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¿Qué es el OMing?
La meditación orgásmica, o "OMing", es una práctica sencilla de 15 minutos. Consiste en la estimulación de un propietario del clítoris por otro hombre o mujer. Y se centra en las sensaciones corporales sin un resultado en mente. La penetración queda fuera de la ecuación y no se incluyen los preliminares.
El receptor es siempre alguien con clítoris, pero el dador puede ser cualquiera.
La meditación orgásmica puede practicarse entre parejas, con un profesional o en talleres dedicados a la idea.
La meditación orgásmica tiene un objetivo, y proviene de la constatación de que más que 40% de las mujeres tienen problemas para llegar al orgasmo. Por desgracia, el placer y el cuerpo de las mujeres siguen siendo en gran medida incomprendidos. La mayor parte de la investigación sobre sexualidad está realizada por hombres, con su perspectiva sobre la sexualidad, por lo que a las mujeres les resulta difícil entender sus cuerpos y cómo llegar al orgasmo.
Historia del OMing
Originalmente, el OMing era una técnica de meditación orgásmica de la empresa de bienestar OneTaste, fundada por Nicole Daedone en la bahía de San Francisco. Incluso estrellas de Hollywood como Chloe Kardashian y Gwyneth Paltrow Lo han probado.
En 2018, OneTaste cerró sus locales Y dejó de impartir clases en persona, los llamados "círculos OM". Y ahora están siendo investigados por prostitución y otras prácticas turbias.
Pero, no necesitas gastar miles de dólares para practicar la meditación orgásmica. Con este artículo, ¡lo sabrás todo sobre cómo practicarla desde la comodidad de tu casa!
¿Cómo practicar el OMing?
El OMing combina la atención plena, los toques sensuales y el placer.
La atención plena es la práctica de tomar conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales en un momento dado. La mente, que generalmente funciona con el piloto automático, se centra en el momento presente y se da cuenta de lo que está ocurriendo en ese momento.
Cuando la mente se aleja del momento presente para perderse en pensamientos habituales y mundanos, por ejemplo, simplemente nos damos cuenta y volvemos a estar presentes.
El dador de OMing utiliza toques sensuales mientras es guiado por el receptor. El receptor practicará preguntando qué necesita y cómo lo quiere.
Por último, como su nombre indica, el OMing consiste en ser orgásmico. Aunque el orgasmo no es el objetivo final, esta mediación suele ser orgásmica. No hay presión para rendir ante otra persona, sólo para recibir. Y lo que ocurre cuando una mujer se permite recibir suele ser placer.
El placer es algo difícil de cuantificar y existen obstáculos para los orgasmos como:
- El trauma
- Autoconciencia
- Vergüenza corporal
- Condiciones de salud
Durante los 15 minutos de esta meditación orgásmica, la mujer tomará conciencia de cualquier obstáculo, digamos que existe.
- 15 minutos es el tiempo suficiente para dejar que surjan los pensamientos y lo suficientemente corto como para no perjudicar a una mujer que está lidiando con un trauma sexual, por ejemplo.
- 15 minutos también es tiempo suficiente para que el cuerpo y la mente se relajen y lo bastante corto para practicarlo con regularidad. Como el yoga y la meditación, es una práctica. La primera vez que lo intentes, te sentirás incómodo, pero si sigues adelante, y cuanta más atención le pongas, más provecho le sacarás.
- Por último, 15 minutos de estimulación del clítoris es tiempo suficiente para alcanzar un orgasmo, aunque no sea el objetivo final. El orgasmo femenino que se experimenta es muy diferente del clímax tradicional.
Beneficios del OMing
Cuando estás en el lado del receptor de la meditación orgásmica, lo harás:
- Abrirte a un estado de vulnerabilidad y receptividad.
- Permitir la transformación y la curación.
- Descubre lo que te gusta.
- Aprende a pedir lo que necesitas.
Cuando estés del lado del que da, lo harás:
- Dar la oportunidad de experimentar una conexión de mente, cuerpo y espíritu.
- Despierta de nuevo la pasión.
- Aprender a escuchar las necesidades de otra persona y notar sus cambios sutiles en el cuerpo.
Nuestro placer y nuestra capacidad de ser vulnerables están relacionados con nuestro bienestar y nuestra salud en general. Cuando rompes los bloqueos que llevas en tu cuerpo, puedes experimentar un estado de armonía y fluidez.
Guía paso a paso para el OMing
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para practicar la meditación para el placer femenino desde la comodidad de tu casa.
#1: Asociarse con un dador y un receptor
Si eres la receptora, debes tener clítoris. Tu tarea consiste en encontrar un dador de confianza y darle instrucciones exactas para la OM. Comparte con ellos este artículo para que entiendan el propósito de esta meditación.
Como recordatorio, OMing es una meditación, y la práctica se verá diferente cada vez, dependiendo de lo que está pasando en tu vida. No hay resultado, pero puede llevar al orgasmo. No son juegos preliminares. Y es esencial mantener estas prácticas separadas del sexo para permitir al receptor relajarse completamente y estar presente en la práctica.
Si eres tú quien da, también es una forma de meditación. Puede resultar incómodo ir a buscar a un dador, por lo que puedes elegir a tu pareja si tienes una relación con un dueño de la vulva. O puedes ofrecer esta práctica a un amigo cercano explicándole el objetivo.
Tienes que liberarte del deseo sexual después de un orgasmo meditativo. Es importante recordar que también es un ejercicio de atención plena para ti, que implica una escucha activa. Te centrarás en las sensaciones sobre tus dedos y atenderás a las peticiones del receptor.
El beneficio para el dador es que puede aprender a familiarizarse y sentirse más cómodo con el clítoris de la mujer y sentirse a gusto con el placer femenino. Al ponerte en la posición del dador, querrás reproducir eso durante los encuentros sexuales si eres un hombre donde el sexo suele terminar con tu eyaculación.
Ten en cuenta que el dador también puede ser una mujer heterosexual; no hay ninguna restricción por parte del dador.
#2: Establece el espacio y ponte cómodo
Quieres crear una sensación de seguridad. Utiliza almohadas para crear un ambiente acogedor. Comprueba la temperatura de la habitación y utiliza algunos aceites esenciales para dar una sensación de spa.
También puedes poner música, pero yo personalmente prefiero practicar la meditación orgásmica en silencio. El silencio nos obliga a estar presentes y conectados con nuestras sensaciones corporales en lugar de centrarnos en la música.
Yo pongo mantas y un colchón de repuesto en el suelo para separar el espacio de tu hábitat para dormir, pero si no tienes esta opción, puedes usar una cama. ¡Eso también funciona!
El que da se queda completamente vestido y el que recibe sólo se baja la braguita. Así se evita cualquier malentendido sobre el propósito de esta meditación.
El receptor debe tumbarse cómodamente, con las piernas en posición de mariposa, con una pierna encima de la pierna del dador.
El dador debe sentarse al lado del receptor en una posición cómoda.
Ambos estarán en esta posición durante 15 minutos, por lo que conviene asegurarse de estar cómodos.
#3: Abre la práctica de meditación y estimula el clítoris.
Primero debes comenzar abriendo el espacio. Tanto el que da como el que recibe deben poner las manos en modo de oración delante del pecho. A continuación, piensa en una intención para la meditación o simplemente repite algunas palabras de agradecimiento dentro de tu cabeza.
La intención podría ser el deseo de conectar plenamente con el cuerpo o liberar por completo cualquier obstáculo que se interponga entre el receptor y el placer. O puede ser simplemente dar y sentir placer al dar. No hay una intención correcta o incorrecta.
Entonces comienza.
El papel del receptor
El receptor no tiene otro trabajo que relajarse, concentrarse en las sensaciones corporales y los pensamientos, y dar instrucciones si es necesario.
Presta atención a las sensaciones de tu cuerpo. Si pasa algún pensamiento, déjalo a la deriva. Presta atención al espacio que hay dentro de ti y a tu alrededor. Presta atención a los sonidos.
Pide la caricia que deseas. Conéctate con tu cuerpo y con sus necesidades y deseos.
El resto está en manos de quien lo da (juego de palabras totalmente intencionado).
El papel del dador
El dador fijará la hora de la meditación sobre el orgasmo.
El dador puede llevar un guante de látex con lubricante, siendo de todas formas obligatorio el uso de lubricante, para que sea menos doloroso para el receptor.
Mi favorito es el Moister femenino de Intimina. Es una solución a base de agua enriquecida con aloe vera para una mayor hidratación, por lo que no es pegajosa ni grasa.
Encuentra el clítoris. Hay un punto específico que estimularás durante 15 minutos. Empieza por la ‘1’, en el lado izquierdo del clítoris.
Encontrarás un zumbido bajo la punta de tus dedos. El punto cambiará de una persona a otra. Intenta acariciar el clítoris de forma no sexual.
Aplica suavemente diferentes presiones y movimientos:
- Arriba y abajo
- De lado a lado
- Círculos
Ya que el OMing es una Forma de meditaciónPermanece presente y presta atención a los cambios sutiles en el cuerpo del receptor. Conecta con la Energía sexual.
El clímax no es el punto de la experiencia, y el viaje no será lineal. Habrá momentos agradables y momentos más tranquilos.
#4: Cierre
Una vez transcurridos los 15 minutos, el dador debe anunciar el final de la meditación ralentizando suavemente los movimientos hasta que se detenga.
Si la receptora experimentó un orgasmo, déjala volver a su cuerpo durante los siguientes cinco minutos aproximadamente.
Luego, invítala a poner una mano en su corazón y otra en sus genitales. Recuerda tu intención y di, internamente, unas palabras de agradecimiento antes de cerrar el espacio.
A continuación, el receptor puede vestirse.
Esta guía es todo lo que necesitas saber sobre la meditación orgásmica.
¡Pruébalo y dime qué te parece! ¡Es un ejercicio precioso!
Hakima
