Guía De Entrenamiento Anal Para Un Estiramiento Anal Seguro Y Sexy

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Tanto si acabas de empezar tu aventura anal, como si quieres abrirte camino en el sexo anal, o eres un profesional experimentado en busca de cosas más grandes y mejores, el entrenamiento anal puede ayudarte a conseguirlo de una forma segura, sexy y sin dolor. Y si vas a entrenar para algo, al menos el entrenamiento anal te dará mucho placer. ¿Entrenamiento para un maratón? No, gracias. ¡Me quedo con el entrenamiento anal!

Aunque el entrenamiento anal pueda parecer algo serio, en realidad puede ser una actividad muy sexy. Puedes embarcarte en esta aventura en solitario o con tu pareja, ¡y no te faltará placer por el camino!

¿Qué es el entrenamiento anal?

El entrenamiento anal es el proceso de trabajar gradualmente hasta ser capaz de disfrutar del juego penetrativo con juguetes sexuales anales seguros más grandes o con un pene. Aunque puedas pensar que esto sólo implica estirar el ano y los esfínteres, ¡en realidad también implica un gran componente psicológico! El éxito del entrenamiento anal depende de que tu cerebro y tu culo trabajen juntos para sentirse más cómodos con el juego anal con penetración.

Conseguir que tu cerebro y tu culo trabajen juntos ¡realmente "abre" tus posibilidades de juego anal!

En primer lugar, veremos Entrenamiento anal para principiantes, seguido de algunas recomendaciones para Juguetes y consejos de estiramiento anal avanzado. Ah, y por supuesto, repasaremos algunas medidas de seguridad esenciales en el juego anal para mantener tu culo feliz y sano.

Vamos a zambullirnos… quiero decir, ¡a introducirnos poco a poco y con abundante lubricante!

Entrenamiento anal para principiantes

Si acabas de iniciarte en el juego anal, es totalmente normal que te sientas un poco nervioso, aunque la idea también te excite. La mayoría de nosotros hemos crecido con el juego anal como una especie de tabú, lo que puede, por supuesto, afectar a nuestros sentimientos hacia el juego anal. Puede llevar un poco de tiempo superar estas ideas negativas, así que ten paciencia contigo mismo.

Lee más sobre los pros y los contras del sexo anal

Pero estoy aquí para asegurarte que, cuando se hace correctamente, puedes tener sexo anal sin dolor que desbloquea todo un nuevo mundo de placer. Por supuesto, como todo, no será del agrado de todo el mundo, así que escucha siempre a tu cuerpo para descubrir qué te hace sentir bien y qué no.

Juegos de entrenamiento anal para principiantes

Antes de empezar, vas a necesitar algunos juguetes anales para ayudarte en tu viaje de entrenamiento. Yo recomendaría comprar un set de entrenamiento anal que incluya un conjunto de tapones anales cónicos en tamaños crecientes, ¡ya que a menudo son más baratos que comprar tapones individuales o vienen con algunos extras útiles! Aquí tienes algunos de mis favoritos:

Conjunto de entrenamiento anal b-Vibe

Este lujoso kit de entrenamiento anal de b-Vibe viene con tres plugs diferentes de tamaño creciente, una ducha, un aplicador de lubricante y una guía de juego anal. El plug mediano también tiene vibraciones añadidas para una estimulación extra.

Mood Naughty Set

El set Mood Naughty tiene tres plugs de diferentes tamaños para explorar. La punta cónica hace que sean fáciles de insertar y la base en forma de T y el cuello fino hacen que sean muy cómodos de llevar mientras disfrutas de cualquier otra cosa que te apetezca.

Kit Botín de Cristal

Si prefieres un poco más de brillo para tus pompis, el Crystal Booty Kit de Cal Exotics está lleno de gemas brillantes para hacer que tu culito brille como el primer día. El plug más pequeño de este set mide 0,5 pulgadas de ancho, lo que lo convierte en el más pequeño de los tres sets.

Cómo empezar el entrenamiento anal

Nuestros agujeros del culo, específicamente nuestros esfínteres son como guardias que están programados para relajarse cuando sólo es seguro ir al baño, y en todos los demás momentos, impiden que nada salga o entre. Por no hablar de que es posible que no estés acostumbrado a tocarte el ano directamente o a que te lo toque otra persona. Aprender a relajar los músculos tensos del esfínter lleva algún tiempo, ya que el cerebro necesita registrar que la estimulación anal, tanto externa como interna, es realmente placentera y no un riesgo. Aquí tienes algunos consejos para ayudar a tu cerebro y a tu culo a relajarse:

• Respira profundamente para ayudar a relajar la mente y los músculos.
• Escucha a tu cuerpo y detente cuando te sientas incómodo o sientas algún dolor. Respetar las señales de tu cuerpo también te ayuda a sentirte seguro en la situación.
• El lubricante es el héroe anónimo del juego anal. Úsalo generosamente. Además de lubricar el ano y el juguete sexual que estés utilizando, puedes usar un aplicador de lubricante para lubricar el interior del ano.
• Tómatelo con calma para que te dé tiempo a adaptarte y disfruta del camino.

Entrenamiento anal paso a paso

A continuación te explicamos cómo pasar a juguetes más grandes o cómo entrenarte para el sexo anal con penetración con un pene o un consolador.

Lugar adecuado, momento adecuado

Para comenzar tu viaje de entrenamiento anal, debes asegurarte de que estás en un lugar en el que te sientas cómodo: yo sugeriría tu propia casa. Puedes preparar tu espacio con un par de toallas y tal vez algunas toallitas húmedas, los juguetes sexuales que hayas elegido y un poco de lubricante anal.

Además, elige un momento en el que no tengas otros compromisos y no tengas que salir corriendo a algún sitio inmediatamente después.

Tener una buena limpieza

Es mejor evacuar el intestino antes del juego anal. Tu cuerpo almacena la caca en la parte superior del colon, así que a menos que sientas que necesitas hacer caca o tengas problemas digestivos, la parte inferior del colon y el recto deberían estar relativamente limpios.

Yo recomendaría ducharse y limpiarse el ano externamente. Algunas personas optan por ducharse primero, pero esto no es necesario y hacerlo con demasiada frecuencia puede ser perjudicial.

Relájate

Además de ser una forma estupenda de limpiarte, un baño o una ducha caliente te ayudarán a relajar la mente y los músculos. También puedes poner una luz tenue o difundir fragancias relajantes, ¡lo que te ayude a sentirte a gusto!

Ponte de humor

También quieres establecer el contexto adecuado para el placer en tu mente, excitándote. Cuando te sientes segura y excitada, es más probable que tu cerebro interprete el juego anal y el entrenamiento anal como algo seguro y placentero.

• Usa tu imaginación y fantasea con algunas escenas sensuales
• Mira algo de porno ético
• Escucha algo de porno en audio
• Leer algo de erótica

Empezar con algo de estimulación externa

Para acostumbrarte a la sensación de la estimulación anal, puedes empezar estimulando el ano y la zona que lo rodea. Te recomiendo que la combines con la estimulación del clítoris o del pene para que el cerebro se dé cuenta de que es muy sexy. Aquí tienes algunas ideas para probar en solitario o en pareja:

• Masajea tus nalgas para que la sangre fluya y tus músculos se relajen.
• Utiliza un dedo lubricado para acariciar y masajear el ano y el perineo.
• Utiliza un vibrador anal para estimular el ano y el perineo.
• Realiza un beso negro (analingus)

Pasar al juego anal con penetración

Cuando te sientas completamente cómoda y preparada, puedes empezar a explorar la penetración. Puede que te lleve unas cuantas sesiones llegar a este punto, ¡y no pasa nada! Es mejor ir despacio, ya que ir demasiado rápido puede activar tu respuesta de miedo y ponerte tenso, ¡lo contrario de lo que realmente quieres!

Coge el plug anal o juguete anal más pequeño que tengas y aplica Abundante lubricante En la parte insertable y directamente en el ano. El lubricante es tu mejor amigo.

Respira profundamente mientras introduces la punta primero y deja que tu cuerpo se adapte a esa sensación antes de introducir más. Si te sientes cómoda, continúa hasta que sientas que el plug o el dedo se deslizan en el interior. Deja que el plug o el dedo estén dentro de ti mientras te adaptas a las sensaciones.

Cuando saques el juguete, recuerda respirar. Puedes ponerte en cuclillas y agacharte ligeramente para ayudarle a salir.

Deja que tu cuerpo se adapte completamente

No caigas en la tentación de probar algo más grande demasiado pronto. En lugar de eso, disfruta del tamaño que puedes coger ahora. Dependiendo de la frecuencia con la que practiques, entre una y dos semanas es un buen tiempo para adaptarse a una talla antes de probar la siguiente. Sin embargo, cada persona es diferente, por lo que no hay nada de malo en mantener la misma talla durante más tiempo. Puedes incorporarlo a otras actividades sexuales y disfrutar de las nuevas sensaciones.

Dimensiona tu entrenamiento anal

Cuando estés lista para pasar al siguiente tamaño, asegúrate de aumentarlo gradualmente. Yo sugeriría aumentar el diámetro en no más de 1/4 de pulgada cada vez.

También es una buena idea seguir los mismos pasos que antes e incluso utilizar el plug más pequeño o un dedo para calentar cada vez.

Pasar del entrenamiento anal al sexo anal

Sigue aumentando gradualmente el tamaño del juguete con el que te sientas cómodo hasta que alcances un tamaño similar al del pene o consolador de tu pareja. Cuando te sientas preparada para probar el sexo con penetración, calienta primero con tus juguetes más pequeños y asegúrate de ir poco a poco, ya que tener un consolador o un pene dentro de ti será más intenso que un butt plug, ya que tienen la misma anchura hasta el fondo y se mueven dentro y fuera.

Asegúrate de comunicarte con tu pareja para hacerle saber cuándo estás lista para más, cuándo necesitas un descanso y qué te hace sentir bien y qué no.

Entrenamiento anal avanzado y estiramiento anal

Si ya eres un experto en las artes anales, puede que estés buscando un reto mayor. Hay muchas razones por las que la gente siente que eso es mejor cuando se trata del juego anal, incluyendo una mayor sensación, una satisfactoria sensación de plenitud y el elemento psicológico de empujar tu cuerpo y descubrir lo que puede hacer.

Como el ano no es una parte del cuerpo que se estire de forma natural, como la vagina, debes tener cuidado cuando utilices juguetes sexuales más grandes. Un tamaño excesivo demasiado pronto o un calentamiento inadecuado pueden provocar microdesgarros que, además de ser dolorosos, pueden provocar infecciones.

¿La respuesta a ir a lo grande con el juego por la puerta trasera? Lo has adivinado. Entrenamiento anal.

Kits de entrenamiento anal y juguetes anales para un estiramiento anal avanzado

A medida que pasas a juguetes anales más grandes, no hay tantas opciones de kits de entrenamiento de alta calidad, ¡pero puedes comprar muchos tapones anales grandes por separado! Los juguetes más grandes suelen estar hechos de materiales porosos, ya que tienden a ser más baratos, pero pueden albergar gérmenes y moho con el tiempo, así que asegúrate de buscar algo hecho de silicona, vidrio de borosilicato o acero inoxidable. Además de los tapones anales, los consoladores anales, las bolas anales grandes o los tapones anales hinchables son ideales para un estiramiento anal más extremo.

Aquí hay algunos juguetes anales grandes de alta calidad para llevarte al siguiente nivel…

Dilatadores de vidrio b-Vibe

El cuello grueso y la construcción de vidrio más pesado de este conjunto de dilatadores de b-Vibe es perfecto para avanzar en tu juego anal. El tamaño más grande mide un jugoso 1,7 pulgadas en la parte más ancha, por lo que este es el más adecuado para los niveles intermedios.

Butt Plug Hinchable

Fabricado en silicona segura y resistente, este plug anal hinchable se expande para adaptarse a tus deseos. La sencilla bomba de globo infla el plug para proporcionar un estiramiento sexy y una sensación de plenitud. También tiene una válvula de liberación rápida para mayor seguridad.

Tantus XL Cono Anal

No apto para pusilánimes, el Tantus XL Cone es un dilatador anal bestial. Con dos pulgadas como punto más ancho, puedes aumentar gradualmente la cantidad de cono que introduces, desde sólo la punta hasta las impresionantes 8 pulgadas.

Cómo dilatar el ano para un juego anal avanzado

Independientemente de los juguetes anales que decidas utilizar, ¡hay algunos pasos sencillos que debes seguir para un estiramiento seguro y sexy!

• ¡Nunca te saltes el calentamiento! A medida que adquieres experiencia, puede que te sientas tentado a lanzarte directamente a la piscina. Pero, al igual que en el gimnasio, hay que calentar. Tómate tu tiempo para saborear los preliminares anales y disfruta de uno o dos juguetes más pequeños antes de pasar a un tamaño mayor.
• No caigas en la tentación de aumentar demasiado de tamaño. Tu ano siente cada milímetro, así que, como siempre, tómatelo con calma y escucha a tu cuerpo.

¿Hasta dónde puedes meterte algo por el culo?

Hasta ahora nos hemos centrado en el estiramiento de los esfínteres y el ano para poder disfrutar de una penetración más gruesa, pero otro tipo de entrenamiento anal es el entrenamiento en profundidad. Como el recto no tiene un punto final -se conecta con el colon-, puedes introducir juguetes sexuales más largos en el ano o realizar actividades como el fisting, que te estira en ambas direcciones.

Una vez más, es muy importante que vayas utilizando gradualmente juguetes anales más largos. Tienes que familiarizarte con las sensaciones y acostumbrar tu cuerpo a la experiencia. La penetración profunda también conlleva más riesgos, ya que básicamente estás introduciendo algo en el colon. Además, el revestimiento del colon puede dañarse con facilidad y no tiene los mismos tipos de receptores sensoriales, por lo que la sensación de dolor será diferente.

Si quieres practicar el sexo anal profundo, familiarízate primero con los riesgos que conlleva, presta mucha atención a las sensaciones de tu cuerpo, utiliza siempre mucha lubricación y usa sólo juguetes sexuales anales seguros fabricados al 100% con silicona.

Serpientes anales

Las serpientes anales y los juguetes anales extra largos pueden ayudarte a explorar el entrenamiento de profundidad y a trabajar tu camino hacia una penetración más profunda. Algunos, como el Anal Snake de 18 pulgadas de Hosed, tienen medidas a lo largo para que puedas ver exactamente hasta dónde puedes llegar. También tiene una práctica base con ventosa.

Serpiente Anal de 18 pulgadas de Hosed

Qué esperar después del entrenamiento anal

Aparte de los efectos deseados de estirar tu ano y estar mejor preparado para disfrutar del juego anal, hay algunos otros efectos del estiramiento anal. Independientemente de tu nivel, hay algunas cosas que puedes esperar después de estirar el ano y los esfínteres. Aquí tienes algunas cosas normales que pueden ocurrir.

Las tres G del post estiramiento anal

• Gaping – Después de estirar el ano, puede permanecer abierto durante un tiempo antes de volver a su tamaño normal, especialmente si has utilizado juguetes más grandes. Esto no sólo es totalmente normal, sino que algunas personas lo encuentran increíblemente excitante y practican el juego anal sólo por eso.
• Gas – Sí, es posible que experimentes un aumento de gases después del estiramiento anal, ya que es posible que el aire quede atrapado en tu interior mientras juegas. No es nada preocupante y no debería durar demasiado.
• Ir al baño – Puede que también notes que tus movimientos intestinales son un poco irregulares después del sexo anal. De nuevo, ¡es de esperar después de entrar en una vía de salida!

Es normal sentirse un poco dolorido o incómodo después del estiramiento anal, ya que tu trasero no está acostumbrado a esta nueva sensación. También puedes notar una pequeña cantidad de sangre cuando te limpias después de ir al baño. Lo más probable es que se trate de un microdesgarro, que suele curarse por sí solo. Si nota algo más que un dolor leve o una pequeña cantidad de sangre, acuda al médico.

Ducharse o darse un baño relajante con algunas sales de Epsom puede ser una buena forma de limpiarse y cuidar el culo después de un estiramiento anal. A algunas personas también les gusta utilizar una crema hidratante, externamente alrededor del ano para ayudar a proteger la piel.

Seguridad en los estiramientos anales

El estiramiento anal es sinónimo de placer, pero conlleva algunos riesgos. Aquí tienes algunos consejos para minimizar el riesgo de lesiones durante el entrenamiento anal. Puedes leer más en nuestro post sobre la seguridad de los tapones anales.

• Utiliza siempre juguetes sexuales anales seguros que tengan una base acampanada para evitar que el juguete se deslice dentro de tu cuerpo.
• Escucha a tu cuerpo. Si sientes algún dolor o molestia, detente y evalúa la situación.
• Si tiene mucho dolor o algo más que una pequeña hemorragia, acuda al médico.
• Nunca utilices lubricantes anestésicos. Si no sientes dolor, es posible que no te des cuenta de que estás a punto de lesionarte o de que ya te has lesionado.
• Tómate las cosas con calma. La paciencia es realmente una virtud cuando se trata del juego anal.
• Utiliza MUCHA lubricación. Si utilizas juguetes sexuales de silicona, utiliza un lubricante espeso a base de agua. Sin embargo, si utilizas vidrio o metal, te recomiendo el lubricante de silicona, ya que es más duradero.
• Aplica lubricante cada vez que sientas fricción.
• Practica una buena higiene. Lávate las manos y los juguetes sexuales antes y después del entrenamiento anal para mantener todo limpio.

¿Existe algún riesgo en el entrenamiento anal?

Como con cualquier actividad sexual, hay un cierto nivel de riesgo en el entrenamiento anal. Esencialmente estás poniendo algo dentro de un agujero que está destinado a ser un punto de salida. Siguiendo todas las pautas de seguridad correctas minimizarás el riesgo considerablemente. Dicho esto, es importante conocer los riesgos. Si tienes alguna duda, habla siempre con un profesional médico.

Fisuras anales

Son desgarros en el revestimiento del ano que pueden producirse como resultado del sexo anal, especialmente si no se calienta correctamente y no se utiliza la lubricación adecuada. Aunque la mayoría se curan sin problemas, pueden ser dolorosas y hacerte más susceptible a algunas ITS y otras infecciones. Si sientes que tu fisura anal no se está curando o notas algún signo de infección, asegúrate de acudir al médico.

Agravamiento de problemas existentes

Si ya tienes algún problema de salud anal o rectal, como hemorroides, el estiramiento anal puede agravar el problema. En este caso, es mejor esperar hasta que el problema se haya resuelto.

Perforación

El riesgo de perforar el colon es mínimo cuando se utilizan juguetes sexuales pequeños o se mantienen relaciones sexuales con un pene. Sin embargo, existe un mayor riesgo si se practica un juego anal más profundo con juguetes sexuales anales largos, si se utiliza el fisting o si un juguete sexual se introduce completamente en el ano, ya que puede desplazarse hasta el colon. Esto siempre requiere atención médica inmediata.