Las doce mejores posturas sexuales para personas con movilidad reducida

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Afortunadamente, series como "Sex Education "y "The L Word: Generation Q" muestran imágenes de personas discapacitadas y con movilidad reducida que buscan el placer en la intimidad.

Pero, por desgracia, este tipo de representaciones son escasas.

Como dice el educador sexual Andrew Gurza, director de discapacidades y cofundador de Bump’n, una empresa que crea juguetes sexuales hechos por discapacitados para discapacitados: "Es muy raro que las publicaciones piensen en personas con dolor crónico y movilidad limitada cuando se trata de discapacitados a la hora de recopilar posturas sexuales".

Precisamente por eso hemos elaborado esta guía. Sigue leyendo para conocer 12 posturas sexuales para personas con movilidad limitada.

No hay forma incorrecta de autocomplacerse. Pero si necesitas una pequeña sacudida creativa, puedes probar una de estas posturas.

Si tienes un cuidador u otra ayuda y tienes la capacidad de masturbarte pero no la de limpiar después de hacer un desastre, Gurza recomienda ser honesto.

"Sé sincero sobre el hecho de que acabas de autocomplacerte, te has liberado y necesitas ayuda para limpiar", dice.

Bump’n humping

Para esta postura sexual, tendrás que echar un vistazo al último juguete sexual hecho específicamente para personas con movilidad limitada: Bump’n.

Bump’n es el resultado de la unión de un rodillo de espuma y una almohada corporal, y está diseñado para que las personas con movilidad limitada en manos y caderas puedan utilizar juguetes sexuales diseñados para dedos diestros (como varitas, balas y masturbadores).

"La mitad inferior del juguete tiene clavijas que pueden sujetar juguetes sexuales", explica Gurza. "Así, puedes colocar el juguete en Bump’n y luego ponerte en una posición en la que puedas autoplacerte".

Y si no tienes un vibrador que quieras usar, puedes frotarte directamente contra el Bump’n.

Diversión boca abajo

Si tienes poca movilidad en las manos o te duele la artritis o el túnel carpiano, éste es para ti. ¿Por qué? Porque es una postura sexual en solitario que *no* requiere el uso de las manos.

En esta posición, te tumbarás boca abajo con un peluche, una almohada o una camiseta enrollable entre las piernas. Ahora, usa tus caderas para crear una presión rítmica contra tus genitales.

Para incorporar la vibración a esta postura, opta por un vibrador con forma de palma, ya que su forma es óptima para el rechinamiento.

Frisky faucet play

El baño es un elemento habitual de muchas prácticas de autocuidado. También forma parte de la mayoría de las prácticas de autoplacer.

Para probarlo, simplemente ajusta la temperatura a un nivel que puedas soportar. Después, reclínate en la bañera y utiliza el grifo o el cabezal de ducha extraíble para darte placer colocando tus genitales contra la cascada.

Otra opción es invertir en un juguete de plástico apto para discapacitados diseñado específicamente para canalizar el agua desde el grifo hasta tu entrepierna.

Ten en cuenta que las duchas y los baños pueden ser resbaladizos. Por eso la sexóloga Jess O’Reilly, PhD, presentadora del podcast @SexWithDrJess, sugiere instalar una barra de agarre.

"Te sentirás más segura mientras juegas", dice.

El sexo con las manos, una categoría de actos sexuales que incluye cualquier tipo de juego con las manos, los dedos o los puños, es sin duda (¡ja!) una de las formas más infravaloradas de juego en pareja.

Y después de que pruebes una de las posturas sexuales que te mostramos a continuación, creemos que estarás de acuerdo.

El sit & stroke

Exactamente como su nombre lo indica, esta posición requiere que el receptor asuma una posición sentada en un banco, sofá, silla, cama, o en su motorizado o silla de ruedas.

El dador debe arrodillarse en el suelo de modo que los genitales del receptor queden a la altura de los ojos. (Si esto no es cómodo para el dador, otra opción es sentarse a su lado en el mismo o en un segundo asiento).

A continuación, el dador puede acariciar por encima o por debajo de los pantalones del receptor, según prefiera.

Si el dador tiene limitaciones de movilidad en las manos, un acariciador automático o un vibrador de dedo pueden funcionar bien aquí.

Acariciador de vientre

Es una posición de digitación anal que requiere que el receptor se tumbe boca abajo sobre un colchón u otra superficie blanda.

Dependiendo de sus propias necesidades de movilidad, el dador puede tumbarse a su lado o colocar su silla de modo que el culo de su pareja esté a la distancia de un brazo.

El dador debe aplicar un poco de lubricante en su dedo y en el agujero de su pareja. Luego, puede experimentar rodeando la entrada del agujero con el dedo o la palma de la mano o presionando en el agujero con un dedo o varios dedos.

Si el dador se siente más cómodo utilizando un juguete, asegúrate de que sea un juguete con una base acampanada.

Humper de mano

Independientemente de sus necesidades específicas de movilidad, puede sentirse muy bien presionar el pene, la vulva o el perineo contra la palma, la mano o el puño de la persona.

Haz que tu pareja coloque su mano entre tus piernas. Luego, empuja hacia arriba o hacia abajo dentro de ella, dependiendo de si estás panza arriba o no.

Si al receptor le gusta la penetración anal o vaginal, puedes aderezar esta postura con un arnés de mano, que puede convertir tu mano en un consolador con correa.

Buenas Noicias: Tanto si lo que quieres es una garganta profunda, lamer hasta hartarte o hacer el amor en el culito de tu pareja, hay una postura de sexo oral que se adapta a tu movilidad.

Facesitting

Ninguna lista de posturas de sexo oral estaría completa sin esta opción clásica.

Para esta posición, Gurza recomienda que la pareja con menos movilidad se acueste boca arriba en lo que ellos llaman la "posición de la tortuga muerta."

"Una vez que estés boca arriba y cómodo, tu pareja puede sentarse a horcajadas sobre tu cara para que le estés chupando la polla o comiéndosela", afirman Fuente de confianza

"Si tú eres la pareja con movilidad limitada, es imprescindible que tu pareja tenga grandes habilidades de comunicación porque va a tener que hacer gran parte del trabajo físico necesario para ponerse en posición."

69

Es absolutamente posible disfrutar del 69 si estás en una silla o tienes que solucionar otros problemas de movilidad, dice Gurza.

Su sugerencia: Haz que la pareja con menos movilidad se tumbe boca arriba y que la pareja con más movilidad se siente a horcajadas sobre su besador.

Si la movilidad del cuello de alguno de los miembros de la pareja no les permite ir cómodamente a Swirl City, puedes optar por ponerte en esta posición para poder oler y ver cada centímetro íntimo de tu boo.

También puedes animarles a que se pongan un vibrador insertable, como un rimming butt plug. ¡Placer con las manos libres!

69 de lado

El 69 de lado también os permite haceros el amor simultáneamente con la boca. Pero no requiere el mismo grado de fuerza y movilidad para uno de los miembros de la pareja que el 69 normal.

Para probarlo, túmbate de lado en posición de cuchara, pero con la cabeza en direcciones opuestas.

A partir de aquí podéis utilizar vuestras bocas para daros placer mutuamente. Si a uno de los dos, o a los dos, les parece que dar *y* recibir al mismo tiempo no es una vibración (¡justo!), un juguete simulador de sexo oral puede ser de gran ayuda.

Puede que te guste sentirte lleno. Tal vez te guste empujar. Tal vez simplemente te gusta la intimidad de estar dentro de alguien o de tener a otra persona dentro de ti.

Sea como sea, si te gusta el juego con penetración, vas a querer tener estas posiciones en mente.

Satisfacción con el columpio sexual

No te duermas con los columpios sexuales y los arneses, sugiere Yael R. Rosenstock Gonzalez, fundadora de Kaleidoscope Vibrations y autora de "An Introguide to a Sex Positive You: Lecciones, cuentos y consejos".

Estos dispositivos están diseñados para ayudar al cuerpo del receptor a adoptar posiciones perfectas para la recepción.

Así, a diferencia de posiciones como el estilo perrito, que requieren que el receptor se sostenga físicamente, las posiciones que utilizan estas herramientas not.

Misionero modificado

"La pareja con movilidad limitada debe sentarse en el borde de una superficie plana, como una cama o una mesa", explica Katie Lasson, sexóloga clínica del sex shop Dimepiece, de Los Ángeles.

La pareja que penetra puede entonces colocarse entre sus piernas.

"Desde aquí, la pareja con movilidad limitada puede apoyar los tobillos en los hombros de su pareja o en una silla detrás de ella", dice Lasson.

Levantar y tumbar

Sí, otra variante del misionero se ha ganado un puesto en la lista. Y con razón.

"Todas las variantes del misionero te permiten hacer contacto visual con tu pareja y besarla", dice la sexóloga clínica Diana Nadim, de Vibrator Guru. "También libera las manos para tocar, frotar y sostener un vibrador, y no exige una gran flexibilidad de cadera".

Su sugerencia: Que el receptor apoye la pelvis en una almohada cómoda. "Elevar las nalgas altera el ángulo de penetración, lo que permite a tu pareja penetrar más profundamente durante el sexo vaginal", dice.

También hace más accesible el ano.

Las preferencias sexuales de las personas con movilidad reducida son tan variadas como las de las personas sin discapacidad.

Así pues, tus preferencias de placer, tus necesidades físicas y emocionales y tu(s) pareja(s) sexual(es) deberían dictar exactamente cómo es tu Sexy Time.

Aun así, hay algunos consejos generales que puedes tener en cuenta.

Permítete ampliar la definición de sexo

"La forma en que nos han enseñado a conceptualizar el sexo es súper limitante", dice Gurza. "Limita nuestro placer, y la diversión, y nuestra capacidad de conectar con el otro de una manera íntima y sensual".

En su lugar, recomiendan pensar en todos los actos que te hacen sentir más conectado contigo mismo, o con tu(s) pareja(s) y permitir que esas cosas también se califiquen como sexo.

Eso significa que el sexo puede ser cualquier cosa, desde una ducha hasta un baile lento o un juego oral.

Usa lubricante

Toma caliente: El lubricante es La Herramienta sexual más infrautilizada por las personas de todo el espectro de capacidades y movilidad.

"Es esencial para todos los cuerpos", afirma Jess O’Reilly, de Astroglide. Diseñado para aumentar el deslizamiento durante el contacto piel con piel, genital con genital y genital con juguete, el lubricante ayuda a sustituir la desagradable fricción por sensaciones placenteras.

Así que, si estás planeando tener sexo que involucre piel o genitales, dice que vas a querer tener lubricante a mano.

Si utilizas un dispositivo de ayuda a la movilidad, utilízalo en tu beneficio.

Si tienes una silla de ruedas, un bastón, un andador u otro accesorio de movilidad, Gurza recomienda encontrar una forma de ~erotizarlo~ durante el sexo.

"Si utilizas una silla de ruedas, por ejemplo, puedes tratarla como lo harías con cualquier otro tipo de mobiliario sexual", dicen. Tu pareja podría agarrarse a los reposabrazos mientras se arrodilla frente a ti para acercarte, añade.

Y en el caso de que el sillón se recline, puedes aprovecharlo para poner tu cuerpo en la posición más cómoda para el juego.

No huyas del mobiliario sexual ni de las ayudas para el posicionamiento

¿No tienes un accesorio de movilidad que puedas reutilizar como ayuda de posicionamiento? Considera la posibilidad de invertir en una almohada sexual, una silla sexual o un columpio sexual.

"Los columpios y bancos sexuales pueden aliviar la presión y permitirte probar nuevas posturas y ángulos sin la presión de sostenerte en una cama", explica Jess. "Las almohadas en cuña pueden ofrecer apoyo debajo de las rodillas, las caderas, el cuello u otras partes del cuerpo".

Esta guía sobre mobiliario sexual puede ayudarte a saber exactamente en qué deberías invertir.

Ten el consentimiento siempre presente

Si te acuestas con alguien que tiene un dispositivo de movilidad, tienes que pedir permiso antes de tocarlo.

Algunos ejemplos de lo que podrías decir:

• "Cariño, ¿puedo ayudarte a reclinar la silla?".
• "¿Puedo sentarte a horcajadas en tu silla?".
• "¿Puedo poner tu bastón a un lado?"

Lo esencial

El sexo es para todas las personas interesadas en practicarlo, incluidas las que tienen movilidad limitada.

"Lo más importante es tu comodidad", dice Jess. "Así que, tanto si practicas sexo en solitario, oral o con penetración, busca una postura que os resulte cómoda a ti y a tu(s) pareja(s)".

Y si te sientes dolorido, cansado o incómodo, no dudes en cambiar de postura. Al fin y al cabo, el mejor sexo es el que es fluido, impulsado por el placer y desinhibido por los guiones sociales de lo que el sexo "debería" ser.

Gabrielle Kassel es una escritora sobre sexo y bienestar afincada en Nueva York y entrenadora de nivel 1 de CrossFit. Se ha convertido en una persona madrugadora, ha probado más de 200 vibradores y ha comido, bebido y cepillado carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo pesas o bailando en barra. Síguela en Instagram.

Última revisión médica el 26 de abril de 202