación? Jugar en solitario no sólo es bueno para el bienestar mental, sino que entender lo que te excita también te ayudará a disfrutar mejor del sexo en pareja. Así que prepara las manos, el lubricante y los juguetes, y lánzate al amor.
Vuelve la semana que viene para nuestro próximo blog Sexpert invitado.
