Cómo Usar Los Juegos Preliminares Para Mejorar Tu Vida Sexual

Los preliminares… Aunque a algunos nos encantan, otros prefieren saltárselos y pasar al "acto principal". Pero, si se hacen bien, ¡los preliminares pueden ser tan buenos o mejores que el sexo!

Aunque no nos guste admitirlo, los preliminares a menudo quedan fuera de nuestras sesiones de alcoba, tal vez porque tenemos prisa o porque nos hemos acostumbrado a la rutina.

Por suerte, estamos aquí para ayudarte. Tenemos ideas de juegos preliminares para él y para ella, así como toda la información sobre los increíbles beneficios de un poco de diversión antes del sexo.

Así que, tanto si quieres convencer a tu pareja para que se una a la diversión como si sólo necesitas nuevos consejos e ideas para los preliminares, tenemos todo lo que necesitas.

¿Por qué son tan importantes los preliminares?

A menudo se piensa que los preliminares son lo que se hace antes del sexo, el aperitivo que precede al plato principal. Pero no tiene por qué ser así.

Los preliminares pueden hacer que tú o tu(s) pareja(s) alcancéis el punto máximo de excitación, lo que puede intensificar vuestra satisfacción y haceros sentir eufóricos. Incluso puede prepararte para la gran "O".

Y eso no es todo…

1. Ayuda a lubricar

La mayoría de las veces, el pico de excitación que pueden provocar los preliminares ayudará a la lubricación de las paredes vaginales, haciendo que la penetración sea menos dolorosa y más placentera – si no eres un gran fan de los preliminares, esta razón debería convencerte para que le des una oportunidad.

Sin embargo, el estrés, los cambios hormonales y la medicación son factores que pueden afectar a la lubricación de la vagina, así que no te estreses si la lubricación natural no se produce. Por eso tenemos lubricantes que nos ayudan a mantener todo suave y cómodo ahí abajo.

2. Nos ayuda a relajarnos

Sí, así es, los juegos preliminares pueden hacer que te sientas menos estresada.

Los juegos preliminares, como los besos, pueden desencadenar la liberación de sustancias químicas en nuestro cerebro, como la dopamina, la serotonina y la oxitocina.

Este cóctel de sustancias químicas aumenta los sentimientos de felicidad, euforia, afecto y unión, todo lo cual te hará sentir muy bien y mejorará tu experiencia sexual.

La oxitocina (también conocida como la "hormona del abrazo") también nos ayuda a relajarnos reduciendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

3. Crea expectación

Sabemos que acabamos de decir que los preliminares calman, pero también pueden aumentar la excitación al crear expectación en el dormitorio.

Una larga sesión de juegos preliminares, sobre todo si hay muchas bromas y tanteos de por medio, es una forma estupenda de aumentar la tensión sexual.

Uno de nuestros mejores consejos de juegos preliminares para él (y para cualquier otra persona) es que te tomes tu tiempo. Besa lentamente a tu pareja y quítale la ropa una a una. De este modo, deseará que le toques y disfrutará aún más cuando por fin lo haga.

4. Puede mejorar tu conexión con la pareja

El juego previo puede ser una de las actividades sexuales más íntimas y pasar tiempo conociendo el cuerpo de tu pareja puede hacer que se sientan deseados y atractivos – a todo el mundo le encanta sentirse bien consigo mismo.

Así que, ya sea que estés con una pareja a largo plazo o algo más casual, los sentimientos de intimidad que provienen de una buena y larga fiesta de juegos previos pueden mejorar seriamente cualquier otra cosa que estés explorando durante tus sesiones.

5. Aumenta la sensibilidad

Los preliminares son un buen momento para jugar a estimular distintas zonas del cuerpo, como los pezones, el clítoris o los testículos. De hecho, esto puede aumentar el flujo sanguíneo a los genitales y los pechos, haciendo que estas zonas ya de por sí sensibles lo sean aún más.

No sólo te sentirás de maravilla en el momento, sino que el aumento de sensibilidad que generan los preliminares puede hacer que el resto del juego sea mucho más placentero.

6. Puede mejorar la comunicación

El consentimiento sexual es muy importante, sobre todo si estás explorando algo nuevo. Pero, aunque lleves años con tu pareja, puede resultar un poco incómodo preguntar en caliente.

Comienzan los juegos preliminares.

Los juegos preliminares pueden ser el mejor momento para tener conversaciones abiertas sobre el consentimiento y las expectativas antes de que las cosas empiecen a moverse demasiado rápido.

7. Es un buen momento para aprender algo

Dedicar más tiempo a los juegos preliminares puede ayudarnos a aprender un montón sobre el cuerpo de nuestra pareja, ¡por no hablar del nuestro!

Los mejores trucos de juegos preliminares para volverla loca (a ella o a cualquiera) pueden consistir en explorar las zonas erógenas de tu pareja con juguetes sensoriales para ver cómo reacciona.

8. Puede ayudarte a cambiar las cosas

Por último, pero no menos importante, los juegos preliminares son fantásticos para animar las cosas en el dormitorio.

El sexo rutinario puede ser fantástico: la familiaridad de conocer tu cuerpo y el de tu pareja, y lo que os gusta a los dos, ¡es muy excitante! Pero a veces, cambiar las cosas puede ser una buena forma de mantener la excitación.

Así que, ahora que sabes lo buenos que son los preliminares para nosotros, ¿estás listo para descubrir cómo tener mejores preliminares?

Consejos e ideas para los juegos preliminares

Bien, ya sabemos lo buenos que pueden ser los juegos preliminares para nosotros, ¿qué es lo siguiente?

No hay reglas para los preliminares; cualquier cosa que te excite cuenta como preliminares.

Tanto si te gustan los besos como los juegos BDSM, hay infinitas opciones cuando se trata de juegos preliminares.

Si buscas inspiración, aquí tienes 10 de nuestros consejos e ideas favoritos sobre juegos preliminares que te ayudarán a subir la temperatura.

Consejo 1. Noche de cita

Si eres nuevo en los juegos preliminares, una cita por la noche puede ser un buen punto de partida.

Reserva un buen restaurante o planea algo romántico en casa para preparar el terreno para la noche de placer que os espera. Cuando los dos estéis de humor, podéis pasar a algo más tentador.

Recuerda que los preliminares son cualquier cosa que te ponga caliente. Así que, tanto si te gusta una larga sesión de besos como si eres un fanático del footsie por debajo de la mesa, siéntete libre de dar rienda suelta a tu creatividad.

Consejo 2. Introduce algo de BDSM

¿Buscas unos preliminares un poco más atrevidos que te ayuden a darle un toque picante a la relación con tu pareja? ¿Por qué no pruebas un poco de BDSM?

Desde el bondage hasta el juego de poder, explorar el BDSM con una pareja puede ser una forma estupenda de subir la temperatura y empezar a explorar el mundo del kink.

Para un poco de dominación básica, recomendamos usar una venda en los ojos. Pónsela a tu pareja y bésala hasta que te pida más.

Asegúrate de consultar con tu pareja y obtener su consentimiento antes de experimentar con cualquier idea o consejo pervertido.

Consejo 3. Añade juguetes

Introducir juguetes sexuales en la rutina del dormitorio puede ser una forma estupenda de conocer el cuerpo de tu pareja y lo que le excita.

Añadir juguetes es uno de los mejores consejos de juegos preliminares para volverla (o volverlo) loca y aumentar el placer de tu pareja durante el juego.

Prueba algunos juguetes con mando a distancia para tomar las riendas de los orgasmos de tu pareja, o mira cómo tu amante se da placer a sí mismo con su vibrador favorito.

Para más inspiración, echa un vistazo a nuestros 10 mejores juguetes sexuales para parejas.

Consejo 4. Prueba el oral

No podíamos darte una lista de consejos e ideas para los preliminares y no hablar del sexo oral.

El sexo oral puede ser placentero tanto para los dueños del pene como para los de la vulva, ya que estimula las zonas erógenas más sensibles. De hecho, los dueños de la vulva que reciben constantemente un buen sexo oral por parte de sus parejas pueden incluso tener más posibilidades de alcanzar el orgasmo.

Pero recuerda que los orgasmos no son el fin de todas las sesiones eróticas entre tú y tu pareja: no pasa nada si lo que quieres es sentarte y disfrutar.

Consejo 5. Prueba el juego de rol

Utiliza los juegos preliminares para explorar tus fantasías más salvajes participando en algún juego de rol.

Tanto si siempre has querido jugar al doctor y a la enfermera traviesa con tu pareja, como si fingís que sois desconocidos y os enrolláis en el bar, el juego de roles es uno de los mejores consejos de juegos preliminares para ambientar la sesión y aumentar la intimidad con tu pareja.

Añade un disfraz sexy para llevar tus escenas al siguiente nivel.

Consejo 6. Disfrázate

¿A quién no le gusta tener una excusa para disfrazarse? Desde tu conjunto favorito hasta una lencería sexy, vestirse bien es un consejo para los preliminares que ambos podéis disfrutar.

No sólo puede hacerte sentir increíble, sino que verte con un conjunto rompedor puede hacer que tu pareja también se sienta muy sexy.

Consejo 7. Quítatelo

Ponerte ropa sexy no es lo único que puedes hacer… Hacer un striptease sexy puede ser una forma estupenda de excitar a tu pareja antes o como parte de los preliminares. O deja que te desnude y disfruta de sus manos por todo tu cuerpo.

Consejo 8. Prepara el ambiente

Si quieres empezar a experimentar con los preliminares, crear el ambiente adecuado puede ser una buena forma de iniciarte en ellos.

Utiliza velas para crear una iluminación ambiental o pon una lista de reproducción seriamente sexy para establecer el tono.

También puedes utilizar el masaje erótico para poner las cosas en movimiento e iniciar el contacto físico. Un masaje erótico puede ayudar a tu pareja a relajarse si le cuesta concentrarse en el momento.

Entonces, pon música sexy y dile a tu amante que se ponga cómodo.

Consejo 9. Saca los juegos

Los juegos pueden ser una forma divertida y no intimidatoria de sacudir la rutina y crear expectación. Así que, si no se te ocurren ideas para los juegos preliminares, ¿por qué no organizas una noche de juegos sexys con tu pareja?

Lanza unos dados sexuales para conseguir ideas para los preliminares, o saca un juego de mesa sexy y deja que las cartas decidan lo que vais a hacer esta noche.

Consejo 10. Háblame sucio

Nuestro último consejo es tanto para principiantes como para veteranos de los juegos preliminares, y es perfecto para cualquiera que quiera probar algo nuevo.

Hablar sucio puede sentirse intimidante si nunca lo has probado antes, pero puede tener muchos beneficios una vez que las palabras comienzan a fluir. Al igual que algunas imágenes o sensaciones picantes pueden ponernos a tono, también nos excita lo que oímos. Además, es una forma estupenda de mejorar la comunicación durante las sesiones.

Si te preocupa decir algo equivocado, consulta nuestra guía definitiva para hablar sucio.

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