Señales de que tu matrimonio está acabado, según 8 expertos

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Casado pero se siente soltero

No deberías sentirte soltero mientras estás casado, o como si tuvieras un compañero de piso. Si usted y su cónyuge pasan muy poco tiempo juntos, apenas se comunican y tienen poco o nada de sexo, eso no es matrimonio.

La idea de estar sin tu cónyuge te produce sentimientos de alivio

Las relaciones buenas y sanas deberían traernos paz, no problemas. Si nuestra pareja nos trae estrés y ansiedad innecesarios sentiremos alivio al no tener que estar cerca de ella.

No hay deseo de tener relaciones sexuales

El sexo puede tener sus altibajos en cualquier matrimonio, pero los matrimonios más sanos consiguen que el sexo sea estupendo haciéndose querer y gustando a nuestra pareja. Cuando podemos soportar a nuestra pareja lo último que vamos a querer hacer es tener sexo con ella.

Una falta total de confianza en tu cónyuge

Si tu cónyuge tiene el hábito de mentir o de la infidelidad, vivirás la vida sintiéndote completamente paranoico. Esto no merece la pena.

Está teniendo una aventura ya sea física o emocional

Cualquier nivel de infidelidad es una señal de que su matrimonio no está satisfaciendo sus necesidades, o puede tener defectos personales que necesita echar un vistazo en sí mismo y que tendrá que arreglar para ser un buen compañero.

Tus sueños y fantasías futuras no incluyen a tu pareja

Si cuando visualizas tu futuro no puedes ver a tu pareja a tu lado, quizá debas plantearte que tal vez no estás con la persona adecuada para ti.

Prefieres estar con tus amigos

Si nuestra pareja te crea un ambiente negativo, tenderemos a querer estar con cualquier otra persona que no sea nuestra pareja; especialmente con nuestros amigos que aportan alegría a nuestra vida.

Sientes que no puedes ser tú mismo con tu pareja

Si tu pareja te critica constantemente de forma abierta o encubierta sentirás que no puedes ser tú mismo. Si no puedes ser tú mismo con tu pareja sin que te haga sentir inseguro o insegura; no estás con la persona adecuada.

Diferentes ideas en torno al sexo, el dinero y los valores

Esto también tiene que ver con la religión, el dinero, la paternidad e incluso la política. Para que las relaciones de pareja funcionen, debemos tener al menos un cierto nivel de coincidencia en nuestras ideas sobre el sexo, el dinero y los valores, de lo contrario nos convertiremos en adversarios en lugar de compañeros de equipo.

No soportan estar juntos en la misma casa

Es una señal de que tu matrimonio ha terminado cuando no puedes soportar estar realmente juntos. Pasar tiempo juntos es un deber en toda relación, y si no puedes esperar a salir de casa una vez que tu cónyuge está allí, hay algo que no está bien. Cuando cada pequeña cosa que hace su cónyuge le molesta, podría ser una señal de que su matrimonio está realmente terminado.

Ya no os interesa el paradero del otro

Es alarmante cuando simplemente no te importa lo que tu cónyuge está haciendo, dónde está, por qué llegó tarde a casa. También es preocupante si tu cónyuge no tiene la voluntad de compartir contigo esos detalles.

Dejáis de afrontar juntos los problemas

Esto es peor que tener discusiones por desacuerdos. Tu matrimonio está al borde del precipicio cuando ambos no os esforzáis en mantener conversaciones difíciles. Intentáis olvidaros de los asuntos que llevan mucho tiempo pendientes e intentáis vivir con ello porque sentís que por mucho que habléis no llegaréis a una resolución.

La intimidad disminuye o ya no existe

Has dejado de tener relaciones sexuales apasionadas o has dejado de tenerlas por completo. La calidad de la intimidad es una forma segura de medir vuestro apego emocional mutuo. Si la intimidad está muerta, puede ser una señal de que su matrimonio ha terminado, o está llegando a ese punto.

La idea de que tu cónyuge se vea con otra persona no te hiere ni te perturba

El odio no es lo contrario del amor: la indiferencia sí lo es. Lo que realmente mata tu matrimonio no son las discusiones, sino la falta de ellas. Si imaginar a tu cónyuge con otra persona apenas te excita, es hora de reconocer que ese sentimiento ya no existe. Puedes quererles, pero al fin y al cabo, ya no estás enamorado de ellos.

Decidir que ha llegado el momento de poner fin a un matrimonio es complicado. A veces las personas llegan a esta decisión rápidamente basándose en una experiencia de traición por una aventura amorosa o por fechorías financieras.

Otras veces, en situaciones que implican violencia doméstica o abuso crónico de sustancias, el proceso puede llevar más tiempo, debido a la esperanza de que las cosas cambien, los esfuerzos para que eso ocurra y luego rendirse cuando no es así.

Para muchas otras parejas, la decisión de separarse surge del vacío, la soledad o el aburrimiento en la relación. Hay conversaciones superficiales y superficiales y disgusto cuando pasan tiempo juntos.

Algunas personas se detestan activamente, sintiendo desprecio y falta de respeto; a otras simplemente ya no les importa tanto y dejan de hacer esfuerzos por conectar.

A veces el enfado es una señal de que la gente sigue comprometida y es una forma de conectar.

La agresión pasiva, por otro lado, es tóxica debido a la negación asociada a ella. Así que una combinación de desdén, ira o resentimiento puede conducir a discusiones frecuentes, retraimiento mutuo y frustración persistente que indican que el matrimonio ya no funciona.

La mayoría de las veces los matrimonios que no han funcionado en mi práctica de asesoramiento y mediación no se deben a la falta de saber qué hacer, sino a la pérdida de energía para hacerlo. Es un agotamiento basado en la creencia de que las cosas no mejorarán, o de que hay alguien más interesante.

Ira y resentimiento

¿Qué chupa la energía de un matrimonio? El resentimiento, un muro construido ladrillo a ladrillo a lo largo de los años. Dependiendo de cómo tú o tu pareja manejéis la ira y el resentimiento, ese muro no se derrumbará, por lo que los sentimientos y pensamientos íntimos no sobrevivirán. Refleja un patrón de pensamiento negativo sobre tu cónyuge. Si la relación está atrincherada en la negatividad, los sentimientos positivos ya no están disponibles.

Soledad o incapacidad para divertirse con el otro.

Otro factor es no alimentar la diversión en el matrimonio. La confianza en que tu pareja está realmente a tu lado o te acepta por lo que eres puede verse dañada.

Fallo de la fuente externa de esperanza y compromiso

Tal vez sea su fe, o sus hijos, o su cuenta de ahorros lo que se está protegiendo. Si una de estas áreas pierde importancia, los matrimonios corren más riesgo.

Si pones energía en la mayoría de las cosas, mejorarán. Pero los matrimonios son cosa de dos, y cuando uno renuncia al esfuerzo que supone, esto también pasará.

Cualquier relación se acaba cuando uno o ambos miembros deciden, conscientemente o no, dejar de trabajar para mejorar su relación mutua.

Dado que las relaciones sexuales sanas son el núcleo de cualquier relación íntima sana, la falta de sexo sano y/o la falta de voluntad para poner energía en mejorar la intimidad sexual es, sin duda, un signo de un matrimonio en declive.

Silence

La mayoría de la gente piensa que si discuten mucho es señal de que la relación va por mal camino. La verdad es que a veces el silencio habla más alto que las palabras. Discutir demuestra que te importa, mientras que el silencio es señal de derrota. Evidentemente, discutir sin parar tampoco es bueno, pero los desacuerdos son inevitables en una relación sana. Si no discutís en absoluto, puede ser señal de que vuestro matrimonio se ha acabado.

Negativity

Cada relación tiene sus altibajos naturales, pero si tu matrimonio está impregnado de negatividad podría ser una señal de que se ha acabado. La tensión no debería ser el estado natural de tu relación o vida hogareña, y si este es el caso, podría ser el momento de reevaluar si esta relación está funcionando.

Ninguno de los dos puede dar lo mejor de sí cuando está rodeado de un sentimiento subyacente de negatividad. Si este es el caso, poner fin a la relación puede ser la única manera de que ambos podáis vivir vuestras mejores vidas.

Falta de atención o indiferencia

El cuidado mutuo es un aspecto fundamental de una relación, pero es más que eso. No se trata sólo de preocuparse por el otro, sino de preocuparse en general. Si sientes una apatía abrumadora hacia tu relación puede ser una señal de que tu matrimonio se ha acabado.

La indiferencia es una señal de alarma en cualquier relación. Si puedes imaginarte fácilmente tu vida sin tu pareja, y has salido mentalmente de la relación por así decirlo, tu matrimonio podría haber terminado y el divorcio está en camino.

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Dr. Jess O’Reilly

Sexóloga residente, Astroglide

El matrimonio sólo se acaba cuando uno de los dos decide dejarlo. Como le dirán muchos de mis clientes de más edad, la clave de una relación duradera es decidir permanecer en ella, con sus altibajos. No hay señales inequívocas de que la relación haya terminado, pero puede que quieras estar atento a las señales de alarma que te indiquen que necesitas trabajar en la relación, porque probablemente no durará (o no serás feliz y te sentirás realizado) en su forma actual. Por ejemplo:

Ya no estás dispuesto a esforzarte en tu relación

Puede que sea el momento de reconsiderar si debéis seguir juntos o no. Las relaciones felices son una cuestión de esfuerzo y las investigaciones sugieren que aquellos que adoptan un enfoque de las relaciones basado en el crecimiento, en lugar de dejarlo en manos del destino, obtienen mejores resultados a largo plazo.

Sois sexualmente incompatibles y no estáis dispuestos a buscar formas de encontrar un término medio

Deberías plantearte si la relación funcionará. La compatibilidad sexual no la determina el destino, es el resultado de la colaboración y el esfuerzo. Sin embargo, si no estás dispuesto a poner una cantidad similar de esfuerzo, podéis encontraros en un callejón sin salida que podría conducir finalmente a una ruptura.

Por ejemplo, si tú quieres sexo a diario y tu pareja sólo una vez al mes, no sois incompatibles sexualmente. Mientras vuestros niveles de apertura a la comunicación y al cambio de comportamiento sean similares, podéis hacer que funcione y desarrollar la compatibilidad. Algunas de las soluciones podrían incluir masturbarse, estar abierto a tener relaciones sexuales incluso cuando no se está de humor (es decir, utilizar el sexo para ponerse de humor), tener diferentes tipos de sexo (por ejemplo, ofrecerse para que su pareja se excite y viceversa) y hacer cambios en el estilo de vida para ayudar a la pareja con menor interés e

Si crees que una buena vida sexual se basa en el destino o en encontrar a tu alma gemela, es poco probable que llegues a este compromiso. Si, por el contrario, entiendes que no hay dos personas perfectamente compatibles y que hay que trabajar en ello (hablarlo y hacer ajustes de comportamiento), es más probable que lleguéis a ser compatibles.

Ya no tienes pensamientos felices

Si ya no recuerdas gratos recuerdos de forma positiva, puede ser una señal de que necesitas reinvertir en la relación.

Habéis dejado de pelearos

Algunas personas miden el éxito de su relación por la prevalencia (o ausencia) de peleas, pero las investigaciones demuestran que las parejas felices no evitan los conflictos, sino que los utilizan como fuente de crecimiento para mejorar el entendimiento. Si os negáis a pelear por cuestiones fundamentales y ya no os molestáis en hacerlo, esto puede ser una señal de alarma.

Cheating

Aunque siempre es posible revivir una relación, si ambos cónyuges se comprometen a hacerlo, hay ciertas señales de que su matrimonio ha terminado a menos que se hagan cambios serios. La señal más obvia es que si su cónyuge es infiel y no está interesado en poner fin a la aventura, el futuro de la relación no es brillante. Siempre hay excepciones, pero en la mayoría de los casos, esto marca el final.

Del mismo modo, cualquier otra salida en la que el cónyuge se retire de la relación, se desentienda y no esté dispuesto a comprometerse, su relación está prácticamente acabada a menos que se produzca un cambio drástico.