La disfunción orgásmica es un trastorno en el que una persona tiene problemas para alcanzar el orgasmo. Y cuando están sexualmente estimuladas y hay suficiente estimulación sexual, tienen problemas. Disfunción orgásmica femenina es el nombre que recibe este trastorno en las mujeres. La disfunción orgásmica también puede afectar a los hombres, aunque es mucho menos frecuente.
Existen diversas explicaciones para que alguien sea incapaz de alcanzar el clímax. Lo primero que hay que entender es que el hecho de que no tengas orgasmos o nunca los hayas tenido no significa que no puedas tenerlos.
Así que vale la pena señalar que hay numerosos actos sexuales excelentes que no requieren orgasmos.
Pero si quieres llegar al clímax, sin embargo, sigue leyendo para conocer las técnicas más exitosas que puedes añadir a tu juego amoroso.
Cuando la gente pregunta "¿Cómo tener un orgasmo?", cosa que hacen con cierta regularidad, yo siempre empiezo por hacer algunas preguntas propias. Estas preguntas incluyen:
- ¿Has experimentado alguna vez un orgasmo (incluido el que sigue a la masturbación)?
- ¿Te masturbas a diario?
- ¿Crees que notarías un orgasmo si lo tuvieras?
La primera pregunta es vital porque muchas personas que nunca han tenido un orgasmo en realidad necesitan los conocimientos adecuados para saber cómo tenerlo. Esto es especialmente relevante para las mujeres.
Si ya has experimentado orgasmos y eres incapaz de llegar al clímax por el momento, probablemente no esté relacionado con la comprensión de cuándo y cómo tocarte. No es que esta situación sea más optimista o desesperada que la otra; simplemente son diferentes, y las distintas técnicas para llegar al orgasmo pueden variar en consecuencia.
El tema de la masturbación es significativo ya que, si no tienes orgasmos, aprender a orgasmar mediante la masturbación es mucho más fácil que aprender a orgasmar mediante el coito. Si no estás acostumbrada a masturbarte, puede que el proceso sea más difícil (aunque, de nuevo, no imposible).
Una vez superados los preliminares, tendremos que hacer un trabajo detectivesco para averiguar por qué no puedes llegar al orgasmo.
El enfoque correcto para hacer esto es empezar a pensar en los elementos de los orgasmos y ver si algo podría estar obstaculizando el camino.
Para empezar, examina dónde podrían estar ocurriendo los problemas:
- ¿Te falta deseo sexual, lo que te lleva a no disfrutar o a no participar en la actividad sexual y, como resultado, a no tener orgasmos?
- ¿Quieres tener relaciones sexuales (la parte de la motivación), pero no te excitas mucho una vez que empiezas a tenerlas (la parte de la excitación)?
- ¿Quieres tener relaciones sexuales, te pones cachondo, pero no consigues llegar al clímax (la parte del orgasmo real)?
Considera algunas de las razones más comunes de tu falta de orgasmo. Aquí tienes una descripción de algunas de las razones más comunes por las que la gente tiene problemas para llegar al orgasmo.
Si tu cuerpo es incapaz de llegar al clímax
Puede haber razones físicas por las que no estés consiguiendo orgasmos porque el orgasmo incluye muchos procesos diferentes en tu cuerpo (neurológicos, anatómicos, musculares, hormonales, respiratorios, etc.). La disminución de la sensibilidad debida a la parálisis, la edad o algunos fármacos, los efectos indirectos de enfermedades crónicas y las consecuencias para la salud de ciertos medicamentos pueden impedir el orgasmo.
Si tiene problemas para llegar al orgasmo, hable con su médico de cabecera para descartar o descubrir posibles desencadenantes físicos. Una buena forma de empezar es intentar masturbarse con juguetes sexuales.
Existen productos especiales en el mercado, algunos de ellos diseñados para la estimulación femenina:
- Vibradores con conejo de doble estimulación
- Masajeadores de varita intensa
- Vibradores bala potentes
- Succionadores de clítoris intensos
Otros están destinados al placer masculino:
- Masturbadores masculinos realistas
- Vibradores estimuladores de la próstata
La conclusión es que no hay muchos desencadenantes exclusivamente físicos del orgasmo que no se puedan prevenir.
Si tu mente es incapaz de llegar al clímax
Muchas descripciones del orgasmo afirman que se trata de una sensación cognitiva y física a partes iguales. Como resultado, es comprensible que nuestro estado mental, tanto cómo nos sentimos como cómo pensamos, obstruya nuestra capacidad de llegar al orgasmo. Para llegar al orgasmo hay que estar cómodo y lo suficientemente concentrado como para asimilar las sensaciones placenteras.
La depresión, el estrés y el TEPT son trastornos mentales que pueden dificultar el orgasmo.
Aparte de los trastornos mentales, si estás estresada, tendrás que superar el estrés o, de lo contrario, puede impedirte alcanzar el orgasmo.
Si tienes problemas de pareja
No es raro que alguien sea capaz de tener un orgasmo mientras se masturba pero tenga problemas para hacerlo con su pareja. Si puedes tener un orgasmo de forma fiable cuando te masturbas pero no con tu pareja, es posible que uno de los siguientes factores te lo esté impidiendo.
Cuando el problema es una de las técnicas sexuales, es el más fácil de resolver.
También puede tratarse de un problema en la relación que no tenga nada que ver con el sexo. Aunque no siempre es así, conseguir un orgasmo requiere relajación y confianza, y es posible que los orgasmos no se produzcan si estás en una relación en la que no te sientes cómoda o en la que no hay suficiente confianza.
Tenga en cuenta que muchas parejas suelen estar separadas por la distancia física, debido a diversas razones. Si la separación frecuente es necesaria dentro de una relación, puede convertirse fácilmente en un problema relacionado con su comportamiento sexual. Por suerte, vivimos en un mundo tecnológico, en el que incluso la distancia física puede superarse. Un buen método para resolver sus problemas de relación, debido a estar físicamente separado de su pareja es probar un vibrador de control remoto la próxima vez que él o ella está o un viaje de negocios en un país o continente diferente.
Por último, si puedes tener orgasmos sola pero no con tu pareja, puede deberse a la incomodidad o ansiedad que experimentas durante las relaciones sexuales.
Cómo ciertos medicamentos pueden interponerse en tu camino hacia el orgasmo
Diversos fármacos pueden impedir que alcances el orgasmo. Los medicamentos pueden afectar al orgasmo de forma directa o indirecta, ya que pueden provocar somnolencia, reducir la capacidad de concentración o disminuir el deseo sexual.
Si tiene problemas para llegar al orgasmo y está tomando ciertos medicamentos que pueden interferir en la respuesta sexual normal, hable con el médico que se lo recetó y estudie posibles soluciones.
Cómo la sociedad puede impedirte llegar al orgasmo
Aunque éste es uno de los efectos más sutiles sobre tu capacidad de orgasmo, puede tener un impacto significativo.
Aquí tienes algunos ejemplos de cómo tu entorno y tu cultura afectan a tu capacidad para alcanzar el orgasmo:
- La cantidad y calidad de la educación sexual que recibes en la escuela.
- Los mensajes sobre tu cuerpo que recibías de niño y con los que sigues luchando hoy en día.
- Valores y creencias sobre la gratificación sexual y el bienestar sexual
- Valores y actitudes sobre sexualidad y género
A la hora de plantearse por qué no se consiguen orgasmos, no hay que pasar por alto el efecto del bombardeo de mensajes sexuales negativos. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres, a las que a menudo se les dice que las "chicas buenas" no son sexuales y que deben reprimir o avergonzarse de su deseo y desarrollo sexual.
Puede ser frustrante ser incapaz de llegar al orgasmo, tanto si eres hombre como mujer, y puede tener un efecto perjudicial en tu relación. Con la terapia adecuada, es posible que puedas alcanzar el clímax e incluso aprender a hacerlo de forma regular. Es fundamental recordar que no estás sola. La disfunción orgásmica afecta a muchas mujeres y hombres en algún momento de su vida.
Si tiene disfunción orgásmica, la terapia puede ser especialmente beneficiosa. La forma de pensar sobre la actividad sexual es una parte importante del asesoramiento de una persona o pareja. Usted y su pareja pueden aprender más sobre las necesidades y deseos sexuales del otro a través de la consulta con un terapeuta.
Una buena forma de empezar es solucionar los problemas de pareja o los factores estresantes diarios que puedan estar impidiéndote llegar al orgasmo.
