¿Por Qué No Puedo Correrme? Problemas Comunes Con El Orgasmo Y Qué Hacer Al Respecto

Los problemas de orgasmo pueden ocurrirle a cualquiera De cualquier sexo, genitales o edad. Aunque el orgasmo no es el único objetivo de las relaciones sexuales, no poder llegar al orgasmo puede ser angustioso y dejarte con la duda, ¿por qué no puedo correrme?

Casi todo el mundo experimentará la incapacidad de llegar al orgasmo en algún momento, y no suele ser algo de lo que preocuparse.

Sin embargo, cuando se convierte en un problema recurrente, no debe pasarse por alto, ya que la falta de orgasmo puede indicar una afección médica subyacente o que Algo debe cambiar en tu vida sexual.

Además, una vez que hayas determinado la causa, hay muchas formas de volver a la senda del placer, desde reducir el estrés hasta invertir en un estupendo vibrador.

¿Por qué no puedo correrme? La versión rápida

Para los que quieran la versión resumida, aquí van algunas de las razones más comunes por las que no puedes correrte. Razones comunes por las que no puedes correrte. A continuación repasaremos cada punto en detalle, junto con sugerencias sobre cómo trabajar en cada uno de ellos:

• Tienes una afección médica o estás tomando medicación que afecta a tu capacidad para el orgasmo
• No estás recibiendo el tipo o la intensidad de estimulación adecuados.
• El estrés, la ansiedad o la falta de confianza en ti misma interfieren en tu placer.
• No estás mentalmente excitado
• No tienes suficientes preliminares
• Hay problemas en tu relación que te están haciendo sentir desconectada
• Necesitas incorporar diferentes tipos de actividad sexual

¿Por qué no puedo eyacular? ¡Y cómo volver al camino de la ciudad O¡ !

En esta sección se explican las razones por las que no puedes llegar al orgasmo sola o en pareja. ¿Buscas consejos específicos para el sexo en pareja? Avanza y descubre Por qué no puedes correrte en pareja!

El primer paso para averiguar por qué no puedes correrte, debe ser hablar con tu médico para descartar cualquier condición médica subyacente que pueda estar interfiriendo en tu vida sexual.

Estos son algunos problemas médicos comunes que pueden afectar a tu capacidad de orgasmo. Estos problemas deben ser evaluados por un médico para que pueda ayudarte a diseñar un plan de tratamiento:

• Enfermedades crónicas
• Desequilibrios hormonales
• Daños nerviosos
• Cirugía ginecológica
• Algunos medicamentos, como los ISRS, los anticonceptivos hormonales, la medicación para la tensión arterial, etc.
• Afecciones mentales, como estrés, depresión, ansiedad y traumatismos.

Una vez que hayas descartado cualquier afección médica, hay muchas cosas que puedes probar en casa para descubrir o redescubrir cómo llegar al orgasmo. Aquí tienes algunas de las barreras más comunes para llegar al orgasmo y cómo superarlas.

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Ya sean sentimientos de vergüenza interiorizados, baja autoestima o problemas con el género o la orientación sexual, hay muchos complejos que pueden obstaculizar una vida sexual satisfactoria. Estos complejos nos distraen de las sensaciones físicas de placer y de la conexión emocional del sexo.

Los cursos en línea son una gran manera de equiparte con conocimientos para romper viejos patrones de pensamiento y construir otros nuevos que te sirvan.

En el curso Confianza sexual de Beducated descubrirás cómo la vergüenza y la baja autoestima se interponen en tu vida sexual y aprenderás técnicas para aumentar tu confianza sexual. También tienen un gran curso que explora la orientación sexual y cómo salir del armario.

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Para muchos de nosotros, la educación sexual se centra en cómo no quedarse embarazada o contraer una ETS. Aunque es una información importante, no nos ayuda a la hora de disfrutar del sexo y la masturbación.

Aprender sobre tu anatomía, qué partes son más sensibles y cómo tocarte puede cambiarte la vida a la hora de tener tu primer orgasmo.

Cada cuerpo es diferente, así que es importante explorar el tuyo para descubrir qué te hace sentir bien. Sin embargo, seguir un curso puede llenar tus lagunas de conocimiento y proporcionarte diferentes técnicas que puedes probar.

El curso de tacto íntimo de Beducated cubre la anatomía y las técnicas tanto para los dueños del pene como para los de la vulva, ¡para que adquieras los conocimientos que necesitas para liberar el placer!

Para desbloquear el placer centrado en la vulva, ¡no hay nada mejor que OMGYES! No sólo sus técnicas se basan en la investigación de mujeres reales, sino que sus vídeos incluyen demostraciones de buen gusto de cada técnica. ¡Estos cursos son un verdadero momento aha para descubrir el placer propio!

Sal de tu cabeza y entra en tu cuerpo

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Muchos de nosotros tendemos a estar muy metidos en la cabeza, lo que puede ser bastante perjudicial para nuestra vida sexual. Cuando nuestra atención se consume pensando en el trabajo o en nuestra creciente lista de cosas por hacer, podemos adormecernos ante la experiencia sexual y dificultar el orgasmo.

Por no hablar de que, cuando nos preocupamos por la falta de orgasmo, esto en realidad puede empeorar el problema al hacer que nos centremos excesivamente en el problema en lugar de en el placer, una paradoja bastante injusta, ¿verdad?

La meditación consciente es una herramienta increíble para estar más presente y conectado con tu cuerpo y el momento, ¡lo que te permite sentir más de todo lo bueno! El curso Self Pleasure de Beducated está lleno de técnicas de masturbación consciente que cualquiera puede probar, incluyendo cómo utilizar la respiración, el sonido y el movimiento para sentirte más conectado con tu cuerpo.

Prueba diferentes tipos de estimulación con juguetes sexuales

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Cada cuerpo es diferente en cuanto al tipo e intensidad de estimulación que necesita para alcanzar el orgasmo. Algunos necesitan un toque muy suave, mientras que otros necesitan mucha potencia para llegar a la meta.

Añadir juguetes sexuales a tu vida sexual y masturbatoria puede ayudarte a explorar diferentes tipos e intensidades de estimulación para descubrir qué funciona mejor para ti.

Si eres Propietario de una vulva, explorar la estimulación del clítoris con un vibrador bala, un vibrador varita o un succionador de clítoris puede ser un buen punto de partida. También puede que te resulte más fácil tener un orgasmo combinado con la doble estimulación clitoriana e interna de un vibrador de conejo.

Si eres Propietario de un pene, los juguetes sexuales masculinos, como un conejito de bolsillo texturizado o un masturbador vibrador, ¡pueden proporcionar una estimulación más intensa y sensaciones únicas!

Consigue más estimulación mental

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Tener un orgasmo no es sólo conseguir el tipo adecuado de estimulación física, también hay que estar mentalmente excitado.

La excitación mental también ayuda a preparar el cuerpo para la estimulación aumentando el flujo sanguíneo a los genitales, haciéndolos más sensibles y haciendo que la vagina produzca lubricación natural en los dueños de la vulva.

Puede que tengas que explorar un poco para averiguar qué es lo que te excita, pero una vez que lo hagas, ¡puede que la excitación mental añadida sea suficiente para llevarte al límite! Aquí tienes algunas cosas que puedes probar:

• Fantasear con algo que te excite

• Leer literatura erótica
• Escucha algo de audio erótico
• Ver algo de porno feminista hecho éticamente

¡Usa lubricante!

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Aunque esto puede ser más un problema para los propietarios de vulvas, ¡todo el mundo puede beneficiarse del uso de un buen lubricante para la masturbación y el sexo en pareja!

El lubricante permite que la mano o el juguete sexual se deslicen sobre la sensible piel genital sin fricción, lo que puede resultar doloroso o causar daños. Además, ¡hace que todo sea A-MA-ZING!

Hay un montón de lubricantes diferentes para elegir, pero yo recomiendo empezar con un buen lubricante a base de agua. Para más información sobre cómo elegir el lubricante adecuado, consulta nuestra guía de lubricantes.

¿Por qué no puedo eyacular con mi pareja?

Otro tipo de problema con el orgasmo es no ser capaz de llegar al clímax durante el sexo en pareja, incluso cuando eres capaz de llegar cuando te masturbas. Se trata de un problema bastante común, ya que el hecho de meter a otra persona en el asunto complica las cosas y te da mucho más en qué pensar.

Estas son algunas de las razones por las que puede que no seas capaz de llegar al orgasmo con tu pareja ¡y cómo empezar a tener sexo orgásmico en pareja!

No estás recibiendo el tipo o la intensidad de estimulación que necesitas

Si sabes lo que te hace llegar al orgasmo pero no estás recibiendo ese tipo de estimulación durante el sexo en pareja, puede que te resulte difícil llegar al orgasmo.

Sentirse cómodo guiando a tu pareja sobre cómo tocarte es la base de un buen sexo, ya que no podemos esperar que nuestra pareja sepa automáticamente lo que necesitamos.

Piensa en lo que haces cuando te masturbas y pídele a tu pareja que haga lo mismo. Si te resulta difícil explicárselo, también puedes guiar su mano y mostrarle exactamente lo que te gusta.

Utilizar juguetes sexuales con tu pareja también puede ayudarte a conseguir lo que necesitas. Un vibrador para parejas, un anillo vibrador para el pene o una bala vibradora son excelentes complementos para el sexo en pareja.

Hay otros problemas en la relación

Vuelve a conectar con tu pareja con el curso Reconstruyendo relaciones de Beducated

Si tú y tu pareja habéis estado discutiendo o no os sentís muy conectados en otras áreas de vuestra relación, puede que no os sintáis conectados sexualmente.

Tomarse un tiempo para trabajar en sus problemas y estar más conectados emocionalmente también puede hacer maravillas para su vida sexual.

Tomar un curso juntos, como Relationship Rebuilding de Beducated, puede darles las herramientas que necesitan para trabajar algunos de sus problemas y reconstruir su conexión. Además, es una forma estupenda de demostrar que ambos seguís implicados en la relación.

No estáis teniendo suficientes preliminares

Explora las zonas erógenas del pecho con el curso de masaje mamario de Beducated

Añade un poco de picante a tus juegos preliminares aprendiendo todo sobre los azotes eróticos con Beducated.

Aunque esto puede afectar tanto a los que tienen pene como a los que tienen vulva, afecta más a los que tienen vulva, ya que tienden a necesitar más tiempo para excitarse completamente. Dicho esto, ¡todos pueden beneficiarse de los juegos preliminares!

Si no te tomas el tiempo necesario para excitarte por completo cuando tienes relaciones sexuales en pareja, tu cuerpo no tiene tiempo para prepararse para el sexo, lo que dificulta mucho alcanzar el orgasmo. También te ayuda a mentalizarte para el sexo y a sentirte más conectado con tu pareja.

Hay montones de formas diferentes de disfrutar de los preliminares y excitar a tu pareja: besos, sexo oral, digitación, pajas, masajes sexuales o juguetes para experimentar sensaciones. Lo que más te apetezca.

Hay demasiada presión para tener un orgasmo

Podemos sentir que necesitamos tener un orgasmo o dárselo a nuestra pareja para demostrar que el sexo ha sido bueno. O puede que tu pareja se lo tome como algo personal cuando no llegas al orgasmo. Ambas situaciones pueden crear un estrés innecesario y provocar ansiedad por el rendimiento, lo que en realidad hace que sea más difícil llegar al orgasmo.

Sí, está bien querer tener un orgasmo, pero sentir que tienes que hacerlo para demostrar algo puede empeorar el problema.

En lugar de eso, intenta centrarte en todas las sensaciones y emociones placenteras que sientes cuando tienes relaciones sexuales con tu pareja. Prestarles atención en lugar de preocuparte por tener un orgasmo te permitirá sentir más y aumentar las posibilidades de tenerlo.

Te has vuelto demasiado dependiente de una técnica determinada

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Saber lo que te excita es genial, ya que te permite disfrutar de orgasmos regulares.

Sin embargo, es posible volverse demasiado dependiente de un tipo específico o de la intensidad de la estimulación hasta el punto de que nada más te lleve a la gran O, lo que puede hacer que tener un orgasmo con una pareja sea difícil o imposible.

Explorar diferentes tipos de estimulación y cambiar tus hábitos de masturbación puede ayudarte a salir de estas vías de placer más rígidas.

Prueba distintas formas de masturbarte, distintas posturas o prueba otro tipo de estimulación y céntrate en sentir placer, aunque no consigas llegar al orgasmo. Puede que tu cerebro y tu cuerpo tarden algún tiempo en adaptarse, ¡así que ten paciencia!

Necesitas ampliar lo que consideras sexo

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La sociedad nos ha transmitido la idea bastante engañosa de que el sexo = penetración. Sin embargo, ésta es sólo una actividad sexual y hay muchas otras por explorar. Por no hablar de que la mayoría de los propietarios de vulvas no llegan al orgasmo sólo con el sexo con penetración y necesitan la estimulación del clítoris.

Nuestros cuerpos están cubiertos de zonas erógenas y podemos llegar al orgasmo con toda una serie de cosas y ceñirnos sólo al sexo con penetración limita nuestro acceso a los orgasmos y al placer.

Pasar más tiempo explorando otras zonas placenteras del cuerpo puede desbloquear nuevas formas de tener un orgasmo. La glándula prostática de los dueños del pene es increíblemente sensible e incluso tiene su propio orgasmo. El sexo oral puede ser una buena forma de que los dueños de una vulva consigan la estimulación clitoriana que necesitan.

¡Una última cosa para terminar!

Espero haber respondido a la pregunta "¿por qué no puedo correrme?" y haberte dado nuevas ideas y técnicas que explorar. Quiero terminar diciendo que, sea cual sea el problema, es importante que seas amable y paciente contigo misma en tu camino hacia el orgasmo.