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Empezaste a tomar la píldora anticonceptiva para tener libertad sexual, pero ahora el coito es un dolor. Aquí tienes algunos consejos.
Si el sexo ha sido un poco más que incómodo -como en francamente doloroso- puede atribuirlo a no estar lo suficientemente húmedo, vaginismo u otra condición. Aunque esas suposiciones pueden tener cierta validez, hay otra razón potencial a tener en cuenta: los anticonceptivos.
Hace unos años, en Reddit, un foro de mensajería online, algunas usuarias explicaron que habían tomado anticonceptivos desde antes de empezar a tener relaciones sexuales y que, desde entonces, solo habían tenido sexo doloroso. Otras usuarias afirmaron que los anticonceptivos las habían llevado a la misma situación, citando su contribución a la vestibulodinia -dolor en el tejido entre la vulva y la vagina-, así como a una disminución del deseo sexual, menos lubricación e infecciones crónicas por hongos.
Encontramos algunas conexiones entre los anticonceptivos y el sexo doloroso que los expertos pueden abordar, además de sus consejos para los próximos pasos útiles.
- Cómo los anticonceptivos pueden provocar dolor en las relaciones sexuales
- Menos testosterona equivale a menos tejido protector
- La sequedad como efecto secundario
- Estas son tus opciones
- Averiguar si el control de la natalidad es el problema en primer lugar.
- Haz pequeños cambios en tu vida sexual
- Considera formas no hormonales de control de la natalidad
- Prueba la terapia del suelo pélvico
- No te sientas culpable o en falta durante el sexo
Cómo los anticonceptivos pueden provocar dolor en las relaciones sexuales
En primer lugar, es importante tener en cuenta que no todo el mundo experimenta esta conexión, así que no te desanimes si necesitas un método anticonceptivo. En segundo lugar, varios tipos de anticonceptivos -no sólo la píldora- pueden provocar dolor. Según Suzannah Weiss, educadora sexual afincada en Los Ángeles y sexóloga residente de la plataforma de placer erótico FrolicMe, nos referimos a las formas de anticoncepción hormonal, ya sea la píldora, los DIU hormonales, los implantes, el NuvaRing, el parche o la inyección de Depo-Provera.
Una vez aclarado esto, aquí están las explicaciones plausibles:
Menos testosterona equivale a menos tejido protector
Según Weiss, los anticonceptivos hormonales pueden reducir la cantidad de testosterona que produce el cuerpo. Parte de esa testosterona es necesaria para construir el tejido del vestíbulo vulvar, el tejido entre los labios y la abertura vaginal.
"Si este tejido es demasiado fino, alguien puede experimentar dolor o ardor durante la penetración o incluso otros síntomas, como picor en los labios", afirma Weiss.
Hana Patel, M.Sc., M.B.B.S., médico general clínico en el Reino Unido, añadió que en algunas mujeres, los cambios hormonales y de testosterona pueden causar una afección llamada vulvodinia, que es un dolor crónico e inexplicable en la vulva.
La sequedad como efecto secundario
Otra posible razón es el hecho de que la sequedad vaginal, o no poder mojarse, es un efecto secundario común de los anticonceptivos.
"[Los anticonceptivos] pueden cambiar nuestros niveles hormonales de modo que produzcamos menos lubricación, lo que provoca relaciones sexuales dolorosas", afirma Patel.
Y, como probablemente sepas, no estar lo suficientemente húmeda provoca más fricción durante las relaciones sexuales con penetración, lo que no es nada cómodo. Si notas dolor en otras zonas o síntomas adicionales -dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, náuseas, hinchazón-, también pueden deberse a los anticonceptivos, añade Patel.
Estas son tus opciones
La temida pregunta: ¿Hay que renunciar a los anticonceptivos o disfrutar del sexo? Posiblemente, pero no necesariamente. Tienes opciones:
Averiguar si el control de la natalidad es el problema en primer lugar.
Como ya se ha mencionado, el dolor durante las relaciones sexuales puede deberse a otras causas, como el dolor del ligamento redondo, una infección del tracto urinario (ITU), vaginismo, etc. Puede ser útil hablar con un profesional acerca de todos los síntomas y experiencias para distinguirlos. Puede ser útil hablar con un profesional sobre todos los síntomas y experiencias para distinguir el problema. Patel animó a la gente a preguntar específicamente por el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis, las ITU, las infecciones por hongos y las alergias al látex, todos los cuales pueden causar dolor durante o después de las relaciones sexuales.
"Además, algunas pacientes tienen infecciones urinarias recurrentes o infecciones por hongos después de mantener relaciones sexuales, y esto puede no estar relacionado con la píldora anticonceptiva, sino con otra cosa", añade Patel.
Patel también recomendó hablar con el médico sobre las distintas píldoras anticonceptivas, ya que algunas pueden empeorar los síntomas de la endometriosis o el SOP más que otras.
Haz pequeños cambios en tu vida sexual
Puede que necesites añadir lubricante a tu mesilla de noche. Patel explicó que los cambios hormonales también pueden afectar a tu lubricación y a tu nivel de dolor, lo que significa que puede que necesites hacer ajustes de vez en cuando, pero no siempre.
Considera formas no hormonales de control de la natalidad
Para algunas personas, el control de la natalidad es necesario por diversas razones. En este caso, ten en cuenta las opciones no hormonales si pueden resolver tus problemas. Algunas de estas opciones son los preservativos, la esterilización, la extracción y los DIU no hormonales.
"Muchos de estos métodos, además de la vasectomía y la esterilización femenina, tienden a ser menos eficaces para prevenir el embarazo que los métodos anticonceptivos hormonales de alta eficacia, como los DIU, pero pueden funcionar muy bien si se combinan", afirma Weiss.
Prueba la terapia del suelo pélvico
Un enfoque más general para resolver las relaciones sexuales dolorosas es acudir a un terapeuta del suelo pélvico.
"Cualquier tipo de dolor durante las relaciones sexuales puede provocar un endurecimiento de los músculos del suelo pélvico, y esto se convierte en un ciclo que se autoperpetúa", explica Weiss.
Si has experimentado un trauma sexual o vergüenza en torno al sexo, acudir específicamente a un terapeuta del suelo pélvico informado sobre el trauma es una idea especialmente buena.
No te sientas culpable o en falta durante el sexo
Para algunos de nosotros, tener límites sexuales, como sentirnos cómodos sólo con el sexo oral o exigir el uso del preservativo, puede provocar sentimientos de ansiedad y vergüenza. Puede que te preguntes si tu(s) pareja(s) seguirá(n) interesada(s) en ti y disfrutará(n) del sexo tanto como de costumbre. Pero oye, está bien tener necesidades -todos las tenemos- y ponerles límites. Aunque es comprensible que te sientas mal, no tienes por qué sentirte así. Y si alguien te hace sentir mal, es que no merece tu tiempo.
"Las personas con vulva no deberían tener que soportar el dolor para que sus parejas puedan tener más placer", dijo Weiss.
Antes de dejar los anticonceptivos de golpe, concierta una cita con tu ginecólogo-obstetra y discute las posibles soluciones al sopesar los pros y los contras de una vida sexual sana y satisfactoria y tus anticonceptivos.
Vértigo
