¿Qué Significan Nuestros Sueños Sexuales?

El 77% de los participantes afirma tener sueños eróticos, así que es hora de desvelar qué significan realmente.

Los sueños eróticos son una parte completamente normal de la vida. Así que si eres uno del 77% que se ha despertado una mañana y se ha dado cuenta de que su inconsciente se había embarcado en una aventura erótica en el país de las cabezadas, no tienes por qué preocuparte.

Desde calentarte con tu jefe hasta explorar un encuentro sexual con una pareja del mismo sexo, los escenarios con los que soñamos pueden ser muy diferentes de los tipos de sexo que solemos practicar cuando estamos despiertos, y esto puede dejarnos un poco confusos cuando el sonido de la alarma matutina nos saca de la fantasía. ¿Qué puede decirnos el contenido de estos sueños sobre nuestros deseos en el mundo de la vigilia y hasta qué punto son comunes?

Hemos encuestado a más de 2.000 adultos para averiguar hasta qué punto son frecuentes los sueños sexuales y en qué consisten. También hemos hablado con el Dr. Justin Lehmiller, psicólogo social e investigador del Instituto Kinsey, para comprender el significado de los distintos sueños y disipar cualquier duda sobre la normalidad de los sueños eróticos.

¿Cuántas personas tienen sueños eróticos?

Nuestra encuesta reveló que más de tres cuartas partes de los adultos (77%) han tenido alguna vez un sueño erótico, y aunque es una experiencia más común entre los hombres que entre las mujeres, la diferencia es relativamente pequeña. El 85% de los hombres a los que encuestamos nos dijeron que habían tenido un sueño erótico antes, frente al 75% de las mujeres que dijeron lo mismo.

Sin embargo, también descubrimos que los sueños eróticos los experimentan con más frecuencia las personas bisexuales, ya que el 87% de los encuestados que se identifican como bisexuales afirmaron haber tenido antes un sueño erótico. Le siguen de cerca las personas intersexuales (80%) y pansexuales (79%).

Los signos más propensos a tener sueños eróticos

Aunque no todo el mundo decide creer lo que lee en su signo zodiacal, parece que tu zodiaco tiene algo que ver con que experimentes o no sueños sexuales. Encontramos que los Cáncer, son los más propensos a tener sueños sexuales (82%), seguidos de cerca por Leos (80%) y Escorpio (79%).

Por otro lado, los Sagitario son los menos propensos a experimentar sueños sexuales, con sólo el 69% de los encuestados con este zodiaco diciendo que han tenido un sueño sexual en el pasado.

¿Con qué frecuencia tenemos sueños eróticos?

A pesar de que una proporción similar de hombres y mujeres revelan estar versados en el arte de los sueños eróticos, los hombres parecen tenerlos con mucha más frecuencia que las mujeres.

Preguntamos a los encuestados que habían experimentado previamente un sueño erótico con qué frecuencia solían tenerlos, y en general la respuesta más común fue 2-3 veces por semana, con un 12% que respondió con esto.

Se reveló que el 15% de los hombres de este grupo también dijeron 2-3 días a la semana, mientras que el 12% de las mujeres dijeron que no estaban seguras, lo que sugiere que un sueño erótico podría ser una experiencia menos memorable para las mujeres de nuestro grupo de encuesta.

¿Cuáles son los sueños eróticos más comunes?

Al descubrirse que muchas de nuestras cabezas se llenan a menudo de visiones eróticas mientras dormimos, sentimos una curiosidad natural por saber cuáles son los escenarios de estos sueños subidos de tono. ¿Fantaseamos con bondage o soñamos con juguetes anales o vibradores en nuestra vida sexual?

El 38% de los encuestados y el 43% de las mujeres han tenido un orgasmo intenso. Sin embargo, 4 de cada 10 hombres han soñado con acostarse con un amigo, lo que lo convierte en el escenario más común para aquellos que se identifican como hombres.

Curiosamente, los sueños sexuales que se adentran más en el terreno de lo tabú parecen ser mucho más comunes entre los hombres que entre las mujeres. Por ejemplo, el 24% de los hombres ha soñado con acostarse con un colega, frente a sólo el 10% de las mujeres, y el 19% de los hombres ha soñado con tener relaciones sexuales con un profesor, mientras que sólo el 7% de las mujeres ha experimentado lo mismo.

El experto en sexo Dr. Justin Lehmiller explica los diferentes factores que pueden influir en el tipo de escenario con el que soñamos, basándose en la encuesta a 4.175 adultos que realizó para su libro Dime lo que quieres.

Tener un orgasmo intenso

"Según mis investigaciones, más del 97% de los hombres y las mujeres afirman que sus fantasías sexuales implican tener un orgasmo. Por supuesto, en la vida real no es necesario tener un orgasmo para disfrutar del sexo; sin embargo, los orgasmos tienden a considerarse la cima del placer, por lo que es lógico que formen parte de nuestras fantasías. Pero no todos los orgasmos son iguales: algunos son mejores que otros. Y lo que solemos hacer en nuestras fantasías es recrear o reexperimentar nuestras experiencias sexuales más placenteras, que a menudo se centran en aquellas en las que tuvimos los mejores orgasmos o los más intensos.

"Dicho esto, tener un orgasmo intenso también puede formar parte de una fantasía sobre algo nuevo – algo que realmente, realmente quieres o deseas. Por lo tanto, el orgasmo intenso en una fantasía también podría ser el subproducto de la novedad o novedad de las personas, lugares o cosas con las que estás fantaseando."

Tener relaciones sexuales con un amigo

"No es raro fantasear con un amigo. En mis investigaciones he descubierto que más de un tercio de las mujeres y más de la mitad de los hombres dicen haber fantaseado alguna vez con un amigo. No es de extrañar que la gente fantasee con sus amigos si tenemos en cuenta la conexión emocional e íntima que existe entre ellos. Para muchas personas, la intimidad es precursora de la atracción y el deseo sexual; sentirse seguro y conectado puede hacer a alguien más atractivo.

"Por supuesto, a veces también cultivamos amistades con personas por las que ya nos sentimos atraídos, pero no siempre las perseguimos porque una relación podría no estar en las cartas (por ejemplo, uno o ambos pueden estar ya hablados)."

Tener relaciones sexuales con una ex pareja

"Las fantasías con ex son frecuentes. En mi propia investigación, veo que más del 60% de las mujeres y más del 80% de los hombres dicen que han fantaseado con un ex antes. Entre los solteros, una de las razones puede ser la añoranza de algo familiar. De hecho, los solteros son los que más fantasean con sus ex. Algunas personas con pareja también fantasean con sus ex. En algunos casos, esto puede deberse a que tenían mejor sexo con su ex o tal vez están pensando en reavivar una relación pasada, pero también podría ser simplemente por querer revivir una experiencia particularmente caliente.

"¿Por qué los hombres fantasean más con sus ex que las mujeres? En promedio, los hombres tienden a tener una visión más favorable de sus ex que las mujeres, así que eso podría ser parte de la historia aquí: si los hombres ven a sus ex más favorablemente, es razonable que estén más inclinados a fantasear con ellos."

Normalizar los sueños sexuales

Nuestra encuesta ha desvelado lo comunes que son los sueños sexuales, así como los diferentes tipos de escenarios X con los que fantasean nuestras mentes dormidas. Pero si casi 8 de cada 10 personas los tienen, ¿por qué se estigmatiza tanto el tema?

Para ayudar a combatirlo y demostrar que no hay absolutamente nada malo en tener un sueño erótico de vez en cuando, le pedimos al Dr. Lehmiller que nos explicara por qué nos despertamos con sentimientos de vergüenza o pudor después de uno.

"La mayoría de nosotros crecimos aprendiendo definiciones muy estrechas del sexo, como la idea de que el coito pene-vagina en el contexto de un matrimonio heterosexual y monógamo es lo único que "cuenta" como sexo. Cuando esto se convierte en nuestro punto de referencia, es fácil sentir que las fantasías o los deseos de cualquier otra cosa son inusuales y, en consecuencia, empezar a sentir vergüenza, culpabilidad o ansiedad por ello.

"Cuando empezamos a tener estos complejos emocionales sobre nuestras fantasías, esto puede tener un impacto muy negativo en nuestra vida sexual y en nuestras relaciones. Por un lado, puede inhibir la comunicación sobre lo que uno quiere. También puede provocar distracción y ansiedad durante el sexo, lo que puede interferir en el rendimiento sexual. Normalizar la diversidad en las fantasías sexuales nos permite tranquilizarnos, sentirnos más seguros explorando y comunicándonos sobre nuestra sexualidad, y experimentar más placer."

Metodología:

Los datos proceden de una encuesta que realizamos en septiembre de 2022 a 2.016 adultos mayores de 18 años.

Comentarios de expertos:

Dr. Justin Lehmiller, psicólogo social e investigador del Instituto Kinsey.