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Desde la tecnología sexual para llevar puesta hasta la educación sobre la menstruación y la intimidad a distancia, éstas son las principales tendencias en salud sexual, según los expertos en sexo.
El sexo es cada vez menos tabú y más aceptado, inclusivo y accesible.
Cuando te sientes cómodo hablando de sexo y explorando tu sexualidad, puedes obtener más placer y mejorar tu salud sexual.
Psych Central consultó a siete educadores sexuales y expertos para conocer las últimas tendencias e innovaciones. Estas son las 10 principales tendencias de bienestar sexual a tener en cuenta en 2022 y más allá.
La educación sexual y el marketing se han dirigido durante mucho tiempo a personas heterosexuales cisgénero con un enfoque predominante en el placer masculino, pero ya no.
Según sexpertos como Angie Rowntree, fundadora del sitio web de erótica femenina Sssh.com, el "sexo adaptativo" está haciendo que el sexo sea más accesible e inclusivo para todos.
"Hay una tendencia maravillosa y más amplia a hacer que el sexo sea adaptable para los adultos en todas las etapas de la vida, incluidos aquellos adultos con cuerpos con capacidades diferentes y/o enfermedades crónicas", afirma Rowntree.
En 2021, la Coalición Nacional para la Salud Sexual lanzó su Guía de preocupaciones y placeres sexuales para promover una vida sexual placentera con independencia de la edad, la orientación sexual, la identidad de género, la capacidad física o mental, la raza o etnia, o la situación socioeconómica.
El sexo adaptativo es una tendencia creciente que puede verse en:
- La concienciación sobre el sexo menstrual y la eliminación del estigma
- Dispositivos no farmacéuticos para ayudar a las personas con disfunción eréctil
- Aceites y lubricantes de CBD para ayudar a relajarse durante el sexo
- (16) Nuevos dispositivos y juguetes para ayudar a las personas con capacidades diferentes a experimentar el placer y la intimidad (por ejemplo, Lovelife Rev de OhMiBod).
A medida que más empresas de educación y marketing adoptan el sexo adaptativo, puedes esperar un aumento de productos, educación y recursos para ayudarte a alcanzar el placer.
Marla Renee Stewart, MA, sexóloga y experta en sexo de Amantes Stores, dice que a medida que más personas exploran su identidad de género, ha habido un aumento en los juguetes sexuales que se pueden utilizar en una variedad de cuerpos y genitales.
"Esto da cabida a las personas intersexuales que pueden tener variaciones en sus genitales y les da más espacio para el placer", dice Stewart.
El estigma que rodea a la menstruación está desapareciendo, y cada vez más personas con útero -sobre todo de la generación Z- se sienten más cómodas hablando de su periodo.
Según Jess O’Reilly, sexóloga de Astroglide, la experiencia mensual de la menstruación ha salido de las sombras y ya no está envuelta en la vergüenza.
He aquí algunas señales de que la menstruación está siendo aceptada por la corriente dominante:
- Aumento de las conversaciones sobre la menstruación
- Autocomplacencia para aliviar los síntomas (por ejemplo, el estudio sobre "menstruación" de 2020)
- La bebida de Heinz para aliviar los síntomas y promover la salud menstrual
- Instalaciones artísticas sobre la menstruación
- (27) Movimientos como PERIOD que distribuyen productos a las comunidades necesitadas.
- (28) productos menstruales como August
Desde podcasts a foros en línea, suplementos y productos de belleza, el estigma en torno a la menopausia está empezando a desaparecer.
"La menopausia ya no es una nota a pie de página, sino que por fin se aborda como el acontecimiento principal", dice O’Reilly.
Un informe de 2021 indica que se espera que el tamaño del mercado mundial de la menopausia siga aumentando y alcance los 22.700 millones de dólares en 2028.
Según O’Reilly, la educación y la concienciación sobre la menopausia serán más visibles en:
- Medicina y enfermería
- Terapia para personas con menopausia
- Educación sexual (es decir, redefinir la identidad sexual y la forma de abordar el placer)
O’Reilly dice que espera ver más conversaciones sobre sexo, citas y relaciones durante la posmenopausia. "La vida -y el placer- no se detienen cuando el útero deja de ser una incubadora de vida humana", añade.
La doctora Carol Queen, sexóloga de Good Vibrations, dice que es importante comprender los efectos sobre el bienestar físico y mental asociados a la perimenopausia. Para saber más, Queen recomienda consultar "¿Qué demonios es esto? Perimenopausia, menopausia, otras indignidades y tú", de la autora y presentadora de podcasts Heather Corinna.
"Estoy segura de que esta nueva visión de un viejo tema inspirará información y debates mucho más actualizados", añade Queen.
Expertos como Rowntree coinciden en que el estigma de la masturbación está disminuyendo a medida que más gente adopta el autoplacer.
De hecho, la industria de los productos para el placer está en auge, con marcas de lujo como Maude y Lora DiCarlo, que se han convertido en la corriente dominante gracias al apoyo de famosos.
Según Rowntree, otras tendencias del autoplacer que tienen demanda son:
- Audio erótica
- Masturbación guiada
- Servicios éticos de transmisión de vídeo
Sarah Melancon, PhD, sexóloga clínica de Sex Toy Collective, añade que la masturbación también puede ser una tendencia creciente entre los adultos mayores.
Por ejemplo, un estudio realizado en 2022 en 4 países europeos reveló que, entre los adultos de 60 a 75 años, entre el 41% y el 65% de los hombres y entre el 27% y el 40% de las mujeres declararon haberse masturbado durante el mes anterior.
"Esto tiene importantes implicaciones para el asesoramiento sexual y la salud en general, así como para la industria de los juguetes sexuales", afirma Melancon.
Suplementos para la salud sexual
Los suplementos para la salud sexual se están convirtiendo en un complemento popular de las rutinas de bienestar.
"La gente piensa más en su salud sexual", explica Stewart. "Las vitaminas que atienden nuestras necesidades sexuales van a ser importantes".
Stewart añade que mucha gente está recurriendo a potenciadores naturales de la libido y el tejido eréctil, como Vixen Pill y Kangaroo Supplement.
"En un mundo lleno de comodidad, estas píldoras y suplementos permiten tener algo natural y de acción rápida, que es la clave principal para cualquier tipo de innovación en tecnología sexual", afirma Stewart.
Rowntree añade que los suplementos que promueven la salud sexual también pueden ser útiles en el inicio de la menopausia.
Aplicaciones para el bienestar sexual
Un informe de 2021 predice que el mercado mundial del bienestar sexual alcanzará los 45.000 millones de dólares en 2026. Sólo el mercado norteamericano alcanzará los 10.500 millones de dólares en 2026.
"No es exagerado decir que hay una aplicación para todo, pero puede que no te des cuenta de cuántas aplicaciones existen creadas con el único propósito de ayudar a tu vida sexual", afirma Rowntree.
Existen aplicaciones de bienestar sexual para trastornos como:
- Disfunción sexual
- Libido baja
- menopause
- (63) depresión
- Infertilidad
Para ayudarte a elegir una app de alta calidad, Rowntree recomienda buscar aquellas que trabajen con médicos, terapeutas o sexólogos colegiados o que estén avaladas por la Food and Drug Administration (FDA).
Algunas apps a tener en cuenta son:
- The Sex Ed
- Ferly
- Rosy
- Caria
- Lover
La tecnología sexual está de moda, incluida la que puedes llevar puesta.
Natasha Marie Narkiewicz, experta en bienestar sexual de MysteryVibe, afirma que la tecnología sexual ponible proporciona acceso a la salud y el placer y mitiga los factores que impiden experimentar un placer saludable.
Narkiewicz afirma: "2022 está anunciando la aceptación generalizada de la tecnología sexual como tecnología de asistencia y cambiando la narrativa en torno a la salud sexual y los productos de salud sexual como auxiliares."
Algunos ejemplos de tecnología sexual para llevar puesta son el OhNut, que ayuda a las personas que sufren dolor durante la penetración, y el Lioness 2.0, que dispone de inteligencia artificial (IA) y biorretroalimentación para controlar las contracciones del suelo pélvico.
"La tecnología sexual como tecnología asistencial es la última iteración de esta tendencia en la aceptación generalizada de la salud y el bienestar, y las aplicaciones y oportunidades son infinitas para mejorar la calidad de vida en general", afirma.
Muchas personas experimentan periodos de separación de sus parejas o falta de relaciones sexuales, que se hicieron más frecuentes durante la pandemia de COVID-19.
Pero Rowntree señala que la industria de la tecnología sexual está en auge con juguetes wearables y por control remoto para personas de todos los sexos, lo que permite a la gente compartir intimidad incluso cuando están separados.
Un estudio realizado en 2021 por el doctor Justin Lehmiller, psicólogo sexual de Indianápolis, ayuda a fundamentar esta tendencia.
Según Lehmiller, su investigación analizó una encuesta representativa a nivel nacional de 2000 adultos estadounidenses y descubrió que el uso de juguetes sexuales a control remoto aumentó en un 45% durante la pandemia, pasando de poco más del 9% de los adultos a casi el 14%.
"Se trata de un aumento muy considerable en un periodo de tiempo muy corto", afirma Lehmiller. "Sugiere que es probable que la tendencia de los juguetes sexuales teledirigidos, wearables y otros de alta tecnología siga aumentando este año y en los próximos".
Lehmiller señala que los dispositivos que promueven la intimidad a distancia pueden ayudar:
- Contribuir al aspecto novedoso del sexo
- Aumentar las posibilidades de descubrir nuevas fuentes de placer
- Crear oportunidades para que las parejas intimen cuando no están en el mismo espacio físico
La terapia sexual es cada vez más popular entre la gente que quiere ayuda en todas las áreas de su vida sexual, desde su sexualidad hasta su salud sexual. Esto incluye asesoramiento para individuos y parejas y dispositivos de ayuda para trastornos y disfunciones sexuales.
Por ejemplo, un estudio de 2021 sugiere que los urólogos podrían beneficiarse de incorporar la terapia sexual a sus consultas para ayudar a mejorar el bienestar sexual de las personas.
Desde una perspectiva educativa, hay mucho que ganar de la comprensión y la curación de nuestra salud sexual a través de la terapia.
Si estás interesado en explorar los beneficios de la terapia sexual, puedes consultar la lista de Psych Central de los mejores servicios de terapia sexual online para 2022. También puedes consultar el directorio nacional en la Asociación Americana de Educadores, Consejeros y Terapeutas de la Sexualidad (AASECT) para encontrar un terapeuta sexual certificado.
Herramientas y dispositivos de curación sexual
Según Stewart, muchas empresas buscan formas innovadoras de fomentar el bienestar mental y la salud sexual.
Algunos otros ejemplos de herramientas y dispositivos de curación incluyen:
- Pruebas caseras de ITS
- Tenuto (para la disfunción eréctil debida a cáncer poscolorrectal, lesiones de espalda o trastornos vasculares)
- Crescendo (un dispositivo médico que afirma que puede mejorar el dolor genitopélvico en las mujeres hasta en un 480%)
Stewart añade que muchas empresas están desarrollando aplicaciones que ayudan a las personas en diversos ámbitos del bienestar sexual, desde la salud del suelo pélvico hasta el trabajo corporal, pasando por instrucciones sobre el orgasmo.
Aunque muchas innovaciones en salud sexual aún no están cubiertas por los seguros, los expertos dicen que eso podría cambiar pronto.
"La ola de tecnología sexual popular que se duplica como tecnología de asistencia es de esperar que impulse el debate y el movimiento para que la tecnología de salud sexual pase a estar cubierta por las empresas y los proveedores de atención sanitaria, así como los avances generales en medicina sexual para mejorar la calidad de vida", afirma Narkiewicz.
Según los expertos, hay muchas tendencias de bienestar sexual a tener en cuenta, pero éstas son las 10 principales:
- Sexo adaptativo
- Aceptación de la regla
- Educación sobre la menopausia
- self-pleasure
- Suplementos para la salud sexual
- Tecnología sexual portátil
- Aplicaciones para el bienestar sexual
- Intimidad a distancia
- Terapia sexual
- Herramientas y dispositivos de curación sexual
Además de explorar estas tendencias, Psych Central te anima a inclinarte hacia el placer y el bienestar sexual como mejor te parezca. Si estás experimentando una disfunción sexual o una falta de placer, es posible que desees hablar con un profesional médico o de salud mental.
Y si te interesa especialmente el bienestar mental, puedes echar un vistazo a las principales tendencias en salud mental de Psych Central.
Para estar al día de todo lo relacionado con el sexo y el bienestar, Psych Central y Greatist ofrecen la información más reciente sobre tendencias sexuales, noticias, educación y mucho más.
Psych Central
