Querido Robin,
Llevo poco más de dos años con mi novio. Al principio teníamos relaciones sexuales con bastante regularidad, pero ahora parece que nuestras libidos están totalmente desajustadas. Él siempre está demasiado cansado y parece más feliz viendo Netflix, jugando, saliendo con los amigos… básicamente cualquier cosa menos desnudarse. Probablemente tenemos sexo menos de una vez cada quince días, y cualquier cosa que hacemos siempre la inicio yo. Me siento rechazada y no sé cómo planteárselo.
Las palabras "normal" y "sano" se utilizan demasiado cuando la gente habla del deseo sexual, pero la verdad es que, cuando se trata de la libido, no hay nada "normal". Una vida sexual feliz y satisfactoria puede significar todo tipo de cosas para diferentes personas, y mientras que el sexo una vez cada quince días puede satisfacer totalmente a una pareja, para otra puede ser una señal de que algo va mal.
Tu deseo sexual cambiará de forma natural con el tiempo, por todo tipo de razones. Además, incluso la persona más activa sexualmente notará que cambia de un día para otro, ya sea debido a cambios hormonales, estrés laboral o cualquier otra cosa que la vida decida lanzarte.
Las parejas con libidos perfectamente emparejadas son raras… sobre todo cuando hay tantas otras cosas que tenemos en cuenta a la hora de elegir pareja.
Y, aunque tengas la sensación de que todo el mundo tiene más sexo que tú en este momento, lo que describes es algo que les ocurre a montones de parejas, y no significa necesariamente que algo esté "mal".
Después de esos primeros meses en los que os descubrís el uno al otro por primera vez, una relación puede volverse un poco rutinaria, sobre todo si trabajas o estudias. Es entonces cuando vuestra vida sexual puede beneficiarse de un poco de cariño, y puede que necesitéis hablar para averiguar si ambos estáis contentos con cómo están las cosas.
"Tu deseo sexual cambiará de forma natural a lo largo
Tiempo por todo tipo de razones".
En primer lugar, olvídate de lo "normal". En cuanto tienes una cifra en la cabeza, inmediatamente te estás presionando para cumplirla, superar tu propia media o incluso competir con tus amigos que dicen hacerlo tres veces por noche.
Lo importante es encontrar un ritmo que os funcione, tanto individualmente como en pareja. Y eso significa hablar de lo que os pasa ahora mismo, por mucho que os asuste. Tu novio necesita saber cómo te sientes, y es importante que le des la oportunidad de abrirse también.
Las expectativas y la presión bastan para que la libido se dispare, pero también pueden hacer que la gente sea reacia a abrirse. Por eso tienes que hacer que se sienta lo suficientemente seguro y cómodo como para hablar de cosas personales, sobre todo si tiende a contenerse un poco en general. Haz todo lo posible por insistir en el hecho de que sigues teniendo muchas ganas de intimar con él y explícale cómo te hace sentir la falta de conexión física. No me canso de repetirlo: no le culpes ni le presiones. Frases como "si me quisieras querrías tener más sexo conmigo" o "mi último novio y yo lo hacíamos todo el tiempo" pueden ser muy hirientes y dañinas.
A veces, cuando llevas un tiempo sin tener relaciones sexuales, la idea de hacerlo (incluso con alguien a quien estás súper unida) puede ser desalentadora, así que es muy posible que un poco de ánimo y tranquilidad sea lo que tu novio necesita para sentirse más seguro a la hora de iniciar el sexo.
"Haz hincapié en el hecho de que todavía
Realmente quieres intimar con él".
Por supuesto, es totalmente posible que tu novio se sienta tan cómodo en la relación que se haya vuelto un poco complaciente. No es lo ideal, pero tampoco es el fin del mundo. Si salir con los amigos y jugar os está robando tiempo que podríais pasar juntos, entonces sería una buena idea programar algo de tiempo para vosotros dos solos (por muy poco espontáneo que suene).
Y esto va a sonar muy aburrido, pero nunca subestimes los beneficios de acostarse temprano: por mucho que te mueras por ver otro episodio de esa serie, probablemente no te apetezca ponerte a ello después de un Making a Murderer Sesión de atracones.
Si es tan sencillo como que vuestros "horarios sexuales" están reñidos (por ejemplo, a ti te suele apetecer por la noche, pero a él le apetece por la mañana), puede que tengáis que llegar a un acuerdo, practicando sexo a diferentes horas para ver qué os va bien a los dos, o alternando el sexo por la mañana y por la noche.
"Siempre hay sitio para
La curiosidad, la espontaneidad y la "novedad"".
Puede que os sintáis tan unidos y familiares como dos personas pueden estarlo, pero siempre hay lugar para la curiosidad, la espontaneidad y la "novedad" en vuestra relación. Cuando se tiene un poco de rutina, o se dispone de media hora antes de una conferencia, es fácil dirigirse a los puntos calientes que se sabe que obtendrán los resultados adecuados. Un masaje lento y prolongado es una forma estupenda de reconectar y redescubrir todas esas zonas erógenas ocultas que quizá hayas descuidado últimamente. No tiene por qué acabar en sexo, pero si te centras en el placer, puede que lo consigas.
El aceite de masaje perfumado, una vela de masaje que se pueda lamer o un masajeador de mano pueden hacer que la experiencia sea aún más sensual, y una mini varita de masaje es un arma mágica que puede aliviar los hombros doloridos y proporcionarte orgasmos increíbles.
No olvides dedicar tiempo también a la intimidad no sexual: a veces no es el sexo lo que apetece, sino la cercanía. Ducharos juntos, prohibiros los teléfonos y pasar la mañana en la cama, escribir una lista de lugares que os gustaría visitar juntos… actos sencillos como estos pueden ayudar a acercaros y animaros a recordar las cosas que os atrajeron el uno al otro en primer lugar.
3 Consejos
1. Dediquen tiempo a la intimidad, no sólo al sexo.
2. Comprobad regularmente que ambos estáis satisfechos con las relaciones sexuales que mantenéis.
3. Olvidaos de lo que creéis que es "normal" y encontrad juntos vuestro propio ritmo.
4 ideas para mejorar los preliminares
Agita tu rutina con uno o dos juguetes nuevos y sexys…
