El Primer Orgasmo

Sólo el 36% de los adultos alcanza el orgasmo a través del sexo antes de los 25 años, según revela nuestra encuesta.

Antes de tener relaciones sexuales, la mayoría de nosotros ya habremos oído hablar del misterioso "orgasmo", aunque puede que no estemos totalmente seguros de lo que es en realidad o de cómo alcanzarlo. La mayoría de nosotros conocemos el sexo a través de Hollywood y la pornografía, por lo que no es de extrañar que mucha gente crea que el orgasmo está prácticamente garantizado cada vez que intimamos. En realidad, no siempre es tan fácil llegar al orgasmo.

Hay muchos factores que pueden influir en que lleguemos o no al orgasmo durante las relaciones sexuales, entre ellos nuestro sexo. Las investigaciones han demostrado que los hombres son mucho más propensos que las mujeres a tener un orgasmo durante las relaciones sexuales, con un 95% que dice que normalmente o siempre llegan al clímax, en comparación con sólo el 65% de las mujeres.

Para investigar más a fondo esta "brecha del orgasmo" -el hecho de que las mujeres alcancen el orgasmo con menos frecuencia que los hombres durante las relaciones sexuales-, encuestamos a más de 2.000 adultos para averiguar la edad media a la que tuvieron su primer orgasmo, tanto en la masturbación como en las relaciones sexuales. También pedimos a los encuestados que compartieran las formas más habituales de alcanzar el orgasmo, para arrojar algo de luz sobre lo que funciona bien para la mayoría de nosotros (y lo que no acaba de dar en el clavo).

El 42% tenía menos de 18 años cuando tuvo su primer orgasmo a través de la masturbación.

Para muchos de nosotros, nuestra primera incursión en el placer sexual es a través de la exploración de nuestro propio cuerpo. La masturbación puede considerarse a veces un tabú o una vergüenza, sobre todo para las mujeres, pero lo cierto es que es un hábito totalmente normal y saludable, y una forma estupenda de descubrir qué es lo que te excita. En todo caso, ¡hay que fomentarlo!

Según nuestra encuesta, el 42% tuvo su primer orgasmo por masturbación cuando tenía menos de 18 años. Esta cifra se eleva al 56% en el caso de los hombres, pero desciende al 35% en el de las mujeres y al 37% en el de las personas no binarias, lo que sugiere que los hombres suelen ser más jóvenes de media que otros géneros cuando empiezan a experimentar con el autoplacer.

Las mujeres, por su parte, son las más propensas a ser un poco mayores cuando experimentan por primera vez un orgasmo a través de la masturbación. Casi una cuarta parte (24%) de las mujeres dijeron que tenían entre 18 y 25 años cuando alcanzaron el clímax por primera vez masturbándose, en comparación con el 18% de los hombres y el 17% de las personas no binarias. Esto puede deberse a que la masturbación no está tan normalizada entre las mujeres, por lo que es menos probable que se sientan cómodas experimentando a una edad más temprana.

El adulto medio tiene su primer orgasmo durante las relaciones sexuales entre los 18 y los 25 años

Cuando se trata del juego en pareja, la edad media para alcanzar el primer orgasmo tiende a ser un poco diferente. Nuestra encuesta reveló que más de un tercio (36%) experimentó su primer orgasmo a través del sexo entre los 18 y los 25 años. Le sigue el 21% de las menores de 18 años y el 9% de las que no alcanzaron el orgasmo hasta los 26-35 años. Esto puede deberse a que a las mujeres les resulta más difícil alcanzar el orgasmo mediante la penetración, o simplemente a que la gente espera a ser un poco mayor para tener su primera vez.

Descubrimos que quienes se identifican como mujeres (41%) o no binarios (26%) son más propensos a decir que tuvieron su primer orgasmo a través del sexo entre los 18 y los 25 años. Sin embargo, la mayoría de los hombres (42%) afirmaron que tenían menos de 18 años cuando alcanzaron el clímax por primera vez a través del sexo.

Las lesbianas y los gays son más jóvenes de media cuando alcanzan su primer orgasmo en el sexo

Cuando analizamos más a fondo la edad media del primer orgasmo, descubrimos que las personas que se identifican como lesbianas u homosexuales eran normalmente más jóvenes cuando alcanzaron el orgasmo por primera vez con una pareja. Descubrimos que el 37% de las lesbianas y el 44% de los gays dijeron tener menos de 18 años.

Los estudios han demostrado que las tasas de orgasmo entre los hombres no suelen variar en función de la orientación sexual, ya que tanto los heterosexuales como los bisexuales y los gays alcanzan el orgasmo alrededor del 85% de las veces durante las relaciones sexuales. Sin embargo, en el caso de las mujeres, la sexualidad tiene un impacto mucho mayor en la probabilidad de alcanzar un orgasmo durante las relaciones sexuales: las mujeres lesbianas tienen muchas más probabilidades de alcanzar un orgasmo que las mujeres heterosexuales o bisexuales.

Esta investigación, junto con los resultados de nuestra encuesta, sugiere que la brecha del orgasmo puede no existir realmente para las mujeres que sólo tienen relaciones sexuales con otras mujeres.

¿Qué podemos hacer ante la brecha del orgasmo?

Dado que nuestra encuesta confirma que los hombres tienen muchas más probabilidades que las mujeres o las personas no binarias de alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales a una edad más temprana, parece que la brecha del orgasmo sigue siendo un problema para mucha gente. ¿Qué podemos hacer para combatirla?

Hablamos con la educadora sexual Javay Frye-Nekrasova (MEd) para que nos diera su opinión sobre lo que podemos hacer para intentar reducir la brecha del orgasmo. Nos compartió los siguientes puntos de vista:

"El primer paso es asegurarse de que todo el mundo tiene una educación integral sobre el cuerpo humano (en todas sus diferentes formas), y la mejor manera de estimular sus diferentes partes."

Como sabemos, muchos adultos no están totalmente informados sobre su propio cuerpo -o el de los demás- debido a la falta de una buena educación sexual.

"Otra herramienta para combatir la brecha del placer es normalizar hablar de sexo con la pareja, los amigos y con la familia". Añade Javay. "Si puedes hablar cómodamente de sexo, entonces puedes hablar mejor de lo que te gusta con tus parejas, expresarles lo que te gustaría que se hiciera de otra manera y cómo se pueden mejorar las experiencias".

¿En resumidas cuentas? Una mejor comunicación significa mejor sexo. Decirle a tu pareja lo que te excita y lo que no es la mejor manera de mejorar tus posibilidades de tener una buena sesión de sexo y, con suerte, un gran orgasmo.

Penetración, estimulación del clítoris y masturbación: Las formas más habituales de llegar al orgasmo

Ahora que hemos analizado en detalle cuándo es más probable que la gente tenga su primer orgasmo, es hora de hablar de cómo.

Hemos preguntado a los participantes cómo alcanzan el orgasmo con más frecuencia, revelando que, aunque el sexo con penetración es el método más común en general (31%), en realidad sólo es el ganador entre los hombres. Casi la mitad (45%) de los participantes masculinos dijeron que la penetración es la mejor forma de llegar al orgasmo, en comparación con sólo el 24% de las mujeres y el 10% de las personas no binarias.

Entonces, si no es la penetración, ¿qué hace que las mujeres y las personas no binarias crucen la línea de meta?

Descubrimos que la forma número uno para que las mujeres alcancen el orgasmo es a través de la estimulación del clítoris, con casi el 40% de las mujeres eligiendo esta opción. Teniendo en cuenta que investigaciones anteriores han demostrado que sólo el 18% de las mujeres son capaces de alcanzar el orgasmo sólo con la penetración, no es de extrañar que la mayoría votara por la estimulación del clítoris como la mejor manera de llegar a la cima.

La masturbación fue el tercer método más popular en general (21%), y el primero entre las personas no binarias específicamente (33%). Las personas no binarias también fueron más propensas a seleccionar los juguetes sexuales como el mejor método para ellas, con un 17% diciendo que los juguetes son la forma en que más a menudo alcanzan el orgasmo.

Cómo aumentar tus posibilidades de llegar al orgasmo

Está muy bien revelar las formas más comunes en las que la gente alcanza el orgasmo para inspirarse un poco, pero si te cuesta llegar al orgasmo puede ser difícil encontrar la confianza para probar cosas nuevas. Por suerte, Javay también nos da algunos consejos para aumentar nuestras posibilidades de llegar al orgasmo.

1. Quítate presión

En primer lugar, es muy importante saber que no pasa nada si no llegas al orgasmo cada vez que tienes relaciones sexuales, o incluso nunca. "Una de las mayores ideas falsas es que hay que llegar al orgasmo cada vez que se practica una actividad sexual". Dice Javay. "Cuando tienes el objetivo del orgasmo durante el sexo, estás añadiendo una capa de presión que inherentemente resta placer a la actividad sexual".

Así que… ¿la mejor manera de aumentar tus posibilidades de tener un orgasmo durante el sexo? No te lo pienses demasiado. Permítete disfrutar del momento y no te presiones pensando en un objetivo final.

También es importante entender que no todos los orgasmos son iguales. añade Javay: "Dependiendo de una multitud de factores, los orgasmos a menudo van a sentirse muy diferentes. Algunos serán más potentes, otros más largos y otros tan fuertes que te harán dormir. No hay dos orgasmos iguales."

2. Dedica tiempo a explorar

Es difícil tener un orgasmo si para empezar no entiendes qué es lo que te da más placer. Dedicar algo de tiempo a explorar tu propio cuerpo y averiguar qué te hace sentir bien es una forma estupenda de poner a tu alcance ese escurridizo orgasmo.

"El cuerpo puede experimentar orgasmos a partir de una amplia variedad de estimulaciones, por lo que si una forma no conduce a un orgasmo no significa necesariamente que haya un problema". Dice Javay. "A menudo hace falta explorar un poco tu propio cuerpo para averiguar qué es lo que realmente te produce placer y desemboca en un orgasmo".

Tampoco tengas miedo de experimentar con algunos métodos nuevos. Ya sea añadiendo un poco de lubricante o probando un vibrador de clítoris, puede que descubras que esa pequeña ayuda extra marca la diferencia.

3. No olvides los cuidados posteriores

En nuestra prisa por perseguir el placer y tener el orgasmo más estremecedor de nuestras vidas, a menudo nos olvidamos de lo que debería venir después del sexo.

"El cuidado posterior es importante porque el cuerpo experimenta muchas cosas durante la actividad sexual, tanto en el aspecto físico como en el fisiológico". Explica Javay. "Los cuidados posteriores pueden ayudarte a reponerte mejor tras el subidón de hormonas de la felicidad, ayudarte a ti y a tu pareja a conectar más y a reflexionar sobre la experiencia para mejorarla, y también a añadir una capa de cuidados que mejore el aspecto emocional de vuestra relación."

El sexo es algo más que orgasmos, y un buen cuidado posterior puede hacer que toda la experiencia sea más agradable para todos los implicados. Y tampoco debería estar reservado a los que prefieren el sexo duro: "Es importante tener en cuenta que el cuidado posterior no es sólo para la actividad kink/BDSM, sino que debería formar parte de toda actividad sexual, desde el sexo vainilla hasta el sexo en grupo, pasando por el kinky".

Metodología y fuentes

Los datos utilizados proceden de una encuesta realizada en septiembre de 2022 a 2.016 personas mayores de 16 años.

Los comentarios de los expertos fueron proporcionados por Javay Frye-Nekrasova, Educador Sexual Certificado.