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Por la razón que sea, cuando dejas de tener relaciones sexuales, hay varias cosas que pueden sucederle a tu mente y a tu cuerpo. Desde el punto de vista mental, es posible que sufras algunos cambios de humor o que te sientas menos conectada con tu pareja, si la tienes. Y desde el punto de vista físico, hay cosas sorprendentes que pueden ocurrirle a tu vagina cuando dejas de tener relaciones sexuales. Es normal que, si tienes un periodo de abstinencia, te surjan algunas preguntas, entre ellas la más importante: ¿Duele el sexo después de no practicarlo durante un tiempo?
Puede que ya sepas que tener Una vida sexual sana y feliz Mejora el sistema inmunitario, reduce los niveles de estrés, disminuye la tensión arterial y el riesgo de infarto. El sexo puede incluso considerarse ejercicio, dependiendo de lo que se haga. Cuando dejas de practicar sexo, no sólo pierdes todos esos beneficios, sino que incluso puedes sufrir algunos efectos secundarios negativos. (Por supuesto, eso no es razón para interrumpir tu periodo de celibato si es con lo que estás contento ahora mismo).
Es natural pasar por un período de sequía de vez en cuando, tanto si has elegido el celibato como si te falta pareja, sientes un Disminución del deseo, o cualquier otra razón personal. Pero si no tienes relaciones sexuales, debes saber Cómo puede verse afectada tu vagina Y lo que la falta de sexo puede significar para tu cuerpo una vez que vuelvas a tener relaciones sexuales.
1
Podrías tener relaciones sexuales dolorosas
Hay bastantes razones diferentes por las que Las relaciones sexuales pueden ser dolorosas. En general, no debería serlo, y si lo es, es un indicio de que algo podría estar pasando. Dicho esto, no es raro experimentar alguna molestia al retomar las relaciones sexuales después de haber estado ausente durante un tiempo. "Se debería sobre todo a la falta de lubricación y, en algunos casos, a la ansiedad". Dra. Sheryl A. Ross, ginecóloga-obstetra, explica a Romper. La combinación de Sequedad vaginal, mezclada con una posible aprensión mental y nerviosismo, es la razón más común del dolor en este caso. Si empieza a doler, para. Considera la posibilidad de volver a intentarlo en otra ocasión y de utilizar más juegos preliminares y un poco de lubricante embotellado.
2
Puede que tengas problemas para alcanzar el orgasmo
Si te tomas un largo descanso del sexo, podrías tener más dificultades Alcanzar el orgasmo Una vez reanudado. Esto se debe sobre todo a factores mentales. Como explica Ross, si alguien no ha sido sexualmente activo durante un tiempo, puede sentir ansiedad sobre cómo se sentirá el sexo de nuevo. Esta ansiedad puede provocar barreras psicológicas que dificulten o impidan llegar al orgasmo o incluso simplemente disfrutar durante el acto sexual. Si le ocurre esto, evite precipitarse a la hora de volver a mantener relaciones sexuales. Espera a estar preparada y excitada para volver a hacerlo, y ten paciencia contigo misma.
3
Tus paredes vaginales pueden debilitarse
Tus paredes vaginales pueden debilitarse si dejas de tener relaciones sexuales, especialmente a medida que envejeces. "Las paredes de la vagina se debilitan de forma natural con el tiempo, especialmente Después del parto Y entran en la menopausia", dice Ross. Y aunque este proceso es inevitable en cierto nivel, como cualquier músculo, el uso lo hace más fuerte. En este caso, la frecuencia regular de las relaciones sexuales es una de las actividades que fortalecen las paredes vaginales.
4
Puedes experimentar vaginismo
El vaginismo puede producirse cuando los músculos vaginales se contraen tanto que la penetración -incluso con un tampón o un dedo- resulta imposible por dolorosa. Según Ross, se cree que el vaginismo está relacionado con la ansiedad, aunque la comunidad médica aún no está completamente segura de por qué se produce. Aunque es bastante raro -un estudio de 2020 publicado en Reproducción Asistida JBRA Estima que hasta el 1-6% de las personas con vagina Experimentan vaginismo – definitivamente puede ser el resultado de haber estado abstinente durante un tiempo y tener ansiedad por volver a tener relaciones sexuales. Si desarrollas esta afección después de no tener relaciones sexuales durante un tiempo, o por cualquier otro motivo, debes buscar ayuda profesional.
5
Es posible que tengas más síndrome premenstrual
Un desafortunado efecto secundario de no tener relaciones sexuales durante un tiempo es que puedes empezar a notar cambios en tus síntomas premenstruales. Esto es especialmente cierto si te abstienes de todo tipo de relaciones sexuales, incluida la masturbación. Los orgasmos tienen un efecto positivo en el cuerpo y pueden aliviar el dolor y la tensión mediante la liberación de endorfinas, por lo que si no estás teniendo ninguno, pero antes sí, puedes experimentar un empeoramiento del síndrome premenstrual. Dicho esto, si notas drásticos Cambios en tus síntomas premenstruales, Ross recomienda que visites a un médico, ya que es probable que se deba a algo totalmente distinto.
6
Es posible que tengas menos lubricación
Como se mencionó anteriormente, las personas con vulvas pueden tener dificultades Lubricarse Cuando vuelven a tener relaciones sexuales, según Ross. Esto es especialmente difícil a medida que se envejece, porque la disminución de hormonas como el estrógeno conduce a una menor lubricación vaginal de todos modos. Y con menos lubricación, es más probable sentir dolor durante el coito. Mantener la actividad ahí abajo, como excitarse con el autoplacer, la erótica, el porno o la pareja, te ayudará a mantener la lubricación aunque no tengas relaciones sexuales. Como nota al margen, incluso si no practicas ningún tipo de sexo con penetración, la falta de lubricación puede resultar incómoda, ya que la sequedad vaginal puede hacer que resulte incómodo sentarse, estar de pie, hacer ejercicio o incluso orinar en algunos casos.
7
Podrías sangrar
Mientras Sangre puede ser un poco alarmante, un poco de manchado no debería hacerte sonar la alarma de inmediato, especialmente si se trata de una pequeña cantidad. "No es raro experimentar sangrado tras la primera vez que se retoma el sexo después de mucho tiempo", dice Ross. "No es motivo para alarmarse de inmediato, pero si persiste, consulta a tu ginecólogo". No obstante, si es doloroso o si el sangrado continúa cada vez que mantienes relaciones sexuales, detente y programa una cita para hablar con un experto médico.
Con todo, es importante tener en cuenta que se trata de Posibles Resultados después de no tener relaciones sexuales durante un tiempo. No todo el mundo tendrá la misma experiencia. Una persona puede sentir algo de dolor después de un periodo de sequía debido a la sequedad literal (falta de lubricación) y otra puede no sentir ninguna diferencia con el sexo como antes. Como con todo lo relacionado con la vagina y la actividad sexual, nunca está de más comentar cualquier duda o problema que tengas con un profesional sanitario, ya sea un ginecólogo-obstetra, un especialista en suelo pélvico o un terapeuta sexual.
STudy referenced:
Anğın, A. D., Gün, İ., Sakin, Ö., Çıkman, M. S., Eserdağ, S., & Anğın, P. (2020). Efectos de los factores predisponentes sobre el éxito y el período de tratamiento en el vaginismo. Reproducción asistida JBRA., 24(2), 180-188. Https://doi.org/10.5935/1518-0557.20200018
Experto:
Dra. Sheryl A. Ross, obstetra-ginecóloga
Romper
