| Imagen | Producto | Features | Precio |
|---|---|---|---|
 | CONSULTAR PRECIO | ||
 | CONSULTAR PRECIO | ||
 | CONSULTAR PRECIO | ||
 | CONSULTAR PRECIO | ||
 | CONSULTAR PRECIO |
La masturbación es un tema que suele sonrojar más a la gente que incitarla a entablar un diálogo sincero, o a ofrecer consejos sobre cómo hacerlo. Aunque puede ser un tema un tanto tabú, la masturbación es un componente clave de una vida sexual sana. Entonces… ¿deberías hacerlo? ¿Con qué frecuencia? ¿Existe una forma correcta (o incorrecta) de masturbarse? Si alguna vez te has preguntado cómo masturbarte, o simplemente quieres repasar tus técnicas, tenemos una guía completa para ayudarte.
- 5 mitos sobre la masturbación que debes desterrar
- Mito: La masturbación no es cosa de hombres ni de mujeres
- Mito: La masturbación conduce a la adicción al sexo
- Mito: Masturbarse reduce el número de espermatozoides
- Mito: Masturbarse significa que no estás satisfecho con tu vida sexual
- Mito: Masturbarse es engañar
- 6 Consejos para la masturbación que debes conocer
5 mitos sobre la masturbación que debes desterrar
Antes de ponerte manos a la obra, es importante que despejes tu mente de información errónea sobre la masturbación. Ya hemos hablado de los mitos sobre el sexo que deberías dejar de creer. Ahora es el momento de ahondar en las inexactitudes que rodean a la masturbación. Hay bastantes mitos persistentes que giran en torno al tema de la masturbación, y no nos referimos sólo a advertencias descabelladas sobre la ceguera o las palmas peludas. (Ambas cosas son falsas, por cierto).
Los terapeutas sexuales y los expertos en sexualidad humana afirman que muchos mitos sobre la masturbación perduran porque parecen ciertos. En otros casos, la gente se aferra a información inexacta porque sus padres les disuadieron de explorar su propio cuerpo cuando eran niños. Independientemente de cómo surjan los mitos sobre la masturbación, pueden impedir que la gente participe en un acto normal y saludable.
Mito: La masturbación no es cosa de hombres ni de mujeres
Buenas noticias, señoras. La masturbación no es sólo cosa de hombres. Según Michael J. Salas, terapeuta sexual de Dallas, la masturbación es una actividad que ofrece igualdad de oportunidades. "Tanto para hombres como para mujeres, [la masturbación] puede ayudarles a explorar su cuerpo y a comprender bien qué les produce más placer. También puede ayudar a las mujeres a entender qué conduce al orgasmo."
Salas afirma que las normas sociales -y no la naturaleza- han condicionado a algunas mujeres a creer que la masturbación es algo reservado a los hombres. Afortunadamente, esta actitud está cambiando. "Hombres y mujeres son socializados sobre la masturbación de maneras muy diferentes. Las cosas han cambiado y la gente acepta más la sexualidad femenina, pero sigue habiendo barreras. Se da por sentado que los hombres se masturban. Algunos sectores de la sociedad lo consideran poco saludable, pero en general, nosotros lo vemos como algo normal y sano".
Muchas personas también creen que los hombres simplemente disfrutan más masturbándose que las mujeres, lo que explica por qué los hombres se masturban más a menudo. No tan rápido, dicen los investigadores. En un estudio de 2016 publicado en el Journal of Sex Research, los datos mostraron tasas similares de masturbación entre hombres y mujeres jóvenes en Suecia. Entre las mujeres, el 85,5 por ciento dijo haberse masturbado. En el caso de los hombres, la cifra era del 98,9 por ciento. Así que había una brecha, sí, pero no tan amplia como mucha gente piensa.
Mito: La masturbación conduce a la adicción al sexo
No hay que buscar mucho para encontrar advertencias sobre una supuesta conexión entre el amor propio y la adicción al sexo. El problema con esta advertencia general, sin embargo, es que la sexualidad es un concepto extremadamente personal. Asimismo, cada persona tiene distintos niveles de necesidad y deseo sexual. Lo que un individuo considera excesivo puede parecerle normal a otro.
Michael Ashworth en Psychology Today explica que los impulsos sexuales varían de una persona a otra, lo que significa que la frecuencia de la masturbación de una persona también puede variar en comparación con otras. "Los individuos varían enormemente en cuanto a cuánto se masturban. Algunos ni lo sueñan, mientras que otros se masturban dos o tres veces en su vida, y otros dos o tres veces al día. (¡Y esas no son las únicas opciones!) No hay efectos nocivos de la masturbación en sí, y no debería importar si estás soltero o en una relación."
Sin embargo, como todo, demasiado de algo bueno puede ser malo. Si te preocupa que tus hábitos masturbatorios se te estén yendo de las manos, Michael Ashworth dice que es importante buscar señales de que están interfiriendo con otras partes de tu vida.
Por ejemplo, ¿tienes menos sexo con tu pareja porque prefieres masturbarte? Esto podría ser un aviso de que algo no va bien en tu relación o en tu vida sexual. ¿Utilizas la masturbación para evadirte de los problemas? Masturbarse puede resultar agradable, pero no resolverá tus dificultades económicas ni te ayudará a superar los retos profesionales. Si dependes demasiado de ella, puede que la utilices como una forma de evitar los problemas reales de tu vida.
Mito: Masturbarse reduce el número de espermatozoides
Masturbarse demasiado a menudo agota tus chicos, ¿verdad? Pues no exactamente. Sara SDx de Don’t Cook Your Balls explica que la masturbación no perjudica la fertilidad ni reduce el recuento de espermatozoides de un hombre.
De hecho, es mejor eliminar el esperma viejo si estás intentando tener un bebé con tu pareja. Esto se debe a que los espermatozoides viejos pueden volverse menos móviles, lo que significa que no nadan tan bien. Y si estás intentando concebir, los problemas de movilidad pueden reducir tus posibilidades de embarazo. Si los espermatozoides no pueden nadar lo bastante rápido para alcanzar el objetivo, probablemente acabes intentándolo durante mucho más tiempo del previsto.
Sin embargo, si sabes que tienes un recuento bajo de espermatozoides, quizá debas reducir un poco la frecuencia de eyaculación. Según Sara, los hombres sanos que desean concebir deberían mantener relaciones sexuales cada dos a siete días. Para los que tienen un recuento bajo de espermatozoides, probablemente sea mejor hacerlo cada tres o cuatro días. Así que si vas a masturbarte -y además estás intentando concebir- es algo que debes tener en cuenta.
Mito: Masturbarse significa que no estás satisfecho con tu vida sexual
Otro mito afirma que masturbarse es algo que haces cuando no puedes excitarte con tu pareja. Sin embargo, según los terapeutas sexuales, esto no es cierto.
La terapeuta sexual Bianca Alba, educadora sexual y ex editora de Kinsey Confidential, afirma que masturbarse no significa que una persona sea infeliz con su pareja. "Uno de los principales mitos es que la gente no elegiría masturbarse nunca si tuviera una pareja o parejas sexuales habituales. Como educadora sexual, creo que la masturbación es un aspecto saludable del amor propio y de la comprensión de la propia sexualidad, independientemente de otras oportunidades sexuales. La masturbación también es una gran herramienta para relajarse y aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio."
Cuando se trata de sexo y masturbación, resulta que realmente puedes tener tu pastel y comértelo también.
Mito: Masturbarse es engañar
Tal vez uno de los mitos más comunes sobre la masturbación sea que masturbarse es una forma de engañar a la pareja. No es así, dicen los expertos en sexo.
Según Rachael Rose, educadora sexual y fundadora de la web de educación sexual y sexualidad Hedonish, la masturbación es una parte sana y normal de una relación. "Algunas personas creen que masturbarse mientras estás en una relación es engañar o que significa que estás insatisfecho con tu vida sexual… La verdad es que la masturbación es saludable y normal independientemente de tu género, estado sentimental o cuánto sexo estés teniendo."
Lejos de dañar una relación, Rose dice que la masturbación en realidad puede ayudarla al enseñarte lo que te gusta cuando se trata de sexo y contacto sexual. "De hecho, ¡masturbarse puede ser una parte importante de tu arsenal de autocuidado! Es una forma estupenda de ayudarte a relajarte, de aliviar el estrés y es una forma fantástica de aprender lo que le sienta bien a tu cuerpo."
6 Consejos para la masturbación que debes conocer
Ahora que hemos disipado los mitos, es hora de hablar de técnicas de masturbación. Aquí tienes seis consejos de masturbación que te ayudarán a llevar tu juego de masturbación al siguiente nivel.
- Experimenta con el lubricante –
- Involucra a tu pareja
- Practica frente al espejo
Si no estás preparada para enfrentarte al espejo, no pasa nada. Aquí tienes 8 cosas que quizá no sepas sobre el clítoris para empezar.
- Prueba algunos juguetes nuevos – ."
¿Tienes curiosidad por saber qué juguetes deberías tener en tu caja de herramientas? Consulta nuestra guía de juguetes para dos.
- Saca tiempo para ello
- Take It to the Edge
En resumen, la masturbación es una parte normal de una vida sexual sana. Hazlo poco o mucho. Solo o en pareja. No hay forma incorrecta de disfrutar de este aspecto personal y satisfactorio del sexo.
